koulutuksen fysiologia

Moottorin taidot

Kuraattori Gian Paolo Tascio

Mutta mitä aiomme kouluttaa?

"MOTOR SKILLS" ... yritetään tehdä tilaus.

Ehdolliset kyvyt tai orgaaninen lihaskyky

vahvuus

vastus

nopeus

VAHVUUDEN KAPASITEETTI

KAPASITEETTI VOI VOI VOITTAA VASTUULLISUUDESTA VÄHENTÄMISEN KIINNITTÄMISEN KANSSA

MAKSIMAALISUUS

Se on suurin jännitys, jonka lihakset saavuttavat supistumisen aikana korkean ulkoisen vastuksen voittamiseksi.

VASTUULLINEN VOIMA

Se on suurimman lihasjännityksen toistuminen, joka aikoo joutua kriisiin tai pakottaa energiajärjestelmät.

NOPEASTI

Se toteutuu, kun vastustuskyvyn määrä, sub-maksimi-jännite, pyritään tekemään eleeksi mahdollisimman nopeasti

VASTUULLISUUDEN KAPASITEETTI

KESTÄVÄT SUORAAN TOIMINNAN YLIMÄÄRÄ

VASTUU VAHVUUS

Kyky ylläpitää matalan intensiteetin kuormaa ajan myötä.

NOPEUSKAPASITEETTI

Se on kyky realisoida liikkuvuus mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Se on geneettisen perinnön (Rapidity) suurelta osin määrittämä motorinen taito, mutta se vaikuttaa kuitenkin myös lihaksen lujuuteen, koordinaatioon ja elastiseen (mekaaniseen) komponenttiin.

Koordinointitaidot

ORGANISAATIO, VALVONTA JA LIIKKEIDEN MUUTTAMINEN.

YLEISET TIEDOT

Moottorin oppimistaidot.

Moottorin ohjauskyky.

Kyky sopeutua ja mahdolliset liikkeiden muutokset.

ERITYISET KAPASITEETIT

Yhdistelmäkapasiteetti

Tasapaino

Hieno kätevyys

Reaktiokyky

Orientointitaidot

Kyky ennakoida

Motor Fantasy

Spat / temp-erottelukyky

Dynaaminen erottelukapasiteetti (voima-modulaatio)

Rytmin kyky

Tee automaattinen ele tai pidä se näin:

Energiansäästö

Suorituskyvyn parantaminen

joustavuus

LIIKKUVUUS

Se on raajan liikkumisen kyky sen anatomisissa rakenteellisissa rajoissa (ei parantunut)

MUSCULAR EXTENSIBILITY

Se on kyky venyttää lihaksia.