Aina enemmän urheilulajeissa tämä ammatillinen hahmo alkaa tulla erittäin tärkeäksi fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi.
Vahvuusvalmentaja tekee tiivistä yhteistyötä urheilukouluttajan kanssa, mutta on erikoistunut kehittyneeseen koulutukseen voidakseen lisätä voimaa, perusluonteista lihasten laatua minkä tahansa urheilun eleille.
Yleensä voimakkuuden kasvua haetaan käyttämällä ylikuormitusta harjoittavaa koulutusta, jonka urheilukouluttaja pystyy muuttamaan jalkapalloilijan parhaaksi suorituskyvylle.
Ei ole harvinaista nähdä urheilijoita henkilökohtaisella Stregth-valmentajalla, he kouluttavat häntä henkilökohtaisesti vammojen palauttamiseksi, heikkoutensa parantamiseksi tai yksinkertaisesti haluavat lisätä lihasten suorituskykyään.
Kaikki ylimääräiset työt, jotka palkitsevat urheilijoita, jotka ovat tienneet keskittymään tähän ammatilliseen kuvioon.
Italiassa, vaikka ensimmäisiä askelia tehdään, tämä luku on vielä vähän käytössä, joskaan ei ole olemassa monissa urheilun todellisuuksissa, jotakin eri puolilla maailmaa, missä kaikissa urheiluseuroissa on vahvuusvalmentajan luku. Kuinka monella urheilijalla on oma vahvuusvalmentaja tai henkilökohtainen valmentaja? Kuinka monta urheilijaa kaikkialla maailmassa tekee kaikkensa fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi jopa ylimääräisellä koulutuksella tai ammattilaisten avulla? Kuinka monta haluaa enemmän kehostaan tai tehdä laadun harppauksesta riippuu voimahenkilöstöstä?
No, monet tekevät tämän, varsinkin voittaneet urheilijat, jotka eivät jätä mitään sattumalta ja tekevät kaikkensa optimoidakseen heidän fyysisen valmistelunsa.
Jalkapallossa, erityisesti modernissa jalkapallossa, lihasvoima on ensiarvoisen tärkeää lihasten laatua, joka on koulutettava omalla tavallaan ja asianmukaisilla koulutusvälineillä. Juuri tästä syystä ajoajat ja ne, jotka voivat uskaltaa ryhtyä ensimmäiseen askeleeseen, jopa vääristämällä klassisia toimintatapoja, voivat hyötyä eduista, joita tällainen koulutus voi tuoda pelaajille ja urheilijoille yleensä.
Ainutlaatuisia etuja, pelaajat voivat parantaa nopeuttaan ja nopeuttaan ampumalla, kykyä hypätä korkealle, nopeuttaa suunnanmuutoksia, parantaa voimaa laukauksissa ja parantaa kestävyyttä. Unohtamatta, että huolellinen voimaharjoittelu voi estää erilaisia vammoja ja tulehduksia.
Aikaa on vähän, riskiä liikaa, et ole tottunut siihen, nämä ovat tekosyitä, jotka voit siirtää aiheen, kun haluat ehdottaa jotain muuta kuin tavallinen kenttä ympäri. Todellinen tekosyy Italiassa on se, että harvat ihmiset, jotka uskaltavat muuttaa malleja, jolloin jätetään pois mahdollisuus tehdä todellinen laadullinen harppaus.
On totta, että on jo olemassa joitakin erittäin hyviä urheiluharjoittelijoita, jotka yrittävät parantaa pelaajien suorituskykyä, mutta jos haluat tehdä laadullisen harppauksen, tarvitset ammattilaisen, joka on erikoistunut ylikuormitukseen liittyvään koulutukseen, joka osaa opettaa harjoituksia ja metodologiaa parhaiten urheilijoille, jotta he voisivat lisätä niiden voimaa ja välttää epämiellyttäviä vammoja. Tämän luvun on aina oltava urheilijoiden kanssa harjoitusten aikana ja varmistettava heidän fyysinen koskemattomuutensa. Ainoastaan alan asiantuntija pystyy tekemään tämän ja tutkii jokaisen yksittäisen urheilijan ihanteelliset menetelmät ja edistyneet ohjelmat eri roolien ja kilpailusitoumusten mukaan.
No katsotaanpa, kuinka voimaa voidaan lisätä yksinkertaisten harjoitusten avulla; nämä olisi jaksoitettava erityisillä koulutusmenetelmillä ja yhdistettävä kilpailukauden eri vaiheisiin ja yksittäisten urheilijoiden rooleihin.
Tarkoituksena on näyttää uusia toimintatapoja ja tuoda huomion Force-harjoituksiin voidakseni nostaa minkä tahansa urheilijan vahvuutta.
Seuraavat harjoitukset ovat vain joitakin harjoituksia, jotka pitäisi olla osa itsestään kunnioittavan urheilijan urheilullista matkatavaraa.
Alaraajat
Squat-ruutu
Katso video
X Katso video YouTubessa
