Anatomiset kohdat, kuten väsymispaikat ja niihin liittyvät fysiologiset mekanismit, on jo kauan tunnistettu; kokeellisella pohjalla väsymys erotettiin keski- ja perifeeriseksi.
- KESKUS, kun se johtuu keskushermostoon (CNS) peräisin olevista mekanismeista tai kaikissa niissä kortikaalisissa ja subkortikaalisissa hermorakenteissa, joiden tehtävät vaihtelevat liikkeen käsitteestä hermoimpulssin johtumiseen selkärangan motoriseen neuroniin asti.
- PERIPAARINEN, jos ilmiöt, jotka määräävät sen, esiintyvät selkärangan motorisissa neuroneissa, moottorikilvessä tai luuston fibrocellulassa.
Pitkäaikaisissa urheilutapahtumissa tapahtuu merkittäviä aineenvaihdunnan muutoksia, kuten:
- Verensokerin vähentäminen
- Plasman ammoniumin kertyminen (NH3)
- Aromaattisten ja haaroittuneiden aminohappojen suhde
joka myös vaikuttaa negatiivisesti hermosolujen toimintaan.
Tähän mennessä käsitellyt tutkimukset näyttävät osoittavan, että väsymyksestä eniten kärsinyt alue on lihas (PERIPHERAL-komponentti), joka ei sisällä hermorakennetta. Voimakas ja kestävä urheilutoiminta vaikuttaa negatiivisesti sarkolemman aktiivisuuteen, joka muuttaa intra- ja ekstrasellulaarista ionejakaumaa solunsisäisellä natriumilla (Na +) ja solunulkoisella kalium (K +): lla. Tämä ilmiö vähentää kuidun lepotilapotentiaalin negatiivisuutta ja vähentää toiminnan potentiaalin amplitudia sekä etenemisnopeutta. Lisäksi vetyionien (H +) kerääntyminen solunulkoiseen ympäristöön vaikuttaa myös myötävaikuttavan lihaskuidun johtumisnopeuden vähenemiseen.
Väsyneessä lihassa sarkoplasmisen poikittaisen putkimaisen kompleksin toiminnallisuuden muuttaminen on ratkaisevassa asemassa; se vaarantaa supistumismekanismin, jota eniten vaikuttaa adenosiinitrifosfaatin (ATP) ja kalsiumin (Ca2 +) saatavuus. On osoitettu, että Ca2 + -siirtymän amplitudi pienenee väsymyksen kehittymisen myötä ja johtuu Ca2 + -vapautus- ja takaisinottokanavien inhiboinnista sarkoplasmisen retikulumin tasolla, johon liittyy troponiinin vähenevä affiniteetti Ca: n suhteen; nämä ilmiöt johtuvat H +: n lisääntymisestä ja johtuvat maitohapon kasvusta. Lopuksi sarcoplasmisen reticulumin Ca2 + -vapautus- ja takaisinotto-prosessin pelkistys lisää itse Ca2 + -siirtymäaikaa pienentämällä supistumisnopeutta.
Toinen tekijä, johon väsymys alkaa, on epäilemättä epätasapaino ATP: n halkaisun nopeuden ja sen synteesinopeuden välillä. On tärkeää, että enemmän kuin tämän molekyylin pitoisuus (joka harvoin laskee alle 70%) on epäorgaanisen fosforin (Pi) pitoisuus, joka vapautuu ATP-hydrolyysin avulla; sen lisääntyminen aiheuttaa aktino-myosiinisiltojen muodostumista ja estää kontaktien mekanismin.
Huomionarvoista on myös lihas glykogeenin saatavuus, joka pitkäkestoisissa hapenkulutuksen harjoituksissa on 65–85% VO2MAX: sta (nopeiden valkoisten kuitujen rekrytointi, hapettava-glykolyyttinen ja väsymisenkestävä, minkä vuoksi tyyppi IIa), tulee voimakkaasti rajoittava elementti; päinvastoin, pienemmän intensiteetin ponnisteluille ensisijaiset substraatit ovat glukoosi ja veren rasvahapot; korkeamman intensiteetin omaaville maitohapolle on välttämätöntä keskeyttää ponnistus ennen glykogeenivarastojen sammumista.
Lihasten väsymys on epäilemättä monitekijäinen etiologia, johon liittyy erilaisia soluja ja biokemiallisia mekanismeja ja joka riippuu suoritetun harjoituksen tyypistä, kestosta ja intensiteetistä, minkä vuoksi urheilutukeen osallistuvien kuitujen tyyppi.
