Luokka pyöräily

Pyöräily: ravitsemus ja integrointi
pyöräily

Pyöräily: ravitsemus ja integrointi

Integrointi ja lepo Mekaanisten välineiden, koulutusmenetelmien ja kaikkien pyöräilijän käyttämien lisävarusteiden lisäksi on myös otettava huomioon oikea ravitsemus ja oikea fyysinen lepo. Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka liittyvät pyöräilijän tulosten puutteeseen, on väärä ravitsemus tai virheellinen ravintolisä. On todellista häpeä

Lue Lisää
pyöräily

Vahvuuden merkitys pyöräilyssä

Toimittaja: Toni Giuseppe Koulutus, jota pidetään kerran, pelkästään varsinaiseen työhön, siis talvi, kutsutaan nyt enemmän tai vähemmän jokaiselle urheilijalle koko kauden ajan, myös kilpailuajan. Alla olevan tutkimuksen teki Giuseppe Toni ASD-pyöräilyprojektista. lähtökohta Arvioimme koko kauden aikana tehtyjen testien ja kunkin poikien työntökapasiteetin selkeän laskun, ja halusimme tarkistaa mahdollisuuden välttää tämä suuntaus ja arvioida vaikutuksia suorituskykyyn. tehonarviointitestit
Lue Lisää
pyöräily

Traumatologia pyöräilyssä

ensimmäinen osa Vaiheessa rotuun osallistuminen on raskaampia seurauksia kuin verkossa. Jopa pienet mustelmat ovat itse asiassa melko ärsyttäviä, ja ne saattavat vaikeuttaa nukkumisaseman löytämistä yöllä. Kipu ja epätäydellinen elpyminen tekevät siitä, että pyöräilijä joutuu kohtaamaan seuraavina päivinä kovemmin. Tällaisissa tapau
Lue Lisää
pyöräily

Valmistele suuri tausta

Joka vuosi kokoontuu tuhansia pyöräilijöitä ympäri Italiaa osallistumaan kauden kovimpiin kilpailuihin: gran fondoon. On niitä, jotka ottavat kilpailukykyisen hengen ja ne, jotka mieluummin pitävät sitä filosofialla tarkkailemalla kauniita maisemia ja nauttimalla paikallisia gastronomisia erikoisuuksia. Riippum
Lue Lisää