Luokka urheilulisät

yleisyys Glysiini on pienin kaikista 20 aminohaposta, joita tavallisesti esiintyy proteiineissa. Ilman kiraalista keskusta se kuuluu ei-välttämättömien aminohappojen luokkaan; se voi itse asiassa olla runsaasti syntetisoitu ihmisen organismin avulla. Glysiini otetaan helposti ruokavalion kautta sekä eläinperäisten elintarvikkeiden, kuten kalan ja munanvalkuaisen, että kasviperäisten tuotteiden, kuten soijan ja muiden palkokasvien kautta. Glysiin

yleisyys Yleensä glutamiinipeptidi tarkoittaa kahden dipeptidin seosta: L-alanyyli-L-glutamiini : johdettu glutamiinin liitoksesta aminohapon alaniiniin ja L-glysyyli-L-glutamiini : johdettu glutamiinin liitoksesta aminohapon glysiinin kanssa. Dipeptidi-glutamiinia on alun perin käytetty kliinisellä alalla, erityisesti täydelliseen parenteraaliseen ravitsemukseen, ja siitä on tullut vähitellen tilaa myös ravitsemuksellisen integraation maailmassa. Parha

Yksittäisten aminohappojen ergogeenisista ja terveysominaisuuksista sekä toisaalta näiden raaka-aineiden kauppaan tarkoitettujen Internet-sivustojen lisääntyvä saatavuus lisää tieteellisten artikkeleiden kasvavaa määrää, ja monet amatööriurheilijat ostavat nämä tuotteet puhtaana. Esimerkiksi alan foorumeilla käymällä on yleistä, että kehonrakentamisen harrastajat laativat lukusekoituksia (seoksia) tavoitteenaan - usein liian optimistisesti - lisätä niiden suorituskykyä. Taloudelliset säästöt

yleisyys L-sitrulliini, tai yksinkertaisesti sitrulliini, on kaikkialla esiintyvä alfa-aminohappo, jota esiintyy sekä ihmisen organismissa että monissa kasvilajeissa, joista se uutetaan. Sen nimi muistuttaa tämän aminohapon rikkaimpia kasvilajeja, kuten vesimelonia, vesimelonia, melonia ja muita hedelmiä, jotka kuuluvat kurkkujen perheeseen. Jopa

esittely On tiedossa, miten liikunta - erityisesti silloin, kun siihen liittyy suuritehoisia epäkeskisiä liikkeitä - voi tuottaa yleisen lihasherkkyyden tilan, joka määritellään klassisesti lihaksen viivästymiseksi tai DOMSiksi seuraavien 24–48 tunnin aikana. Huolimatta DOMS: n spesifisestä etiologiasta on edelleen epäselvää, tällä hetkellä fyysisen liikunnan kohteena olevan lihaksen biokemialliset muutokset näyttävät olevan eniten siteerattu tämän tilan syntymässä. DOMS on urheilijan fyy

yleisyys Ornitiini-alfa-ketogluraatti, jota lyhyesti kutsutaan OKG: ksi, on suola, joka koostuu ei-proteiinia olevasta aminohaposta, ornitiinista ja Krebs-syklin pääaineesta, alfa-ketoglutaraatista. Alun perin käytettiin sekä enteraalista että parenteraalista ravitsemusta estääkseen minkä tahansa kachektisen tilan tai helpottamaan leikkauksen jälkeistä elpymistä, ornitiinin alfa-ketogluraatti myöhemmin ilmaantui, ei ilman kritiikkiä, myös urheilukontekstissa. viitteitä Mi

yleisyys N-asetyylisysteiini - klassisesti nimeltään NAC tai yksinkertaisesti asetyylisysteiini - on yleisimmän aminohapon L-kysteiinin N-asetyylijohdannainen. Asetyylisysteiini - kemiallinen rakenne N-asetyylisysteiini on osoittautunut pikemminkin täydennyksenä kuin lääkehoitona, ja se on osoittautunut hyödylliseksi sekä akuutin parasetamolin myrkytyksen tapauksessa että antioksidanttina, mukolyyttisenä ja sytoprotektorina. N-asetyyl

(Roberto Eusebion, kehon kuntoon ehdottoman kansallisen mestarin) Proteiinilisäystä suositellaan tietylle ihmisryhmälle, esimerkiksi: kehonrakentajat joka valmistaa maratoneja ne, jotka eivät syö lihaa ja kalaa valinnan mukaan tai koska ne eivät ole maukkaita näille elintarvikkeille. Tasapainoisen ja tehokkaan integroinnin perusteella proteiinit voidaan luokitella seuraavasti: - Heraproteiini (korkea biologinen arvo - VB = 100) Saatiin ultrasuodatuksella, jolloin saatiin noin 6% rasvaa ja 80% proteiinia; mikrofiltroimalla, jolloin saatiin yli 80% proteiinia ja 1% rasvaa; ioninvaihtoa varten: ne