Toimittaja: Massimo Armeni
Värähtelyn edut ja haitat
Yhä useammin saan sähköposteja, jotka kysyvät minulta värähtelevien alustojen käytön vaikutuksia ja itse asiassa viime aikoina puhumme yhä enemmän värähtelyjen väitetystä ihmeellisistä vaikutuksista.
Selityksenä en tietenkään ilmoita subjektiivisesta mielipiteestäni, mutta mitä maailman lääketieteellinen-tieteellinen yhteisö raportoi alan tärkeimmistä ja tärkeimmistä julkaisuista.
Tärinä on suhteellisen uusi käsite.
Prof. Carmelo Bosco, tohtori DU, D.hon.C., joka kuoli ennenaikaisesti muutama vuosi sitten, yksi maailman johtavista biomekaniikan ja koulutuksen fysiologian asiantuntijoista, oli ensimmäinen, joka esitti värähtelyn käsitteen vuoden lopussa. 90s.
Vuosien ja vuosien opiskelun ja tutkimustyön jälkeen professori ja hänen henkilökuntansa ovat tulleet toteuttamaan ja parantamaan monimutkaista tärinää stimuloivaa järjestelmää, joka vaikuttaa osteo-arro-myofascial -järjestelmään ja neurologiseen järjestelmään.
Tämän kiehtovan tutkimuksen käytännön tulos oli tietyn värähtelevän alustan, NEMESin (NEuroMuscularMEccanicalStimulation) toteuttaminen, joka toteutettiin yksinomaan lääketieteellisillä tieteellisillä kriteereillä.
Riittää, kun sanotaan, että NASA: n astronautit käyttävät edelleen NEMESin ehkäisemään ja torjumaan sarkopeniaa (lihasmassaa) ja osteopeniaa (luun massan lasku), jotka ovat aiheuttaneet painovoiman puuttuminen avaruudessa.
Maailman tiedeyhteisön hyväksymät NEMESin värähtelyhoidon tärkeimmät edut ovat seuraavat:
- maksimaalisen voimakkuuden parantaminen (urheilijoilla)
- räjähdysvoiman parantaminen (urheilijoilla)
- hengityskyvyn parantaminen
- luunmuodostusprosessien parantaminen
- luun mineralisaation parantuminen osteoporoottisilla potilailla
- joidenkin hormonien synteesin parantuminen
On korostettava, että tietyllä taajuudella ei ole vain yhtä värähtelyohjelmaa, vaan eri taajuuksilla eri ohjelmia suoritetaan kohteen kanssa eri kehon asennoissa.
Lisäksi hoitavalle potilaalle seuraa aina kuntoilija.
Niinpä on totta, että tärinähoidolla on positiivinen vaikutus eri tekijöihin, mutta niin kauan kuin käytettyä alustaa on tieteellisesti testattu ja sertifioitu ja edellyttäen, että hoitoa valvoo erikoistunut tekninen henkilöstö.
Nämä varotoimenpiteet toteutetaan, koska koko kehon tärinän (WBW-Whole-Body Vibration) suorittamiseen liittyy useita absoluuttisia vasta-aiheita.
Selkärangan suoraa tärinää koskevat tutkimukset osoittavat, että tärinä voi aiheuttaa tai aiheuttaa seuraavia vaurioita:
- nikamalevyn ulkonema ja / tai herniation
- selkärangan luun massan rappeutuminen
- nivelrikko
Pään kolonnin aiheuttama tärinä voi aiheuttaa seuraavia vaurioita:
- kuulon heikkeneminen
- heikentynyt visio
- vestibulaarinen vaurio
- aivoverenvuoto liian suurilla taajuuksilla ja suuruudella
Selvittääkseni paremmin väärän värähtelykoulutuksen aiheuttamat vahingot annan lisäselvityksen: klinikan julkaisuissa ja harjoituksen fysiologiassa, kuten muissakin muissa, raportoimme "elävistä" aiheista tehtyjen tutkimusten ja tutkimusten tulokset; erityistapauksessa, eli tärinän tutkimuksessa, on otettu käyttöön niin sanotut "poissulkemiskriteerit".
Tämä tarkoittaa, että henkilöt, joilla on tiettyjä fyysisiä ongelmia, eivät voineet osallistua kokeisiin, koska niiden oireiden pahenemisriski, joita ne ovat voineet kehittyä, ovat tärinähoitoa.
Nämä poissulkemiskriteerit sisältävät:
- selkäkipu
- akuutti lantion tai alaraajojen tulehdus
- akuutti tromboosi
- osteosarkooma (luusyöpä)
- äskettäiset murtumat
- viimeisimmät asennukset
- maksan, munuaisten ja sappirakon litiasis (calculosis)
- selkärangan sairaudet
- perifeerinen verisuonitauti
- raskaus
Niinpä tärinänharjoitukset ovat tervetulleita, mutta niin kauan kuin niitä valvoo ja määrittelee tekninen henkilökunta.
Lisäksi henkilöt, jotka tunnustavat itsensä edellä mainituissa olosuhteissa, eivät saa ehdottomasti käydä läpi minkäänlaista tärinähoitoa.
Siksi pyydän ihmisiä, jotka lukevat tämän artikkelin, olemaan luottamatta mihinkään ihmeelliseen lupaukseen (laihtuminen, kaunistuminen, nuorentaminen!) Ja aina neuvoteltava lääkärin tai erikoislääkärin kanssa ennen minkään värähtelevän ilmastointiohjelman toteuttamista.
Ensi kerralla ...
