Määritelmä ja syyt
Repiminen tai lihasten häiriö on melko vakava vamma, joka aiheuttaa joidenkin lihaskudosten hajoamisen. Tämä vahinko johtuu yleensä liiallisesta stressistä (jyrkät supistukset tai äkilliset nykäykset) ja se on melko yleistä urheilussa (erityisesti urheilussa, joka vaatii räjähdysmäistä lihasliikettä, kuten painonnosto, baseball, jalkapallo, sprintti- ja hyppykilpailut).
Lihaksikkaat kyyneleet esiintyvät usein huonon koulutuksen olosuhteissa tai kun lihakset ovat erityisen väsyneitä tai valmiita tukemaan stressiä (epäonnistuminen lämpenemässä).
luokitus
Kun kyseessä on mukana olevien kuitujen määrä (lihassa on useita tuhansia kuituja), lihasten kyyneleet voidaan luokitella käyttäen kolmesta vaiheesta koostuvaa painovoimaa.
ENSIMMÄINEN LAATU LESION
Vain muutama lihaskuitu vaurioituu tämäntyyppisessä vammassa (alle 5%). Kaiken kaikkiaan vahinko on vaatimaton ja sitä pidetään lievänä epämukavuutena, joka korostuu lihasten supistumisen ja venyttämisen aikana. Siksi ensimmäisen asteen loukkaantumisen tapauksessa ei ole merkittävää voimakkuuden menetystä tai liikkeen rajoittamista.
TOINEN TOIMENPITEEN VAARA tai vakava vamma
Repeytymisen vakavuus lisääntyy, kun mukana on enemmän kuituja. Akuutti kipu on samanlainen kuin jyrkkä kipu, ja se tuntuu selvästi voimakkaan lihasten supistumisen jälkeen. Vahinko häiritsee urheilullista elettä, mutta antaa urheilijalle mahdollisuuden jatkaa kilpailua tai harjoittelua. Kipu voi kuitenkin pahentua mihinkään pyrkimykseen saada aikaan lihas.
KOLMANNEN GRADE-LUONNE tai erittäin vakava vamma
Suuri määrä kuituja aiheuttaa lihasvatsan todellisen hajoamisen (täydellinen tai puolivalmiita, johon kuuluu ainakin 3/4 kuiduista). Tämä vaurio tuntuu palpaatiossa masennuksena, todellinen vaihe, joka todistaa murtuman laajuudesta.
Erittäin väkivaltainen kipu aiheuttaa täydellisen toiminnallisen impotenssin siten, että jos leesioon liittyy alaraajoja, urheilija putoaa välittömästi maahan
Lihaksen repeytymistä voidaan verrata köysien asteittaiseen rikkoutumiseen, joka on kiristetty kahdella kiinnitystangolla. Aluksi vain muutama kuitu on epämääräinen (ensimmäisen asteen vaurio) ja kun vetovoima kasvaa, hankautuminen muuttuu yhä selvemmäksi (II asteen vahinko), kunnes köysi on täysin rikki (3. asteen vaurio) .
oireet
Lisätietoja: lihaksen repeämisoireet
Lihasten repeytymisestä kärsivä aihe tuntuu terävältä kipua loukkaantuneella alueella, sitä voimakkaampi sitä suurempi kuitujen määrä. Kipu tuntuu usein aiheutuneen lihaksen supistumisesta. Jos trauma on erityisen vakava, potilaalla ei ole mahdollisuutta siirtää kärsivää osaa, ja lihas näyttää jäykältä ja supistuu. II tai III asteen häiriötilanteeseen liittyy useimmissa tapauksissa turvotus ja turvotus.
Luustolihakset ruiskutetaan tiheällä kapillaariverkolla, joka on vaurioitunut, jos ne repeytyvät. Tämä repeämä aiheuttaa enemmän tai vähemmän ilmeisen veren ekstravasaation riippuen vaurion laajuudesta ja sijainnista. Jos lievemmissä traumoissa veri pysyy lihaksen sisällä, vakavammissa veressä se siirtyy pintaan, jossa se kerääntyy ja muodostaa hematoomia.
Noin 24 tunnin kuluttua kyyneleestä, joka on matalampi kuin repeämispaikka, voidaan nähdä todiste veren ekstravasaatiosta. Lisäksi voi syntyä "puolustus" -lihaksen supistuminen, jonka seurauksena elin yrittää immobilisoida haavoittumiselle alttiita alueita elpymisen edistämiseksi ja estää tilanteen pahenemisen.
Mitä tehdä - Hoito
Katso myös: Lääkevalmisteita lihasten kantojen hoitoon
Ensinnäkin on lopetettava urheilu välittömästi ja pysäyttää vaikutusalue. Jos vakavimmissa tapauksissa tämä suspensio on vähäisemmissä tapauksissa välttämätön, on potilas kipu sietää hampaitaan ja jatkaa sitä, kun otetaan huomioon kivun sietokyky. Tällä tavoin riski tilanteen pahenemiseen kuitenkin lisääntyy huomattavasti, joten on suositeltavaa lopettaa mahdollisimman pian, vaikka kipu tuntuu vähäiseltä.
Pysäyttämisen jälkeen, älä lataa raajaa ja aseta se lepoasentoon (kohotettu asento).
Ota välittömästi kylmä pakkaus (jääpussi, suihkutus jne.) Vahingoittuneelle alueelle veren virtauksen vähentämiseksi vaurioituneisiin astioihin (verisuonten supistuminen). Samalla välttää kaikenlaista lämpöä (hierontaa, voiteita, mutaa jne.).
Ota yhteyttä erikoislääkäriin ja suorita instrumentaalitestit vahingon todellisen laajuuden arvioimiseksi.
Ensimmäisen asteen vauriot häviävät 1-2 viikon kuluessa, jolloin urheilija pidetään levossa ja sitä hoidetaan tulehduskipulääkkeillä ja lihasrelaksanteilla. Jotkut venytysharjoitukset voivat auttaa nopeuttamaan ja parantamaan elpymistä uudelleen joustamalla arpikudosta mahdollisimman paljon.
Toisen asteen vammat puolestaan sisältävät pidempiä parantumisaikoja (15-30 päivää). Ennen urheilutoiminnan aloittamista kohteen on noudatettava kuntoutusta ja suoritettava asianmukaiset fysioterapian toimenpiteet.
Vaikeissa tapauksissa (3. asteen vammoja) leikkaus voi olla tarpeen.
Tehokkaimpien fysioterapioiden joukossa korostamme tecar-hoitoa, joka ei ole vielä kovin laajalle levinnyt, mikä antaisi meille mahdollisuuden puolittaa elpymisaikoja, koska endogeenisten sähkövarausten siirtyminen syvemmälle lihaksikerroksille.
ennaltaehkäisy
Lihaksen vaurioituneet kuidut ovat huonosti regeneroituvia. Ilman satelliittisolujen interventiota, joka ei vielä ole selkeästi selvitetty, korjausprosessi tapahtuu yksinomaan vähemmän elastisen arpikudoksen muodostumisen kanssa, vähemmän supistuvaa ja myös vähemmän vastustuskykyistä kuin lihaksikas.
Täten voidaan muodostaa erilaisia elastisia alueita, jotka merkittävästi lisäävät toistuvan vamman riskiä.
Siksi on erittäin tärkeää pyrkiä välttämään loukkaantumisriski mahdollisimman paljon.
Lihakantojen ennaltaehkäisystä on tunnusomaista joidenkin perusperiaatteiden noudattaminen:
- tee aina yleinen ja erityinen lämpeneminen lihaksia
- varmista, että olet oikeassa fyysisessä kunnossa kestämään vaivaa
- arvioi huolellisesti kentän käytännöllisyys
- valitse sopiva vaatetus, peitä hyvin talvikuukausina ja käytä tarvittaessa erityisiä voiteita lämmitysvaiheen aikana
- Suorita aina venytysharjoituksia lihasjoustavuuden ja joustavuuden parantamiseksi sekä valmistelu- että väsymisvaiheessa
Lopuksi, emme suosittele aliarvioimaan mitään tuskallisia oireita, vaikka ne olisivatkin lieviä. Vakavimpien lihasten repeämien ehkäiseminen toteutetaan myös lievimpien muotojen oikean hoidon avulla.
Lue myös: Muscle Tear Remedies »
