Holoproteiininen ruokavalio

Elintarvikkeiden rasvaimu

Oloproteiininen ruokavalio on edellä mainittu elintarvikestrategia "elintarvikkeiden rasvaimu", lempinimi, jolla on varmasti suuri vaikutus (rasvaimu = erittäin nopea ja väsymättömä painonpudotus), mutta ilmeisesti täysin riippumaton termin etymologisesta oikeellisuudesta.

Perustuen siihen, mitä lääkärit ovat ilmoittaneet:

• Giuseppe Castaldo (lääkäri-kirurgi sisätautien, gastroenterologian ja elintarviketieteen asiantuntija, UO: n dietologian ja kliinisen ravinnon johtaja AORN Moscati AV)
• Dr. Assunta Vitale (ruokavalion tutkinto UO-ruokavalio ja kliininen ravitsemus AORN Moscati AV)
• Tohtori Laura Castaldo (lääkäri-kirurgi, joka on erikoistunut lasten neuropsykiatriaan)

holoproteiininen ruokavalio olisi saanut ravitsemuksellisten rasvaimien lempinimen sen hämmästyttävän lopputuloksen perusteella, joka on vähentynyt peritrocanteric-alueella (joka tunnetaan myös nimellä "culotte de cheval") ja siluetin uusintana; lisäksi oloproteiininen ruokavalio parantaisi makroa ja jalkojen mikrokiertoa.

Holoproteic ® Diet: Miten se toimii?

Oloproteiininen ruokavalio on itse asiassa ruokavalio, jolla on ravitsemuksellinen proteiini ja ketogeeninen taipumus. Sitä käytetään erityisessä lääkärikeskuksessa ja käytetään liikalihavuuden hoitoon metabolisten patologioiden kanssa tai ilman niitä, erityisesti niille ginoideille, jotka eivät reagoi oikein perinteiseen vähäkaloriseen hoitoon. Tämä ei tarkoita sitä, että holoproteiini®-ruokavalio voi olla myös hyödyllinen vain esteettisen tarkoituksen saavuttamiseksi normaaleissa paino-kohteissa.

Holoproteiinien ruokavalion tieteelliset perusteet ovat professori Blackburnin, Harvardin yliopiston, tutkimukset, jotka ottivat itsensä oppimaan, mitä todelliset proteiinitarpeet ovat paastoamisen aikana. Professorin mukaan hiilihydraatin riistäminen voi palauttaa insuliinin anabolisen vaikutuksen rasvakudokseen; lisäksi, kun proteiinin saanti on noin 1, 2 - 1, 5 g / kg ihanteellista painoa (1 g / kg normaalia), on myös mahdollista suojata kohteen vähärasvainen massa, estäen sen vaarantumasta katabolismilla. Tällä tavoin Blackburn välttää proteiinien ylimäärän (joka on ominaista ruokavaliojärjestelmille, kuten Dukan-ruokavalioon) takaamalla typpitasapaino ja antamalla sinulle mahdollisuuden olla kärsimättä nälästä jatkuvan ketoosin tilan ansiosta.

Professorin jälkeen noin 20 vuotta sitten syntyi oloproteiininen ruokavalio, joka oli aiempaa innovatiivisempi seuraavien korjausten ansiosta:

1. GH- ja seerumipuhdistettujen proteiinien synteesiä stimuloivien aminohappojen käyttö 1, 4 g / kg ihanteellisesta painosta
2. Hiilihydraattien osuus on 10 - 20 g / vrk (vain kasvis fruktoosi) ja lipidit 10 g / vrk (1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä)
3. Proteiinien saanti ravintolisistä ja ruoasta yhtä suurina osina
4. Enimmäiskesto 21 päivää, mikä takaa sivuvaikutusten puuttumisen
5. Alkaloivien mineraalisuolojen integrointi ketoosin happamoitumisen kompensoimiseksi
6. Ketogeenisen ruokavalion diureettisen vaikutuksen takia puuttuvien mineraalien tarkka integrointi
7. Hivenaineiden, vitamiinien, FOS: n, omega-3: n, tyhjennyksen, uricosuricin, hepatoprotektiivisen ja moduloivan hyperaktiivisuuden hyperterapian integrointi
8. Välimeren ruokavalion innoittaman ruokavalion uudelleenkoulutusprotokollan lisääminen.

Holoproteiinisen ruokavalion mukaan rasvaimun kaltainen vaikutus johtuu siitä, että rasvakudoksen liposynteesi- ja lipolyysientsyymisysteemit (strukturointi ja purku) on säädetty kompleksisella hormoniakselilla. Insuliini ja kortisoli suosivat rasvakudosta vatsan alueella, kun taas estrogeenit (naisten sukupuolihormonit) ohjaavat kertymistä ginoidimuodossa, joka on lähellä reisien rei'ittimiä (hypoteettisesti laktationin energiavarana).

Tämän järjestelmän demonstroimiseksi TM Loftuksen ja MD Lanen tekemä tutkimus on osoittanut, että insuliini ja estrogeeni stimuloivat PPARy: tä ( peroksisomiproliferaattoriaktivoitua reseptor gamma-reseptoria ), joka säätelee sekä rasvahappojen varastointia (suosivat sitä), ja glukoosin aineenvaihdunta (verensokerin vähentäminen). Samalla ne osoittivat lähes päinvastaisen vaikutuksen GH: hen (somatotropiini tai kasvuhormoni), toisin sanoen lisääntyneeseen lipolyysiin ja liposynteesin estoon. Jotkut diabeetikoille tarkoitetut lääkkeet vaikuttavat näihin reseptoreihin, mikä vähentää verensokeria ilman insuliinin lisäämistä; hiirissä on osoitettu, että PPARy: n poissulkemisen geneettinen muokkaus estää rasvakudoksen synteesin. Lopuksi oloproteiininen ruokavalio yrittää minimoida insuliinia ja lisätä GH-eritystä auttaa poistamaan gynoidityyppistä rasvakudosta.

Tämä ei ole kaikki, jälleen kerran kirjoittajien esittämien tietojen perusteella näyttää siltä, ​​että holoproteiini®-ruokavalio suosii tunnetun oireiden katoamista, jotka liittyvät premenstruaaliseen oireyhtymään, ehkä GH: n estrogeenin vastakkaiselle toiminnalle. Lisäksi näyttää siltä, ​​että oloproteiinisen ruokavalion menestys vähentää hyvin laajaa oireita, jotka johtuvat laskimon ja imunesteen palautumisesta (kutina, turvotus, tunnottomuus, krampit, värinmuutokset jne.).

Holoproteic ® Diet: kriittisyys

Aloitetaan huomauttamalla, että ketogeeninen ruokavalio on terveydelle haitallista ruokavaliota. Se ei ole pelkästään henkilökohtainen mielipide ja on mahdollista löytää lukemattomia suosittuja ja tieteellisiä artikkeleita (jotka perustuvat kokeelliseen tutkimukseen) tukemaan tätä imputointia. On selvää, että myös tässä tapauksessa "annos, joka tekee myrkyn"; rajoittamalla hoitoa 21 päivään, kirjoittajat pääsevät eroon kaikista velvollisuuksistaan ​​ja lisäämällä ruokavalion uudelleenkoulutusprotokollan, he noudattavat myös kaikkia tulevia velvoitteita potilaille. Tosiasia on, että väestön vakuuttaminen painon pudottamisesta ja "kaunista" on välttämätöntä kohdata epätasapainoinen ruokavalio, joka vaatii tuhannen ravintolisän. Ketogeenisen ruokavalion haitallisten vaikutusten tarkempi lukeminen on mahdollista tutustua artikkeliin: Ketogeeninen ruokavalio? Ei kiitos!

Olisi myös lisättävä, että ei todellakaan ole totta, että hiilihydraatin riistäminen eliminoi insuliinin anabolisen vaikutuksen; pikemminkin se vähentää huomattavasti sitä, ja se voi muun muassa tehdä sen vain, jos muiden energian makroelementtien osat "nälkään" (kuten tässä tapauksessa). Tämä on perusteltua sillä, että myös muut molekyylit kykenevät stimuloimaan insuliinin eritystä, ja jos on totta, että hiilihydraatit ovat italialaisten kollektiivisen ravinnon liiallisia ravintoaineita, on myös totta, että syömällä suuria määriä proteiineja ja lipidejä on hänellä on kuitenkin insuliinivuotoa.

Holoproteiininen ruokavalio ei ole absoluuttisessa mielessä korkeaproteiinista ruokavaliota, koska peptidien määrä on "normaali"; se on kuitenkin prosentteina, koska muoviosuus kattaa noin 70 prosenttia koko energian määrästä. Hieman liian paljon, varsinkin kun otetaan huomioon, että (tasapainoisessa ja elinkelpoisessa ruokavaliossa istuvalle henkilölle) se on rajoitettava 12-13 prosenttiin!

On vaikea uskoa, että "Auschwitzin" ruokavalion aikana ketonirungot ovat riittäviä indusoimaan anoreksiaa, jota tarvitaan nälänhyökkäysten välttämiseksi. Vain aikuisten hiilihydraattien käyttö, ruokalusikallisen öljyn käyttö päivässä ja 1, 5 g proteiinia / kg fysiologista painoa (lisäravinteista ja elintarvikkeista), toivottu 65 kg: n aikuisen paino kestää alle 600 kcal päivä (riippuen siitä, kuinka paljon vihanneksia kulutat). Ehdottomasti ei ole mahdollista. Olisi myös mielenkiintoista ymmärtää myös, miten atsotemia voi olla tasapainossa, koska jos on totta, että 0, 75-1, 5 g protideja painokiloa kohden on mahdollista tyydyttää kenenkään muoviset tarpeet, se on yhtä totta että tämä pätee eunuteraation olosuhteissa. Pelkistämällä hiilihydraatteja ja lipidejä on väistämätöntä, että osa veressä kiertävistä aminohapoista päätyy glukoosin (neoglukogeneesi) maksatuotantoon; hyvin, tämä prosessi jättää jälkeensä paljon jätettä tai typpi-ryhmiä, jotka väistämättä tulevat paremmiksi kuin tasapainoisessa ruokavaliossa.

On myös epätodennäköistä muuttaa merkittävästi kehon rasvan jakautumista; se, että monet naiset pitävät itseään "leveinä ja kapeina edellä" tasapainoisen ruokavalion jälkeen, johtuu pelkästään siitä, että (kuvattu hormonaalinen ongelma) nämä kilot ovat viimeisiä lähteitä. Estrogeenien hormonaalisen akselin muuttaminen (onneksi) ei ole niin yksinkertaista kuin insuliini (ravitsemusvirtaus), ja sama pätee myös GH: hen (muuten "luonnollisten" kehonrakentajien keskimääräinen lihaksen määrä olisi varmasti paljon suurempi) . Muistakaamme muun muassa, että hormonit toimivat "avaimina" ja että kudoksissa on erityiset "lukot"; järjetöntä, vaikka "kiertävien avainten" määrää muutettaisiin, olisi sitten käsiteltävä "lukkoja kehossa"; mukava päänsärky. Rasvakudoksen, insuliinin ja estrogeenien komponenttien välillä on varmasti vahva korrelaatio, joka on jo laajalti dokumentoitu polysystisten munasarjojen tyypillisen etiologisen etiologian analyysissä, mutta vahvistaa, että ne voivat mallintaa kehoa rasvaimuina ravintolisillä ja ravintoloilla, se on todella riskialtista.

Oloproteiinin ruokavalion ja premenstruaalisen oireyhtymän oireiden välinen korrelaatio on mielenkiintoinen, varsinkin kun otetaan huomioon, että se on tunnetusti ohimenevä tila ja että tämän jakson lopussa tapahtuu rasvan spontaani uudelleenjakauma (ginoidista androidiin) ). Jos useimmat potilaat ovat tässä vaiheessa, tässä on peritrokanterisen rasvan väheneminen. Laskimon ja lymfaattisen paluun osalta tämä puolestaan ​​parantaa erottamattomasti ylipainon vähenemistä eikä välttämättä holoproteiinien ruokavalion avulla.

Viime kädessä se on ei-opetus, kestämätön järjestelmä, erityisesti niille, joilla on aktiivinen elämäntapa. Se vaatii ravintolisien valtavaa saantia, mikäli toisaalta ne ovat välttämättömiä, toisaalta on vaikeaa lievittää maksan ja erityisesti munuaisen työmäärää. Se perustuu mielenkiintoiseen tutkimukseen ja luultavasti konkreettiseen rahastoon, mutta tekijöiden toimittamat tiedot eivät ole puolueettomia, joten ne ovat ehdottomasti epätarkkoja.