ATP: n (Adenosin-Tri-Fosfaatti) lisäravinteet ovat myymälätuotteita, joita myydään tarkoituksella (kyseenalainen rehellisyys) kasvavista ATP-varauksista urheilun suorituskykyä suosivissa lihaksissa.
Vaikuttaa siltä, että voimakas fyysinen harjoittelu heikentää ATP: n tiheyttä ja että sen TOTAL-palauttaminen vaatii maksimaalisen 3 päivän ajan (fysiologinen solujen synteesi).
Onko D-riboosilisäaineet todella helpottaneet ATP-varausten palauttamista?
yksinkertaistamalla sanomme, että ATP: n "varaukset" edustavat "mahdollisesti" käyttökelpoista energialähdettä lihasten supistuksessa. Ensimmäinen huomio koskee tämän substraatin todellista merkitystä; QUANTITATIVE-näkökulmasta on niin vaikeaa nauttia ehdottoman vähäisestä metabolisesta roolista, joka (mielestäni) hyödytön.
Lisäksi useimmat lukijat pohtivat sitä, että yhteisissä urheilun fysiologisissa teksteissä mainitaan aina kreatin-P: n (CP) ensimmäinen lihaksen supistumisen energia-substraatti, joka tunnetaan myös olevan nopein, joka on käytetty loppuun. ; seuraa glukoosi ja rasvahapot. Itse asiassa käyttäjät eivät tee mitään käsitteellisiä virheitä! Fysiologisen urheilun näkökulmasta ATP-varauksia pidetään niin merkityksettöminä, etteivät ne ansaitse sijoittua energiamekanismeihin myös siksi, että se ei ole todellinen substraatti, vaan pikemminkin INCAMERANO-molekyylien varanto. Mutta energia ei tuota sitä.
Miksi ATP-lisäravinteet sisältävät riboosia?
Niin sanotut "ATP" -lisäaineet sisältävät pääasiassa riboosia ja raja-arvoon muutamia vitamiineja; riboosi on glysiidi / sokeri / hiilihydraatti / glukoosi (jos haluat), jossa on 5 hiiliatomia, ja sitten pentoosi . Riboosi on lisäksi olennainen osa nukleiinihappoja (geneettinen perintö) yhdessä adeniinin ja kolmen fosforihapon molekyylin kanssa, mikä on olennainen osa ATP-molekyyliä, ... toistaiseksi niin kirkas.
Mikä ei ole CLEAR on:
"Miksi ATP: n lisäys olisi ergogeeninen, koska sivustoilla, joissa ATP: t sijaitsevat, on tarkka ja EI muokattava numero?"
Fyysisen harjoituksen jälkeen ATP-varaukset ovat varmasti tyhjentyneet, mutta tämä riippuu urheilullisen valmistelun tasosta, subjektiivisesta talteenottokyvystä ja suorituskyvyn intensiteetistä. Jos ATP oli todella rajoittava näkökohta, jotkut urheilijat eivät koskaan voineet kouluttaa 2 tai edes kerran päivässä.
... myös ...
"Miksi enemmän ATP-molekyylejä pitäisi lisätä suorituskykyä, koska se on täysin RECHARGEABLE-molekyyli?"
Itse asiassa ATP on molekyyli, joka sijaitsee " myosiinipäässä", joka on yksi tärkeimmistä proteiineista, jotka ovat vastuussa lihasten supistumisesta; sen vuoksi kullekin myosiinille määritetty määrä ATP: tä, joka vastaa sen pään lukumäärää. Tästä seuraa, että huolimatta siitä, että ATP-molekyylejä on enemmän varalomakkeessa, lihas ei voisi käyttää niitä, lukuun ottamatta kaikkien myosiinipäähissä olevien ATP: iden samanaikaista tuhoamista (ainakin etäisyys); endogeeniset lihasvarastot riittävät fysiologisiin tai urheilun aiheuttamiin vaurioihin.
Lisäksi ATP on ladattava molekyyli (kuten akku); lihasten supistumisen jälkeen siitä tulee ADP tai harvemmin AMP. Lihasten supistuksessa ATP menettää ryhmän (tai kaksi) fosforihappoa; mutta jälkimmäinen, kolmen energisen aineenvaihdunnan (anaerobinen alaktiinihappo, laktaatti ja aerobinen anaerobinen) kautta ja ATP-syntaasin entsyymin interventioon, yhdistetään helposti alkuperäiseen molekyyliin, joka palauttaa täydellisen ATP: n toiminnan.
Johtopäätöksenä, mitä ATP: n lisävarastot palvelevat? Todennäköisesti takaa hyvän liiketuloksen kauppiaille!
Uteliaisuus: ero riboosin ja D-riboosin välillä
Riboosin sanamuoto D ilmaisee yksinkertaisesti isomeerisen muodon tai SAME-molekyylin atomien erilaisen jakautumisen avaruudessa; esimerkiksi aminohappojen tapauksessa muodon D- vastakohta on helposti tunnistettavissa oleva L-muoto (sopivilla välineillä) tarkastelemalla polarisoidun valopinnan pyörimistä, joka kahdessa isomeerissä on täysin päinvastainen. Jos organismin molekyyleissä on läsnä optisesti aktiivisia yhdisteitä, jotka ovat siten D- ja L- ryhmissä eriteltäviä, ne eivät koskaan ole keskenään vaihdettavissa; aivan kuten ihmisen proteiineissa, aminohapot ovat aina muodossa -L, nukleiinihapoissa ja ATP-riboosissa on aina D-riboosi. Tämä selittää, miksi ATP-lisäyksissä riboosi nimetään D-riboosiksi eikä pelkästään riboosiksi .
