yleisyys
Luonnolliset korjaustoimenpiteet vedenpidätyksen estämiseksi, joita voidaan käyttää tämän häiriön poistamiseen, ovat monia ja monipuolisia.
On kuitenkin huomattava, että näitä korjaustoimenpiteitä ei voida käyttää kaikissa tapauksissa, ja ennen kaikkea ne eivät ole tehokkaita, jos niitä käytetään yksinään.
Vedenpidätyksen torjumiseksi luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat todellakin osoittautua arvokkaaksi apuvälineeksi, mutta vain, jos ne liittyvät terveelliseen elämäntapaan.
Huomaa
Kun vedenpidätys on luonteeltaan patologista (toisin sanoen se johtuu esimerkiksi sydän-, verisuoni-, munuais-, allergia- ja muiden sairauksien aiheuttamasta patologiasta), on tarpeen pyytää lääkärin hoitoa, koska näissä tapauksissa on tarpeen puuttua asianmukaisiin hoitoihin ja hoitoihin, jotka kykenevät hoitamaan häiriötä aiheuttaneen taustalla olevan sairauden.
Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö on yleensä sopivampi tapauksissa, joissa vedenpidätys johtuu virheelliseen elämäntapaan liittyvistä tekijöistä.
Tehokkaat luonnolliset korjaustoimenpiteet
Tehokkaimmat luonnonsuojelutuotteet vedenpidätyksen estämiseksi pyrkivät vähentämään nesteiden kertymistä ja turvotusta (turvotusta), jotka tyypillisesti liittyvät tähän häiriöön. Siksi näillä korjaustoimenpiteillä on oltava oleellisesti tyhjennys- ja diureettiset ominaisuudet .
Lyhyt katsaus: Mikä on vedenpidätys?
Vedenpidätys on termi, jota lääketieteessä käytetään osoittamaan taipumusta pitää nesteitä kehon sisällä, erityisesti niillä kehon alueilla, jotka ovat alttiita rasvan kertymiselle (reidet, pakarat ja vatsa).
Joissakin tapauksissa veden talteenotto voi johtua vakavista taustalla olevista sairauksista . Tällaisissa tilanteissa luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö tämän häiriön torjumiseksi ei ole hyödyllinen, mutta on välttämätöntä, että lääkärin määräämät asianmukaiset hoitotavat (farmakologiset tai ei).
Onneksi useimmissa tapauksissa vedenpidätys johtuu riittämättömästä elämäntavasta ja sääntelemättömästä ruokavaliosta. Näissä tapauksissa luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö ja jotkin käyttäytymisen varotoimet ovat erittäin hyödyllisiä häiriön voittamisessa.
Tärkeimmistä luonnonsuojeluaineista vedenpidätyksen torjumiseksi löytyy sekä fytoterapeuttisia että homeopaattisia lääkkeitä . Siksi kuvataan tärkeimpien luonnollisten korjaustoimenpiteiden - fytoterapian ja homeopaattisen - ominaisuudet ja ominaisuudet, jotka voivat osoittautua hyödyllisiksi ja tehokkaiksi tämän häiriön torjumiseksi.
Rohdosvalmisteet
Fytoterapiatuotteet ovat luultavasti kaikkein eniten käytettyjä luonnonsuojeluaineita vedenpidätyksen estämiseksi. Vedenpidätyksen torjumiseksi fytoterapia käyttää kasveja, joissa on diureettisia, tyhjennys- ja tulehduskipulääkkeitä .
koivu
Koivu (tieteellinen nimi: Betula alba ) on Betulaceae-perheeseen kuuluva puu. Sillä on diureettisia ominaisuuksia sekä anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia erityisesti virtsateissä .
Diureettinen vaikutus johtuu kasvin flavonoidipitoisuudesta ja erityisesti kvertsetiinistä .
Koivu ja sen uutteet löytyvät useista ravintolisistä ja gemmoderivaton muodossa. Lisäksi laitosta voidaan käyttää myös infuusioiden ja kasviperäisten teiden valmistukseen, joilla on diureettisia vaikutuksia. Koivun saanti on erityisen hyödyllistä veden retentioille tyypillisen turvotuksen torjumiseksi.
Mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset
Jos kyseessä on jatkuva hoito, joka perustuu diureettisiin, verenpainetta alentaviin, antikoagulantteihin, verihiutaleiden vastaisiin aineisiin ja / tai metotreksaattilääkkeisiin, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät koivua missä tahansa muodossa.
nokkonen
Nettle (tieteellinen nimi: Urtica urens ) on monivuotinen ruohokasvi, joka kuuluu Urticaceae-perheeseen. Vedenpidätyksen hoitoon on osoitettu nokkoslehtiuutteet, koska niillä on diureettisia ominaisuuksia . Nämä ominaisuudet annetaan kasville pääasiassa sen sisältämien kofeiinihapon johdannaisilla .
Netteli ja sen uutteet ovat läsnä erilaisissa ravintolisissä kapseleiden tai tablettien muodossa. Lisäksi se löytyy myös äidin tinktuurista. Jälkimmäisessä tapauksessa suosittelemme vedenpitoisuuden estämiseksi ottamaan 35 tippaa tuotetta kolmesti päivässä.
Mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset
Nettasta ja sen johdannaisia ei pidä käyttää yhdessä keskushermoston diureettien, verenpainetta alentavien, hypoglykeemisten ja rauhoittavien lääkkeiden kanssa .
Ortosiphon
Ortosifoni (tieteellinen nimi: Ortosiphon stamineus ) - tunnetaan paremmin nimellä "Java tea" - on Labiatae-perheeseen kuuluva kasvi.
Flavonoidipitoisuutensa ansiosta ortosifoni on varustettu merkittävällä diureettisella aktiivisuudella, jonka kautta typpiyhdisteiden (urea ja virtsahappo) ja kloridien (natriumkloridi) eliminointi helpottuu. Tämä toimenpide auttaa siten tehokkaasti torjumaan vedenpidätystä.
Ortosifoni löytyy erilaisista ravintolisistä tablettien, kapseleiden, oraalisten tipojen tai siirappien muodossa. Syöttöannos riippuu kasviuutteiden konsentraatiosta samoissa lisäyksissä, joten tarkempia tietoja varten on suositeltavaa lukea tiedot pakkauksen pakkauksesta, jota aiot käyttää.
Mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset
Jos käytät diureettisia tai verenpainetta alentavia lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriisi ennen ortosifonin tai sen johdannaisten ottamista.
Pilosella
Pilosella (tieteellinen nimi: Hieracium pilosella ) on kasvi, joka kuuluu Asteraceae-perheeseen, jossa on runsaasti flavonoideja, kumariineja ja triterpeenejä . Näiden aktiivisten aineiden läsnäolon ansiosta pilosella on merkittävällä diureettisella aktiivisuudella, joka liittyy myös hyvään tulehdusta ehkäisevään aktiivisuuteen .
Pilosella löytyy äidin tinktuurista tai kapseleiden tai tablettien muodossa olevista ravintolisistä.
Kun sitä käytetään äidin tinktuurina vedenpidätyksen torjumiseksi, on yleensä suositeltavaa antaa 35 tippaa kolme kertaa päivässä.
Mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset
Diureettien ja laksatiivisten lääkkeiden hoidossa ennen pilosellan ottamista on tarpeen kysyä lääkäriltä neuvoa.
voikukka
Voikukka (tieteellinen nimi: Taraxacum officinale ) on kasvi, joka kuuluu Asteraceae-perheeseen ja jolla on diureettista toimintaa . Yksityiskohtaisesti, voikukkien diureettinen vaikutus on suhteellisen nopea ja johtuu sen sisällöstä flavonoideista, kaliumsuoloista ja sesquiterpeenilaktoneista .
Voikukka on osa erilaisten lisäravinteiden koostumusta, joita käytetään vedenpidätyksen torjumiseen, yleensä yhdessä muiden samankaltaisia toimintoja sisältävien kasviuutteiden kanssa.
Toisaalta, kun se otetaan yksinään nestemäisen 1: 1 -liuoksen (liuotin: 25% etanoli) muodossa diureesin edistämiseksi (siksi vedenkestävyyden torjumiseksi), tavallisesti suositeltu annos on 4-10 ml kolme kertaa päivässä.
Mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset
Farmakologisten yhteisvaikutusten vuoksi, joita voidaan todeta, voikukkia ja sen johdannaisia ei pidä käyttää yhdessä diureettien, hypoglykemian, NSAID: n ja litiumlääkkeiden kanssa .
Huomaa
- Jotta nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet voisivat harjoittaa diureettista toimintaa, on tärkeää ottaa ne riittävästi nesteitä .
- Markkinoilla on luonnollisia lisäravinteita vedenpidätystä vastaan, jotka sisältävät erilaisia kasveja sisältäviä uutteita, joissa on diureettista ja tyhjentävää toimintaa. Nämä yhdistelmät toteutetaan siten, että ne edistävät eri kasviuutteiden välistä synergististä vaikutusta paremman terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi .
Homeopaattiset lääkkeet
Jopa homeopatia ehdottaa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä vedenpidätyksen estämiseksi, jotka voivat osoittautua hyödyllisiksi tämän häiriön kovassa taistelussa. Jos kuitenkin päätät käyttää homeopaattisia lääkkeitä, on aina hyvä kuulla kokenutta homeopaattista lääkäriä, joka - tiukasti yksilöllisesti - päättää, mikä homeopaattinen hoito sopii parhaiten jokaiselle potilaalle.
Tietenkin, jopa tässä tapauksessa, homeopaattiset lääkkeet voivat olla hyödyllisiä vain, jos vedenpidätys ei johdu vakavista perussairaudista ja vain, jos niiden käyttö liittyy terveisiin elämäntapoihin.
Huomaa
Homeopaattiset lääkkeet ovat tuotteita, joilla ei ole hyväksyttyjä terapeuttisia käyttöaiheita .
Tässä luvussa kuvatut käytännöt eivät ole lääketieteen hyväksymiä, niitä ei ole testattu tieteellisellä menetelmällä tai niitä ei ole läpäissyt. Ne voivat siten olla tehottomia tai jopa haitallisia terveydelle .
Annetut tiedot ovat vain havainnollistavia. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriisi.
Bovista
Bovista on homo- meettiseen sukuun kuuluvista sienistä saatu homeopaattinen aine. 5-7 CH: n homeopaattisessa laimennoksessa tämä korjauskeino on käyttökelpoinen vedenpidätyksen torjumiseksi. Erityisesti Bovista-homeopaattiset lääkkeet näyttävät olevan tehokkaita erityisesti silloin, kun kädet ovat paikallisia.
Kiina rubra
Kiina rubra on kasviperäistä homeopaattista lääkettä, joka on erityisen hyödyllinen vatsaontelossa, joka sijaitsee vatsassa ja johtuu virheellisestä ravitsemuksesta . Tarkemmin sanottuna tämän tyyppistä vedenpidätystä vastaan käytetyt laimennokset ovat 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Mineraalista alkuperää oleva natrium sulphuricum - erityisesti laimennoksissa 7-9 CH käytettynä - homeopaattisena lääkkeenä pidetään yhtenä homeopaattisista lääkkeistä, joilla pyritään parantamaan vedenpitävyyttä. Se toimii erityisesti maksassa ja munuaisissa ja tasapainottaa solujen sisällä olevien nesteiden tiheyttä, mikä auttaa torjumaan vedenpidätystä. Sitä käytetään usein myös selluliitin torjuntaan.
tuija
Jopa 9–9 CH: n laimennuksessa käytetty Thuya-homeopaattinen lääke on yksi käytetyimmistä homeopaattisista lääkkeistä vedenpidätyksen ja selluliitin torjumiseksi, varsinkin kun molemmat häiriöt ovat keskittyneet kehon alaosaan (reidet ja vatsa). Tämäntyyppinen luonnollinen korjauskeino toimii enimmäkseen lymfaattisella tasolla ja edistää solujen metabolista aktiivisuutta.
Muut luonnolliset korjaustoimenpiteet
Muut luonnolliset korjaustoimenpiteet, joita voidaan käyttää kehon pysähtyneiden nesteiden valumisen edistämiseen - niin, että niitä voidaan käyttää apuaineina vedenpidätyksen estämiseksi - ovat eteerisiä öljyjä . Jotkut eteeriset öljyt voivat tosiasiassa, jos ne on laimennettu asianmukaisesti kantajaöljyihin ja hierotaan kriittisillä alueilla, voidakseen laskea verenkiertoa uudelleen imusolmukkeita vastaan.
Eteeristen öljyjen joukosta, joita voidaan käyttää luonnollisina korjaustoimenpiteinä vedenpidätyksen estämiseksi, muistamme:
- Koivun eteerinen öljy : se on eteerinen öljy, jolla on hyvät tyhjennysominaisuudet ja joka on siten tehokas hierontaa vedenkestoa vastaan.
- Sitruunan eteerinen öljy : käyttää verisuonijärjestelmään tonistista vaikutusta, minkä vuoksi sen käyttö voi olla hyödyllistä veden retentioille tyypillisen turvotuksen torjumiseksi.
- Rosemary-eteerinen öljy : se on eteerinen öljy, joka pystyy vaikuttamaan imusolmukkeisiin . lisäksi se stimuloi perifeeristä verenkiertoa ja edistää lipolyysiä, minkä vuoksi se voi olla käyttökelpoinen myös selluliitin tapauksessa.
Viemäröintiä varten on tarpeen laimentaa 10 tippaa eteeristä öljyä 100 ml: aan kantajaöljyä (makea manteliöljy, oliiviöljy, auringonkukkaöljy jne.).
Huomaa
- Eteeriset öljyt omistavat jonkin verran allergiaa . Tästä syystä, ennen kuin teet hierontaa suurilla ihoalueilla, on suositeltavaa tehdä pieni alustava testi pienellä ihon osuudella ja odota 24–48 tuntia, jotta voidaan varmistaa allergisten reaktioiden esiintyminen tuotteessa.
- Massaamattomien eteeristen öljyjen käyttö vedenkestoa vastaan voi olla hyödyllistä, mutta EI ole ratkaisevaa, joten tässäkin tapauksessa on aina hyvä kysyä lääkäriltäsi neuvoja siitä, miten tämä ongelma voidaan ratkaista parhaiten.
Hyödyllisiä vinkkejä
Kuten artikkelissa toistettiin useita kertoja, luonnollisten korjaustoimenpiteiden pelkkä käyttö vedenpidätyksen estämiseksi ei riitä häiriön poistamiseen. Itse asiassa ne voivat olla hyödyllisiä vain, kun niitä käytetään osana terveellistä elämäntapaa, jolle on ominaista riittävä liikunta ja tasapainoinen ja tasapainoinen ruokavalio (mahdollisesti ei liiallinen natriumin saanti ).
Lopuksi on syytä huomauttaa, että ennen kuin ryhdytään käyttämään luonnollisia korjaustoimenpiteitä vedenpidätyksen torjumiseksi, olisi hyvä ottaa yhteyttä lääkäriisi siten, että potilaalle ei aiheudu kontraindikaatioita tai mahdollisia riskejä (esim. hoitoon tai lääkehoitoon).
