lisäravinteet

Ginko biloba

Katso myös: Ginkgo biloba -uute kosmetiikassa

Ginkgo (myöhemmin ginko) annetaan Ginkgo biloban lehdistä, jonka juuret ovat hyvin kaukana, koska se ilmestyi noin 200 miljoonaa vuotta sitten. Darwin on määrittänyt elävän fossiilin, jonka korkeus on jopa 30-40 metriä ja jonka halkaisija on yksi metri, sillä se on ainoa Ginkgoine-perheeseen kuuluva yksilö. Nämä kasvit ovat antiikin ryhmä korkealuokkaisia ​​kuntosalilajeja, joilla on tyypillinen tuulettimen muoto ja jotka kuuluvat Mesozoic-aikakauteen ja ovat nyt sukupuuttoon noin 100 miljoonaa vuotta.

Ginko, jota pidetään maapallon vanhin puu, on myös yksi pisimmistä, koska se voi tavoittaa 1000 vuotta. Ei siis ihme, että Japanissa sitä pidetään pyhänä puuna, joka usein esiintyy temppeleiden läheisyydessä. Tästä syystä uskotaan, että laji on säilynyt kiinalaisten munkkien viljelyn ansiosta koristamaan paikkoja.

Nykyään ginko biloba on laajalle levinnyt planeetan lauhkealueilla, koristepuistolaitoksena ja kaupunkikadulla; juuri tätä tarkoitusta varten se otettiin käyttöön Euroopassa 1800-luvun puolivälissä.

Termi "ginkgo" tulee japanilaiselta Yin-kuulta, joka tarkoittaa kultaista aprikoosia; "biloba" viittaa sen sijaan lehtien muotoon, joka on enemmän tai vähemmän biloboitu.

Tärkeimmät käyttöaiheet : alaraajojen laskimohäiriö, kapillaarisen läpäisevyyden häiriöt, valtimoverenkierron puutos, pitoisuushäiriöt. Positiiviset vaikutukset muistiin ja oppimiseen; se on erityisen runsaasti antioksidanteissa, jotka inaktivoivat vapaita radikaaleja ("anti-aging vaikutus"); estää ateroskleroosin ja iskeemisen vaurion; sillä on anti-inflammatorisia ja neuroprotektiivisia ominaisuuksia; käyttökelpoinen vertigo-hoidon ja aivohalvauksen hoidossa.

Ginkan fytoterapeuttiset ominaisuudet ovat olleet tiedossa vuosituhansia, mutta läntisessä maailmassa he ovat kokeneet suuren suosion hetken vain viime vuosina, koska standardoiduille otteille on annettu monia hyveitä. Tähän tarkoitukseen käytettävät osat ovat lehdet, kun taas siemenissä on ulkoinen syötävä osa ja sydän, joka on runsaasti ärsyttävissä ja myrkyllisissä aineissa (kuten alkaloidin ginkgotoksiinissa). Itäisillä markkinoilla ginko-sellua ja siemeniä myydään anthelmintics- tai wormers-lääkkeinä (lääkkeitä, joilla torjutaan suoliston suvaitsemattomuutta).

Lehtien tärkeimmät ainesosat ovat flavonoidit (ginko sisältää flavonoidiglykosideja, kuten kampferolia, kvertsetiiniä, isoramnetiinia, kumariinihappoa, katekineja, proantosyanidiineja jne.), Jotka ovat erityisen tunnettuja ja arvostettuja antioksidanttiominaisuuksistaan. Lehdet ovat myös runsaasti terpeenijohdannaisia ​​(ginkgoliideja ja bilobalidia) ja ginkgolihappoja.

Kuten odotettiin, flavonoidit neutraloivat vapaita radikaaleja, joita pidetään tällä hetkellä yhtenä suurimmista haitoista hyvän terveyden tilassa. Jos pieniä molekyylejä tuotetaan ylimääräisenä saastumisen ja virheellisen elämäntavan vuoksi, ne nopeuttavat ikääntymisprosesseja ja niihin liittyvää kehon normaalia heikkenemistä; ne voivat myös edistää sellaisten sairauksien esiintymistä, joilla on merkittävä sosiaalinen paino, kuten degeneratiiviset sairaudet ja jotkin syöpämuodot. Ginko biloban tyypillisiä komponentteja, mutta myös monia muita kasveja (vihreää teetä, centella asiatica, kurkuma, maitohöyhe), flavonoidit vaikuttavat positiivisesti myös kapillaariverkon tasolla, pienentäen läpäisevyyttä ja lisäämällä säiliön seinän sävyä. Näihin toimintoihin käytetään ginkgo-lehtiä ja niiden uutteita perifeerisen verenkierron häiriöissä (suonikohjuja tai suonikohjuja, selluliittia, vedenpidätysongelmia, ajoittaista syvennystä ). Ne tunnetaan myös yleisesti ravintolisänä, joka on hyödyllinen henkisten kykyjen parantamiseksi aivojen verenkierron kasvun ansiosta, mikä takaa ravinteiden paremman tarjonnan ja jätteiden nopeamman poistamisen. Tätä tarkoitusta varten nuorille suositellaan ginko bilobaa lisäämään heidän kykyjään ja vanhuksilla Alzhaimer-taudin ja seniilisen dementian ehkäisemiseksi.

Ginkgolidia B pidetään tehokkaana PAF-antagonistina (verihiutaleiden tekijä), joka on välttämätön veren hyytymiselle ja tulehdusprosesseille, mutta on hyvä pitää se hallinnassa ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonitautien läsnä ollessa (voi suosia muodostumista). ja trombien ja ateroskleroottisten plakkien repeämä, mikä aiheuttaa vakavien sydän- ja verisuonitapaturmien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, vaaran nousun.

PAF on myös keuhkoputkien supistumisen välittäjä ja tämä selittää ginko biloban perinteisen käytön astman kaltaisten muotojen hoidossa.

Ginkgo Biloba - Videot kohteesta MypersonaltrainerTv

Katso video

X Katso video YouTubessa

Annokset ja työtavat

Länsimaissa ginko markkinoidaan standardisoiduina uutteina (22-27% flavonoideissa ja 5-7% terpeenijohdannaisissa), pisaroiden, kapseleiden tai tablettien muodossa. Annokset on määritelty pakkauksissa, ja esimerkissä esitettyjen standardoitujen uutteiden osalta ne ovat keskimäärin 120 - 240 mg päivässä, kestoltaan vähintään 8 viikkoa kroonisten patologioiden tapauksessa.

Yleensä ginko bilobaan perustuvat valmisteet sisältävät vain lehtiuutteita, jotka puhdistetaan usein ginkgolihapoista, mahdollisesti allergeenisista ja toksisista aineista.

Haittavaikutukset

Hedelmien ja siementen nauttiminen aiheuttaa allergisia reaktioita, ruoansulatus-, hengitys- ja verenkiertoelinten häiriöitä. Erityisesti siemenet voivat aiheuttaa vakavia ruokamyrkytyksiä, kun ilmenee kouristuksia ja tajunnan menetys, jopa kuolemaan asti.

Ginko biloba -tuotteiden harvinaiset ja joka tapauksessa lievät sivuvaikutukset sekä lukuisat terveysominaisuudet ovat vaikuttaneet merkittävään kaupalliseen menestykseen. Varotoimenpiteenä ministeriön suuntaviivoissa neuvotaan nimenomaisesti käyttämään sitä raskauden ja imetyksen aikana. Koska ginko voi häiritä veren hyytymisprosesseja, on noudatettava varovaisuutta antikoagulanttien, verihiutaleiden aggregaation estäjien, MAO: n estäjien ja NSAID-lääkkeiden (aspiriinityyppi) antamisessa.