Luokka kunto

Toimittaja: Francesco Currò Olemme samaa mieltä kanssanne siitä, että liiallinen kehittynyt lihasryhmä verrattuna naapuriosiin ei tarjoa esteettisiä etuja, vaan aiheuttaa symmetriaongelmia. Meidän mielestämme tämä "laki" pakenee lihaksikkaasta osasta deltoideista: oletko koskaan kuullut "köyhän" jonkun, koska heidän hartiansa ovat liian leveitä? Emme todella

Athletic Trainer ja Personal Trainer 18 vuotta, minulla oli tilaisuus nähdä useita harrastajia kuntoliikunnan junassa eri kuntosaleilla, paitsi kotona sijaitsevassa kuntosalissa tai matkoillani Yhdysvalloissa, mutta eri Euroopan maissa. Jokaisessa kuntosalissa tai kuntokeskuksessa huomasin, miten samat ihmiset tekevät saman harjoituksen kuukausittain kuukauden kuluttua. Y

Tohtori Simone Losi Yleensä jalkojen kouluttaminen italialaisissa kuntosaleissa on usein toissijaista roolia ylävartalon koulutukseen verrattuna. Motivaatio on siinä, että jalkojesi kouluttaminen edellyttää paljon enemmän vaivaa (itse asiassa, jos ajattelemme sitä olemme puolet kehosta), ja sitten on yleinen käsitys siitä, että aseet ja rintakehät kehittyivät entistä paremmin vahvistamalla fyysisen suuruuden vaikutusta . Itse asiassa

Kurssivat Gerolamo Cavalli ja Gabriele Gualandris Naisten biologinen tehtävä: loistava klinikka, joka on luonnollisesti varustettu lisääntymiselle, siis lajin selviytymiselle. Onko se heikko sukupuoli? Kaikkea nähdä ... heikompi sukupuoli on myytti, jonka takia nainen, jos hyvä kouluttaja tai urheilullinen kouluttaja on vakavasti vakuuttunut ja seuraa sitä, on käytännöllisempi ja kun hän tarkastaa tulokset hyvinvoinnin ja fyysisen muodon suhteen, hän paljastaa välittömästi sitkeyden ja työkokojen erinomaisen kestävyyden ja kestävyyden. Tämän vahvistamis

Toimittaja: Massimo Rugolo " 5) Mikä on tehokkain harjoitukset pakaralle? Kysy naiselta, mitä hän haluaa parantaa, ja hän vastaa sinulle vain kahdella tavalla: BUTTOCKS JA BREASTS. Pakarat ovat yhä enemmän keskellä huomiota kuntosalilla ja yritämme löytää maagisen harjoituksen. TV korostaa sitten toiveita tonaaliselle ja supermallilliselle pakaralle ja tietää, miksi se tarjoaa tuhansia ja tuhansia superruokajärjestelmiä ja miljoonia gadgeteja, jotka voivat täysin vaihtaa siunattujen pakaroiden muodon ja tason. Niistä harjoit

Kurssivat Alessandro De Vettor ja Alessandro Cioffi Jalat ja pakarat ovat kehon osia, joihin naisuniversumi kiinnittää niin paljon huomiota ja huolenpitoa kuin kasvot, käsitelty osa par excellence. Itse asiassa usein tapahtuu, että tytöt ja naiset, jotka shun meikkiä, ovat huolissaan ja sitoutuvat ahkerasti säilyttämään tai saavuttamaan sävyä ja esteettisesti miellyttäviä muotoja kehon alaosasta. Samoin näill

Tohtori Dario Mirra Kuntosalien ja kuntoilun maailma, varsinkin nykyaikana, on nähnyt itsensä tulvaksi ja lähes tuhoutuneeksi ammattimaisuudessaan lukemattomien innovaatioiden ansiosta, jotka jokainen päivä tulivat eräiden neroiden, fyysisen kouluttajan, moottoritieteen tutkinnon mielestä tai yksinkertaisista huoneista peräisin olevista klovneista yrittää antaa uudenlaista, tuoreutta ja hyvää annosta savua eri keskusten asiakkaille, jotka häikäisivät uuden kurssin, menetelmän, alkemian jne. valossa ... vo

Tohtori Dario Mirra Funktionaalinen koulutus, nyt konkreettinen todellisuus kunto-maailmassa, etsi kaikkialla ja kaikkialla läsnä. Varmasti puhallettu ja joillakin tavoilla vielä tuntematon, koska näyttää olevan hyödyllistä tehdä vähän työtä kettlebellillä tai proprioseptiivisella alustalla, ja tässä on opetus toiminnallisessa koulutuksessa. Toimiva ja toi

Dr. Davide Marciano Viime vuosina, italialaisissa kuntosaleissa, aina aina useammin, kuulemme toiminnallisesta koulutuksesta, ja yhä useammin näemme tälle koulutukselle omistettuja alueita, joissa laki ei ole enää esteettisesti kaunis ja kohtuuttoman kallis kone, vaan spartalainen ympäristö, jossa voit tehdä ilmaisia ​​harjoituksia tai yksinkertaisia ​​työkaluja, kuten fitball, lääkepallot, TRX, kettlebellit, bulgarialaiset laukut, klubit, hyppynaru, vetopalkki jne. Tältä osin haluai

Veden ja kuntosalin työmäärän ohjelmointi, nuoli edelleen keulaamme Toimittaja: Gian Paolo Tascio Työmäärien jäsennelty aikataulu mahdollistaa mahdollisuuksien mukaan integroidun opetuksen (AIP) tai uuden ja kohdennetun koulutusohjelman, joka suoritetaan painotilan sisällä , täysin tasapainoinen ja järjestetty työn mukaan. jo suoritet