esittely
Tupakoinnin lopettaminen tarkoittaa tietä, joka on varmasti vaikeaa, kun tahdonvoimaa ei saa koskaan puuttua.
Kuitenkin tahdonvoima ei välttämättä aina riitä lopullisesti hyvästelemään tupakoinnista, varsinkin kun tyypilliset vieroitusoireyhtymän oireet alkavat ilmaantua (kuten ahdistuneisuus, ärtyneisyys, turhautuminen, viha, aggressio, levottomuus, levottomuus, masennus, vähentynyt keskittyminen ja huomio sekä lisääntynyt ruokahalu).
Itse asiassa tupakansavusta (tai tupakoinnista) riippuvuutta pidetään nikotiinin aiheuttaman todellisen huumeriippuvuuden muodossa.
Nikotiini on stimuloiva alkaloidi, joka löytyy tupakanlehdistä. Kun se on hengitetty savulla, tämä molekyyli menee verenkiertoon ja vuorovaikutuksessa sen aivoissa olevien reseptorien (nikotiinireseptorien) kanssa, mikä aiheuttaa klassisen mielihyvän tunteen ja tyydytyksen, jota tupakoitsijat kokevat.
Saatavilla on erilaisia lääkkeitä, jotka auttavat tupakoitsijoita muuttamaan ex-tupakoitsijoiksi, mutta jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat myös olla tehokkaita. Luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa ennen kaikkea torjumaan tai ainakin lievittämään oireita, jotka johtuvat vieroitusoireyhtymästä.
Seuraavassa kuvataan lyhyesti joitakin näistä korjaustoimenpiteistä. On kuitenkin hyvä muistaa, että ennen minkäänlaisia korjaavia tai luonnollisia täydennyksiä hoitotarkoituksiin on aina tarpeen neuvotella ensin lääkärin kanssa varmistaakseen, ettei kontraindikaatioita ole olemassa ja että ei ole vaaraa mahdollisesti yhteisvaikutuksista vaarallisia muiden jo käytössä olevien lääkehoitojen kanssa.
Lääkekasvit tupakoinnin lopettamiseen
Jotkut lääkekasvit voivat olla erittäin hyödyllisiä tupakoitsijalle, joka aikoo sanoa ei enää nikotiinille auttamalla häntä torjumaan hänen pidättymisensä aiheuttamia oireita.
Ginsengiin, rhodiolaan, echinaceaan ja eleuterokokiin perustuvia valmisteita voidaan käyttää apuna stressaavaa tilannetta vastaan, joka syntyy, kun henkilö lopettaa tupakoinnin. Näitä kasveja kutsutaan itse asiassa " adapogeeneiksi ", joita käytetään ilmaisemaan mitä tahansa korjaavaa lääkettä tai lääkettä, joka kykenee lisäämään elimen ei-spesifistä resistenssiä vasteena sekä fyysiselle että henkiselle stressille.
Hypericum - tunnetaan myös nimellä Johnson Wort - on kasvi, jolla on masennuslääke- ja rauhoittavia ominaisuuksia ja jota voidaan käyttää yhdessä tavanomaisten tupakointia estävien hoitomuotojen kanssa nikotiinin vetäytymisen aiheuttamien oireiden torjumiseksi.
Samoin rauhoittavia ja rauhoittavia ominaisuuksia sisältävien kasvipohjaisten valmisteiden käyttö voi olla myös arvokas apu pitämään tupakoinnin esteet, kuten levottomuus, levottomuus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys, hallittavissa. Niistä kasveista, joilla on tunnetuin rauhoittava vaikutus, mainitaan valerian, escolzia, orapihlaja, kava kava, sitruunamelami ja passiflora .
Berberiini tupakoinnin lopettamiseksi
Berberiini on luonnollinen molekyyli - tarkemmin sanottuna alkaloidi - joka löytyy Berberidaceae-perheen monista kasveista (kuten esimerkiksi karhunvatukka), mutta se löytyy myös kasveista, kuten hydraste ja orapihlaja.
Berberiini tunnetaan parhaiten kolesterolia alentavista ominaisuuksistaan. Itse asiassa yksi tutkimus on osoittanut, että tämä molekyyli pystyy vähentämään kolesterolin ja triglyseridien veritasoja.
Lisäksi on tehty joitakin tutkimuksia, jotka viittaavat berberiinin käyttöön tupakoinnin hoidossa.
Todellisuudessa berberiini ei voi vähentää halua tupakoida tai vähentää vieroitusoireita, mutta sillä on suojaava vaikutus keuhkoihin ja hengitysteiden limakalvoihin, jotka ovat suoraan alttiina tupakansavulle.
Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että berberiini - sen tulehduskipulääkkeiden ansiosta - pystyy vähentämään tupakoinnin aiheuttamaa tulehdusta ja keuhkovaurioita. Toinen tutkimus on kuitenkin osoittanut, että berberiini kykenee lisäämään suun kautta otettavien peroksidaasien aktiivisuutta, joita tupakointi yleensä estää, mikä edistää antioksidanttityyppiä.
Saatuista rohkaisevista tuloksista huolimatta muut tutkimukset ja tutkimukset ovat varmasti välttämättömiä.
N-asetyylikysteiini tupakoinnin lopettamiseksi
N-asetyylikysteiini (tai NAC) on aminohapon L-kysteiinin johdannainen ja sitä käytetään ennen kaikkea sen merkittyihin antioksidanttiominaisuuksiin.
Tarkemmin sanottuna N-asetyylikysteiini saadaan lisäämällä asetyyliryhmä edellä mainitun aminohapon N-terminaaliseen päähän.
Kysteiini on aminohappo, joka on osa glutationin koostumusta (tripeptidi, joka koostuu glysiinistä, kysteiinistä ja glutamaatista), joka on keuhkojen tärkein antioksidantti.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakansavu on voimakas hapettava aine, koska sekä savuketupakan kaasumainen faasi että korpulaarinen faasi ovat runsaasti happiradikaaleja, erittäin myrkyllisiä kemiallisia lajeja kehomme soluille. Lisäksi tupakointi aiheuttaa glutationipitoisuuden vähenemisen keuhkoissa, mikä estää sen suorittamasta arvokasta antioksidanttiaktiivisuuttaan.
N-asetyylikysteiinin saanti voi edistää glutationitasojen kasvua ja siten edistää antioksidanttivaikutusta.
Lisäksi äskettäin tehty tutkimus on osoittanut, että N-asetyylikysteiini voi myös vähentää nikotiinin aiheuttamaa tyydytyksen tunnetta ja auttaa säilyttämään pidättymisen, kun päätetään lopettaa tupakointi.
Huolimatta N-asetyylisysteiinin mahdollisesta tehokkuudesta tupakoinnin hoidossa tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia, jotta voidaan arvioida kaikki tämän molekyylin mahdolliset hyödyt tupakoitsijoille.
Melatoniini tupakoinnin lopettamiseksi
Melatoniini on kehomme tuottama hormoni (erityisesti keuhkorauhanen tai epifyysi), joka on vastuussa vuorokausirytmin ja nukkumisjakson säätämisestä.
Melatoniinia on läsnä lukuisissa ravintolisissä, joita käytetään pääasiassa unihäiriöiden hoitoon, vaikka on olemassa myös tutkimuksia, joissa melatoniinin käyttöä urheilussa ehdotetaan oksidatiivisen stressin aiheuttamien neurodegeneratiivisten sairauksien hoidossa (kuten esimerkiksi Alzheimerin tauti) ja sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa.
Joka tapauksessa melatoniinilla on tietty rauhoittava vaikutus, joka tekee siitä mahdollisesti käyttökelpoisen hoidettaessa nikotiinin vieroitusoireita, kuten levottomuutta, levottomuutta, ahdistusta, ärtyneisyyttä ja masennusta.
Joissakin tutkimuksissa on kuitenkin tutkittu melatoniinin mahdollisia suojausmahdollisuuksia tupakoitsijoiden hengitysteitä vastaan. Yhdestä näistä eläimillä tehdyistä tutkimuksista todettiin, että melatoniini voi vähentää oksidatiivisen stressin aiheuttamaa vahinkoa kurkunpään tasolla stimuloimalla hapettumisenestoaineiden tuotantoa. Toinen tutkimus, joka suoritettiin jälleen eläimillä, on osoittanut, että melatoniini voi ehkäistä keuhkojen tulehdusta, joka kuvaa savukkeen savun aiheuttamaa kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (tai COPD: tä). Lopuksi, toinen eläintutkimus osoitti melatoniinin mahdollisen tehokkuuden tupakoinnin aiheuttamien kaulavaltimoiden restenoosin (eli kutistumisen) ehkäisyssä.
Jopa tässä tapauksessa tarvitaan muita tutkimuksia ja kliinisiä testejä ennen kuin jatketaan melatoniinin käyttöä näihin terapeuttisiin tarkoituksiin.
