Tietoa Kre-alkalyn Maximize
KRE-ALKALYN - MAXIMIZE
Kre-Alkalynin kreatiinimonohydraattipohjainen ravintolisä
FORMAT
Pakkauksessa on 120 kapselia
KOKOONPANO
Kre-Alkalyn kreatiinimonohydraatti
Kapseli: syötävä gelatiini, maltodekstriini
Paakkuuntumista estävä aine: magnesiumstearaatti
Kapseli: Kreatiinimonohydraatti Kre-Alkalyn 750 mg
Suurin päiväannos (4 kapselia): Kreatiinimonohydraatti Kre-Alkalyn 3000 mg
Tuotteen ominaisuudet Kre-alkalyn Maksimoi
Alkalinen kreatiini on patentoitu tuote. Laboratoriossa syntetisoitu se on luotu tavoitteena parantaa vesipitoisuutta ja sen suoliston imeytymistä.
Kaupallisesti saatavilla olevalle kreatiinimonohydraatille on tunnusomaista pH-arvo noin 6, 9, joka vetisessä ympäristössä edellyttää suurta konversiota kreatiniiniksi, inaktiiviseksi metaboliitiksi. "Emäksisessä" formulaatiossa pH nousee arvoon 12, viivästyy ja valmistajan mukaan peruutus
Kreatiini - läsnä noin 120 grammaa 70 kg: n miehen kehossa, 95% keskittyy lihaksen tasolle ja loput aivojen ja sydämen välille. Terveen aikuisen tarve on noin 2 grammaa päivässä, joka on yhtä suuri kuin keskimääräinen määrä, joka erittyy virtsaan kreatiniinimuodossa, osa, joka voidaan ottaa talteen endogeenisen synteesin kautta, ja puolet ruokavalion kautta. Endogeeninen synteesi alkaa munuaisissa alkaen arginiinista ja glysiinistä, sitten se päättyy maksaan lisäämällä metioniinia enizma SAM: lla. Eläinperäisten elintarvikkeiden (pääasiassa lihan) kautta syöttämällä syöttämä määrä saavuttaa suoliston tason, jossa enterosyytit absorboivat sen osittain välittyneen natriumkuljetuksen kautta. Verenkierrossa tapahtuvan torrentin avulla kreatiini pystyy siten yhdessä endogeenisen kanssa saavuttamaan lihaskudoksen, jossa se kompensoi lihaksen supistumisen aikana menetetyn määrän. Luuston lihaksen tasolla kreatiini voi toimia biologisena roolinaan, joka on alun perin fosforyloitu entsyymin kreatiinikinaasin avulla ja siirtää sitten fosforiryhmänsä ADP: hen, mikä takaa ATP: n synteesin. Tällä tavoin tuotettu ATP tukee lihasten supistumista intensiivisen liikunnan ensimmäisellä minuutilla ja jättää tilaa muille energiantuotantotavoille. Osa lihasfosfosfiinin vedosta tapahtuu ei-entsymaattisella hydrolyysimenetelmällä, joka välittää sen transformoinnin kreatiniiniksi ja sen jälkeen munuaisten hävittämiseksi.
Kre-alkalynin urheilukäytäntöön integroinnin järkeistäminen Maksimoi
Kreatiinimonohydraatin lisäyksestä saadut edut ovat hyvin dokumentoituja ja niille on ominaista voimakas opintotoiminta, joka on viimeisten 20 vuoden aikana tehnyt kreatiinista yhden menestyksekkäimmistä urheilutoiminnan täydennyksistä.
Niistä vaikutuksista, joita tiedemaailma on hyväksynyt lähes yksimielisesti, on mahdollista muistaa:
- Lujuuden ja maksimaalisen ja pienimmän tehon parantaminen;
- Anaerobinen suorituskyvyn parantaminen;
- Lihasten väsymyksen tunteen vähentäminen;
- Ilmanvaihtokapasiteetin parantaminen;
Näihin lisätään, vaikkakin vielä keskusteluvaiheessa, myoprotektiivinen toiminta ja kehon koostumuksen parantaminen.
Valitettavasti samaa ei voida sanoa emäksisestä kreatiinista, koska standardoituja kliinisiä tutkimuksia ei ole ja julkaistu luotettavissa tieteellisissä lehdissä. Tämän vaihtoehtoisen kreatiinimuodon valmistaja julkaisee kuitenkin verkkosivustollaan 4 erilaista tutkimusta, jotka osoittavat:
- 25, 85%: n työmäärän kasvu verrattuna urheilijoihin, joita on täydennetty perinteisellä kreatiinimonohydraatilla samalla annoksella;
- Lisääntynyt proteiinisynteesi in vitro verrattuna kreatiinimonohydraattiin;
- Sivuvaikutusten puuttuminen;
- Vähentynyt kreatiniinipitoisuus verrattuna kreatiinimonohydraattiin;
- Lipidemisen profiilin parantaminen;
- VO2max: n selkeä paraneminen verrattuna ryhmään, joka oli täydennetty kreatiinimonohydraatilla.
Yrityksen suositus - Kre-alkalyn Maksimoi
On suositeltavaa ottaa 2-4 kapselia päivässä, mieluiten 30 minuuttia ennen harjoittelua urheilutapauksissa.
Käytä urheilukäytännössä Kre-alkalyn Maksimoi
Toisin kuin mitä voidaan kuvata kreatiinimonohydraatille, jota varten on testattu erilaisia lisäprotokollia, julkaisujen puuttuminen ei salli meidän ymmärtää, kuinka paljon lisäys emäksisellä kreatiinilla eroaa monohydraatista.
On varmasti suositeltavaa säilyttää valmistajan ehdottamat kiintiöt, vaikka aikaisemmin kuvatuissa teoksissa syntyy erilaisia annoksia, jotka vaihtelevat 3 grammasta päivästä 10 grammaan päivässä.
Kapseleissa olevan muodon tulisi myös estää kosketus happamien nesteiden kanssa (esim. Hedelmämehu, jota käytetään kreatiinin liuottamiseen), mikä mahdollisesti vahingoittaa transformaatiota kreatiniiniksi ja säilyttää sen sisällön parhaiten.
Saman periaatteen mukaan saanti olisi siksi suositeltava tyhjään vatsaan, jotta vältetään happamuuden lisääntyminen ruoansulatuksesta.
Synergiat Kre-alkalyn Maksimoi
Jotkut todisteet osoittavat myös, että glukoosi-transporterin GLUT 4: n tasot lisääntyvät lihaskudoksessa kreatiinin saannin jälkeen, jolloin glykogeeniresynteesikapasiteetti lisääntyy; tätä toimintoa voitaisiin käyttää anabolisen jälkeisen ikkunan jälkeen.
Hiilihydraatit + kreatiini + proteiinit: takaa imeytymisen lisääntymisen, joka on verrattavissa vain yksinkertaisten hiilihydraattien imeytymiseen. Tässä tapauksessa olisi kuitenkin mahdollista etua sekä välipalan ravitsemuksellisesta saannista että mahdollisesti glykeemisen piikin pienenemisestä.
CLA + kreatiini + -proteiini : 6 g: n, 9 g: n ja 36 g: n annoksilla, jotka otettiin 5 viikon ajan, se on osoittautunut tehokkaaksi parantamaan lujuutta ja lisäämään lihasmassaa 3 - 4% yhdessä voimaharjoittelun kanssa.
Arginiini + kreatiini : näyttää antavan paremman ergogeenisen tehon, kun suurimman voimakkuuden huippu kasvaa.
Kre-alkalyn sivuvaikutukset Maksimoi
Useat tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että kreatiinilisäys on turvallista terveillä henkilöillä. Erityisesti kroonista täydennystä (3-5 g / vrk) ja akuuttia (20 g / vrk viikossa) koskevat tutkimukset eivät osoittaneet mitään erityisiä sivuvaikutuksia.
On kuitenkin muistettava, että liian suurten tai huonosti liukenevien annosten nauttiminen voi liittyä vatsakrampit, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli sekä krooniset annokset, varsinkin jos ne suoritetaan samanaikaisesti korkean proteiinin ruokavalion kanssa, ne voivat merkittävästi lisätä munuaisten kuormitusta.
Lopuksi, vaikka se ei olisi todellinen sivuvaikutus, on katsottava, että painon kasvaessa, joka johtuu veden kerääntymisestä solun sisällä, voi olla negatiivinen vaikutus suorituskykyyn.
Käyttöön liittyvät varotoimet Kre-alkalyn Maksimoi
Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä, raskauden aikana, imetyksen aikana ja alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.
Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.
Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Kre-alkalynin kriittisestä analyysistä Maksimoi.
