Mikä on Silymarin
Silymariini on seos, joka koostuu pääasiassa kolmesta aineesta: silibiinista (jota kutsutaan myös silibiniiniksi), silikristiiniksi ja silidianiiniksi. Tämä flavonolignaanikompleksi löytyy erilaisista kasveista, erityisesti maidon ohdasta, jossa se on alunperin läsnä suhteessa 3: 1: 1 (silybiiniä pidetään siksi tärkeimpänä komponenttina kvantitatiiviselta ja laadulliselta kannalta).
Silymariinia ei ole maidon ohdakkeen lehdissä, vaan se on keskittynyt hedelmien ulkopinnan siemeniin ja proteiinikerrokseen.
Silymarin ja terveys
Silymariinin terveysominaisuudet
Maitoturvan merkitys on jo pitkään tunnettu fytoterapia-alalla, jossa sitä käytetään perinteisesti maksan terveyden ja toiminnan parantamiseen.
Silymariinin hepatoprotektiiviset vaikutukset on osoitettu sekä in vitro että in vivo, altistamalla eläimille myrkylliset aineet, jotka voivat aiheuttaa maksavaurioita, kuten etanoli (alkoholi), falloidiini (Amanita-sukuun kuuluvia sieniä koskeva myrkky), hiilitetrakloridi, parasetamoli ja tioasetamidi.
Tutkijat ovat siten voineet ymmärtää silymariinin suojaavan tehokkuuden ja tutkia sen eri vaikutusmekanismeja, johtuen pääasiassa sen kyvystä lisätä maksaproteiinien synteesiä ja estää tulehdusvälittäjien ja vapaiden radikaalien syntymistä.
Silymariini imeytyy suun kautta ja erittyy sappeen, ja puoliintumisaika on noin 6 tuntia.
Lääketieteen alalla sitä käytetään menestyksekkäästi adjuvanttina hepatiitin, kroonisen kirroosin, maksamyrkytyksen ja Amanita Phalloidesin myrkytyksen hoidossa. Urheilussa on suositeltavaa käyttää vieroitusaineena suun kautta otettavien steroidien hepatotoksisia vaikutuksia.
Käyttötapa
Koska silymariini on veteen liukenematon, jos haluat nauttia täysimääräisesti maitotulehduksen hepatoprotektiivisista ja detoksifioivista ominaisuuksista, on suositeltavaa käyttää standardoituja valmisteita, joita myydään sokeritabletteina tai kapseleina, eikä kasviperäisiä teetä. Eri kliinisissä tutkimuksissa on käytetty keskimäärin 200 - 1000 mg silymariinia päivässä.
Haittavaikutukset
Eri kliinisistä testeistä ei ole ilmennyt erityisiä negatiivisia tai toksisia vaikutuksia, myös suurina annoksina. Silymariinin laksatiiviset ominaisuudet ovat kuitenkin tunnettuja, jotka ilmenevät suurina annoksina otettuna, luultavasti johtuen sen positiivisesta stimuloinnista synteesiin ja sappivirtaukseen. Muita pieniä sivuvaikutuksia on raportoitu kirjallisuudessa erityisesti ruoansulatuskanavassa (pahoinvointi, turvotus, dyspepsia).
