Korvaukset ripulia varten

Ripuli tarkoittaa nestemäisten ja pohjimmiltaan vetisten ulosteiden karkottamista (joskus liman ja / tai veren ja / tai myrskyn kanssa). Saattaa liittyä: krampit ja kipu, turvotus ja ilmavaivat, pahoinvointi ja oksentelu.

Jos päästöjä on enemmän kuin 3 päivässä, sitä kutsutaan punoitukseksi. Tämä voi olla akuutti tai krooninen.

Ripulin syyt ovat kaikkein vaihtelevimpia:

Infektiot ja parasitoosi.
Autoimmuuniset krooniset sairaudet (haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti).
Ruoansulatusjärjestelmän anatomiset ja toiminnalliset muutokset.
ruokavalio:

Ruoka-aineet, joissa on ärsyttäviä aineita ja / tai stimulantteja (chili, pippuri, kofeiini, alkoholi jne.).
Laktoosi ja gluteeni, ellei siedetä.
Prebioottien ja / tai probioottien ylimäärä.

Huumeita.
Suolen bakteeriflooran muuttaminen.
Laksatiivit ja enteroklismit.
Ahdistus tai pelko tai paniikki.

Ripuli voi aiheuttaa dehydraatiota, mineraalien häviämistä, aliravitsemusta, peräaukon halkeamia ja verenvuotokudoksen tulehdusta.

Mitä tehdä

Ripulin tapauksessa ensimmäinen asia on selvittää syy. Joskus lääketieteellinen diagnoosi on tarpeen. Yleisimmät kliiniset tutkimukset ovat:

Lääketieteellinen tutkimus, jossa on sairaushistoria: joskus ilmenee virheellisiä ruokailutottumuksia tai asianmukaista emotionaalista osaa.
Tuolan tarkastus: sulkea pois paikallinen infektio tai tartunta.
Verikoe: systeemisten tai tulehduksellisten sairauksien sulkemiseksi pois.
Poissulkemisen ruokavalio: tarkoituksena on sulkea pois elintarvikkeiden haittavaikutukset (esimerkiksi gluteeni, laktoosi, hermosto, mausteinen jne.).
Visuaalinen analyysi: käyttämällä sigmoidoskooppi-nimistä instrumenttia on mahdollista analysoida paksusuolen peräsuolen ja terminaalisen osan.
Endoskooppi: sitä kutsutaan kolonoskopiaksi ja se tulee paljon syvemmälle kuin edellinen tekniikka; joskus anestesiaa tarvitaan.
Radiologiset tutkimukset: virtuaalinen kolonoskopia, skintigrafia jne.

Toiseksi on suositeltavaa ottaa käyttöön joukko toimenpiteitä, jotka voidaan osoittaa myös todellisilla korjaustoimenpiteillä:

Pysäytä laksatiivien tai enteroklismien käyttö.
Keskeytä keskeiset lääkkeet.
Keskeytä ei-keskeiset lisäaineet; kiinnitä erityistä huomiota: kelatoiva, termogeeninen, kreatiini ja osmoottinen.
Jos ripuli on akuutti, keskeytä elintarvikkeet, lisäravinteet ja esi- ja probioterapeuttiset lääkkeet.
Jos olet epävarma, poista elintarvikkeet, jotka "saattavat aiheuttaa ripulin".
Taistella kuivumista ja suolan häviötä vastaan.
Taistella yleistä aliravitsemusta.
Vältä elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa (erityisesti ruoansulatuskanavan anatomisten ja toiminnallisten muutosten tapauksessa: kolecystectomia, suoliston osien resektio jne.).
Jos ripuli on akuutti, noudata vähäistä tai vähän kuitua sisältävää ruokavaliota (erityisesti liukoisia). Eristetyt liukoiset kuidut, jotka voivat lisätä ulosteen johdonmukaisuutta, ovat sallittuja.
Poista ärsyttävät molekyylit; näiden joukossa ennen kaikkea tiettyjä elintarvikkeita ja huumeita.
Sulje pois laktoosi; epäilemättä keliakiaa, myös poistaa gluteeni.
Mieluummin astringent elintarvikkeita.
Estä ahdistuneisuutta, pelkoa ja paniikkia.

Mitä EI tee

TÄMÄ ON LUOTETTAVA:

Ohita oire, erityisesti kroonisen ripulin tapauksessa. Se voi estää jopa erittäin vakavien ongelmien diagnosoinnin.
Jatka laksatiivien tai enteroklismien käyttöä ensimmäisinä merkkinä paranemisesta. Se on tila, joka esiintyy usein syömishäiriöistä kärsivillä ja puhdistusjärjestelmien käyttöönotossa.
Ota lääkkeitä ilman lääkärin apua, varsinkin kun sitä ei tarvita.
Ota ravintolisät (mukaan lukien esi- ja probiootit), varsinkin epäilemättä, että ne voivat olla mukana.
Syöminen ruoka, joka edelsi ripulia.
Ohita: dehydraation, suolaliuoksen menetys ja yleinen aliravitsemus. Huom . Jotkin lisäaineet, jotka ovat hyödyllisiä näiden ongelmien ehkäisemiseksi, voivat olla suoraan yhteydessä ripulin alkamiseen (vitamiini- ja suolapitoisuudet).
Syö kovasti sulavia aterioita; tämä koskee koostumusta (rasvojen ja proteiinien ylimäärä), keittomenetelmää (pitkäaikainen ruoanlaitto, paistaminen) ja määrää (liian runsaasti).
Ota suuria määriä ravintokuitua, erityisesti liukenematonta.
Alkoholin, kahvin, energiajuomien juominen jne.
Juo maitoa ja syö tuoretta juustoa.
Keliakian tapauksessa kuluttaa gluteenia sisältäviä elintarvikkeita.
Ahdistusta, pelkoa ja paniikkia.

Mitä syödä

Astringent elintarvikkeet, jotka eivät tarjoa suuria määriä kuituja, joilla ei ole laksatiivista toimintaa ja jotka on helppo sulattaa, voivat edistää ripulin remissiota.

Mainitsemme astringenteista: sitruunan, kypsymättömät banaanit, medlar, carob jauhoja ja teetä.
Elintarvikkeet, jotka eivät sisällä kuitua, ovat I- ja II-peruselintarvikeryhmän elintarvikkeita. Näistä parhaiten sopivat: vähärasvainen liha ja kalastustuotteet, köyhät sidekudoksissa (siipikarja, kani, suurten eläinten fileet ja selkä, merilokki, meribasssi, turska, katkarapu jne.), Erittäin kypsä ja rasvaton juusto (erityisesti grana padano ja parmigiano reggiano).
Elintarvikkeet, joilla ei ole laksatiivista toimintaa; Näihin kuuluvat (aiempien lisäksi) myös kasvikset, mutta niissä on vähemmän kuituja tai muita prebioottisia molekyylejä: keitettyjä perunoita, keitettyä riisiä, mannasuuria, mustaa ja punaista mustikkaa, karhunvatukoita, omenoita, keitettyjä porkkanoita, mansikoita jne.

Sopivat keittojärjestelmät ovat:

Hukkuminen tai kiehuminen (myös tyhjiössä ja paineessa).
Höyryn.
Vasocottura.
Mikroaaltouunissa.
Uunissa MA foliossa.
Pane yli kohtalaisen lämmön.

Mitä EI syö

Välttäminen on:

Maito ja maitotuotteet (mozzarella, certosa, ricotta jne.).
Laksatiiviset elintarvikkeet: koska ne ovat runsaasti kuitua tai muita laksatiivisia tai prebioottisia molekyylejä. Kokonaiset jyvät, kuorimattomat palkokasvit, hunaja, kiivi, maito (erityisesti kuuma), liemi, tamarind, kasia, kuivatut hedelmät, viikunat, lakritsi, öljykasvit, leseet, olut jne.
Probiottipitoiset elintarvikkeet: nämä käyvät ja sisältävät runsaasti laktobakteereja, bifidobakteereita ja eubakteereita. Tunnetuimmat ovat: jogurtti, kefiiri, kirnupiimä, tofu, tempeh jne.
Elintarvikkeet, jotka ovat hyvin rasvaisia, liian proteiinirikkaita tai runsaasti sidekudosta: suolaiset ja makeat välipalat, kermaiset jälkiruoat, rasvaisen lihan palat (kylkiluut, pekoni), makkarat ja leikkeleet (makkarat, mortadella jne.), Rasvaiset juustot (esim. Mascarpone, burrata) jne.), nilviäiset, tietyt sisäelimet jne.
Liialliset mausteet.
Suuret osat.
Ruoanvalmistusmenetelmät, jotka tekevät ruoasta huonosti sulavaa:

Fry.
Hauduttaminen.
Veren ruoanlaitto.
Juottamalla.

Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet

Joitakin yrttejä, myös lisäravinteita, pidetään luonnollisina keinoina ripulia vastaan.

Näitä ovat:

Acero.
Johanneksenleipäpuu.
Altea.
Lännenmansikkapuu.
Sorbo.
Tormentilla.
Acacia.
Agrimonia.
Hanhikki.
Quercia.
Euphrasia.
Pähkinäkuori.
Anis.
taikapähkinäuute
Orapihlaja.
Raparperi.
Pimpinella.
Alchemilla.
Acerola.

Joitakin juomia ripulia vastaan ovat:

Witch hazel tea: 2-3 grammaa 150 ml vettä kolme kertaa päivässä.
Mustikkojen keittäminen: keitetään mustikka hedelmiä 1 litraan vettä 5 '; jätä lepoa toiseen 5, sitten suodattaa ja kuluttaa kaksi kupillista pois aterioista. Lapsilla annokset puolittuvat.
Marshmallow keittäminen: keitetään lääke puoli litraa vettä, kunnes neste vähenee kaksi kolmasosaa sen tilavuudesta. Jätä lepo ja suodata.
Ceylonin mustan teen infuusio: kiehauta noin kaksi litraa vettä ja jätä pussit infuusioksi 15-20 minuuttia. Juo noin litraa päivässä.
Mustikka, majoraani ja mallow kasviperäisten teetä: kaada kaksi ruokalusikallista kasviperäistä teetä valmistus litraan kiehuvaa vettä. Infuusiota 10 minuuttia, suodata ja juoda päivän aikana.

Farmakologinen hoito

Ripulin farmakologinen hoito vaihtelee aiheuttajan mukaan.

Yleensä farmakologista interventiota vaativat ripulin syyt ovat suoliston bakteeri- tai loistauditartunta.

Maitohapot ja probiootit: palauttaa suoliston fysiologinen este, mikä puolestaan vastaa suolistossa olevien patogeenisten bakteerien torjunnasta.
Spesifiset antibiootit: laaja-spektriset antibiootit eivät ole sopivia, koska ne vahingoittavat myös suoliston bakteeriflooraa. On olemassa erityinen luokka, joka tarvitaan dysenteerian hoitoon.
Syöpälääkkeet: alkueläinten tartuntoja vastaan.
Spasmolyyttiset lääkkeet: ne eivät vaikuta infektioon, vaan vähentävät oireita; niitä käytetään myös laajalti muihin ripulin muotoihin.
Kasvihiili: imee kaasuja ja osittain ylimääräisiä nesteitä suolistossa.
Anksiolyytit: ne toimivat psykosomaattisen ripulin tapauksissa.

ennaltaehkäisy

Kuten huumeiden valinta, ennalta ehkäisevät suositukset riippuvat myös syystä:

Infektio- tai tartuntakipua varten on ehdottoman välttämätöntä noudattaa yleisiä hygienia- ja elintarvikekriteereitä. Tämä on erityisen tärkeää ulkomailla, maissa, joissa elintarvikkeiden ja veden turvallisuus on vaarassa. Joku aloittaa probioottisen täydennyksen 15 päivää ennen oleskelua.
Henkistä ripulia varten voi olla erittäin hyödyllistä syvään rentoutumiseen, henkiseen koulutukseen ja anksiolyyttisten aineiden ennaltaehkäisevään käyttöön.
Jos ruoka, huumeet ja lisäravinteet aiheuttavat ripulia, jotka eivät ole siedettyjä, riittää, että vastuussa olevat tuotteet suljetaan pois.
Kroonisten suolistosairauksien aiheuttaman ripulin osalta on välttämätöntä noudattaa erityisiä elintarvikealan ohjeita, välttää alkoholia ja tupakointia.