vatsan terveydelle

Gastriitti: ravitsemus ja luonnolliset korjaustoimenpiteet

Katso video

X Katso video YouTubessa

lähtökohta

Jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat helpottaa tiettyjen terveysongelmien ratkaisemista: yksi yleisimmistä on epäilemättä gastriitti. Tässä artikkelissa annamme lyhyen selityksen taudista, joka havainnollistaa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat nopeuttaa elpymistä tukemalla lääkärin määräämiä lääkkeitä. Kuten näemme, jopa yleiset elintarvikkeet voivat tarjota pätevän tuen gastriittia vastaan.

Mikä on gastriitti?

Gastriitti on akuutti tai krooninen häiriö, jolle on ominaista mahalaukun tulehdus, johon liittyy mahan kipu, pahoinvointi, krampit ja meteorismi.

Usein gastriitti ei ole seurausta yhdestä tekijästä, joka on monitekijähäiriö eli riippuu useista syistä. Ei ole yllättävää, että ongelman perusta on monta kertaa geneettinen taipumus, joka lisätään epätasapainoon ja väärään elämäntapaan. Etiologisena tekijänä pidetään myös stressiä, joka on nykyään länsimaissa lähes kaikkialla, joka vaikuttaa kaikentyyppisiin sukupuoliin ilman eroa. Myös ravitsemusopetuksen, ilmastonmuutoksen, fyysisen aktiivisuuden, infektioiden, tupakoinnin ja typerän työn nopeuden puute voi aiheuttaa gastriittia.

Gastriitin tyypillisistä oireista mainitaan:

  • aerophagia,
  • pahanhajuinen hengitys,
  • ruokahaluttomuus,
  • Kova suu,
  • närästys,
  • Huono ruoansulatus
  • pahoinvointi
  • Oksentelu.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

Jotta estetään gastriitti toiminnalliselta pohjalta, joka on erotettu orgaanisesta, iatrogeenisesta (lääkkeeseen liittyvästä gastriitista) tai autoimmuunisairaudesta, on joitakin toimenpiteitä, jotka perustuvat pääasiassa ruokailutottumusten korjaamiseen:

  • Älä sekoita proteiineja hiilihydraattien kanssa
  • Vältä ylimääräistä kahvia ja viiniä
  • Älä tupakoi tai juo alkoholia
  • Pureskele hitaasti
  • Kuluttaa hedelmiä aterioista, koska se voi aiheuttaa turvotusta
  • Vältä paistettuja elintarvikkeita
  • Pidä aina lounas ja illallinen samanaikaisesti

Yleensä, jos potilaat, jotka ovat alttiita gastriitille, noudattavat näitä sääntöjä, ongelma on helpompi ratkaista. Luonto on aina tarjonnut valtavan määrän tuotteita: ihmisen tehtävänä on arvostaa näitä tarjouksia tai ei. Luonnolliset hoitomuodot, jos niitä käytetään oikein, voivat auttaa suurentamaan ongelmia ja "vahvistamaan" vatsaa ja suolistoa.

Lisätietoja: ruokavalio ja gastriitti, ravitsemus ja gastroesofageaalinen refluksointi.

Oikeaan elämäntapaan voi liittyä luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka lievittävät gastriitin aiheuttamaa närästystä: kamomilla, kaali, porkkana, peruna, lakritsi, mallow. Natriumbikarbonaattia käytetään myös laajasti happamuuden ja närästyksen nopeaa korjaamiseksi, mutta joissakin tapauksissa se voi pahentaa ongelmaa.

Saat lisätietoja: luonnollinen korjaustoimenpiteitä gastriittia vastaan.

Camomilla

Sen eteeristä öljyä käytetään mahalaukun lihasten rentoutumiseen; Tämän toiminnan ansiosta, jota kutsutaan antispastikseksi, kamomilla helpottaa kramppeja ja vatsakipuja. Tavoitteena juoda kasviperäistä teetä, joka on valmistettu erittäin keskittyneestä kamomillasta, on hyvä ehkäisy gastriitin uusiutumiselle.

kaali

Kaali sisältää parantavia ominaisuuksia ruoansulatuskanavan limakalvoille: lasillinen kaali- mehua yhdistettynä porkkana- ja mustikka- mehuun (joka ei ainoastaan ​​korjaa makua, vaan antaa sille hyvän hapettumisenestoaineen), voisi keventää gastriittia.

CARROT

Pektiiniä sisältävä porkkana, joka voidaan sijoittaa eräänlaiseksi geeliksi mahalaukun seinille, jotka korjaavat ne hapon loukkauksesta, sisältää toisen aineen, joka suojaa limakalvoa mikro-organismien hyökkäykseltä: beetakaroteenista. A-vitamiinin esiaste luokitellaan siksi erinomaiseksi luonnontorjunnaksi gastriittia vastaan ​​myös siksi, että se voisi edistää haavojen paranemista (haavauma).

peruna

Perunalla on pehmittäviä ominaisuuksia ja rauhoittava mahalaukun tulehdus, mikä aiheuttaa miellyttävää helpotusta.

Liquirizia

Olisi hyvä tapa pureskella lakritsi kappaletta gastriitin aiheuttaman epämukavuuden lievittämiseksi. Jos potilas kärsi verenpaineesta, lakritsi ei ole suositeltavaa, koska suurilla annoksilla se suosii paineen nousua.

malva

Myös malliin perustuva infuusio on käyttökelpoinen siinä tapauksessa, että gastriitti liittyy toistuviin vatsakouristuksiin: mallow on hyvä luonnollinen korjauskeino, joka helpottaa ärsytettyä vatsaa.

VIHREÄ TEA

Tornin tärkeimmät ainesosat, haavaumiin liittyvä gastriitti, ovat flavonoideja, jotka stimuloivat paranemista. Kofeiini pyrkii kuitenkin vähentämään alemman gastroesofageaalisen sulkijalihaksen kireyttä, mikä suosii refluksointia.

SODIUM BICARBONATE

Soda-soodaa käytetään lisäämään mahalaukun pH-arvoa ja siten tekemään mahan ympäristöä vähemmän happamaksi; näin ollen polttava tunne vähenee suojaamalla mahan limakalvoa liialliselta happamuudelta.

Suosittelemme, että liuotatte teelusikallista ruokasoodaa vähän vettä ja juomaa kaiken.

Natriumbikarbonaatti on vasta-aiheinen korkean verenpaineen kohdalla, eikä sitä pidä koskaan käyttää yhdessä runsaiden aterioiden kanssa (mahalaukun ympäristössä se kehittää hiilidioksidia, joka rentouttaa vatsan seinämiä ja edistää happoeritystä: ks.

Siinä tapauksessa, että gastriitti esiintyy hyvin yleisenä häiriönä, kasviperäisen neuvonta on säännellä ruokavalio, mieluummin elintarvikkeet, kuten porkkanat, fenkoli ja perunat, ja luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten lakritsi, passiflora, kamomilla, melissa, kamomilla, anis, kumina, rosmariini, timjami, pellava, aloe, altea, saarekko, mallow, omena, nokkos.

Tämän analyysin jälkeen monen yhteisen kielen sanallisen ilmaisun merkitys, joka yhdistää vatsan tiettyihin tunteisiin, on ymmärrettävämpi:

"Kuinka monta minun täytyy niellä!"

"En sulaa tätä!"

"Ainoa ajatus saa minut sairaaksi!"

"Minulla on raskas vatsaani!"

"Sinun täytyy olla hyvä vatsa käyttäytyä tällä tavalla!"

Suositellut elintarvikkeet ja ei suositella

ELINTARVIKKEET, JOITA EI SUOSITTAA GASTRITISSA

ELINTARVIKKEET SUOSITELTAVAT GASTRITISSA

Pippuri, punainen paprika

Ruskea riisi ja täysjyväpasta

Alkoholi, kahvi

Kaura ja ruskea riisi

kaakaopuu

Seesaminsiemenet

Sitrushedelmät, hapan hedelmä

Oranssit vihannekset (beetakaroteenin lähde), mutta ei sitrushedelmiä

Kuivatut hedelmät

perunat

tomaatit

kaali