Yli sairaus itsessään yskä on organismin puolustava refleksi hengityselimien limakalvon ärsytyksen takia: yskää esiintyy, kun vieras aine tai hiukkaset joutuvat kosketuksiin näiden limakalvojen kanssa ja estävät hengitysteitä.
Yskä voi olla mukana tai ei voi olla mukana sylkeä: siksi yskää voidaan erottaa kuivasta yskästä.
Mitä tehdä
- Pidä ympäristö oikeassa kosteudessa (40–60%): käytä kylmiä kuukausia kostuttimia tai laita märkä rätti jäähdyttimen päälle
- Vältä saastuneita paikkoja ja tupakointitiloja
- Suojaa hyvin ennen kuin lähdet kotiin huivit ja raskaat vaatteet (talvikuukausina ja välikausina)
- Nenän tukkeutumiseen liittyvän yskän yhteydessä (nokka), leijuta limaa nenä höyrystimillä
- Pese kädet usein
- Vältä lämpötilan vaihtelua mahdollisimman paljon
- Vahvista immuunijärjestelmää
- Peitä suusi kädelläsi tai nenäliinalla ennen yskää
- Jos veri vuotaa yskän jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Mitä EI tee
- Niele limaa
- Tupakointi: tupakointi, sekä passiivinen että aktiivinen, näyttää estävän immuunipuolustusta, mikä altistaa potilaan infektioille
- Tupakointi autossa tai kotona
- Osallistu tungosta paikkoihin: riski saada tartuntoja hengitysteissä lisääntyy
- Pidä ympäristö 40% pienemmässä kosteudessa: samanlaisissa olosuhteissa hengitysteiden limakalvojen kyky puhdistaa hengitetty ilma on estetty
- Laita kätesi suuhun
- Ota antibiootteja ilman reseptiä
Mitä syödä
- Noudata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota
- Ota kuumia juomia, kuten teetä, kuumaa maitoa, liemiä, keittoja, jotka ovat hyödyllisiä liman fluidisoitumisen helpottamiseksi
- Kuuma maito, joka on sekoitettu hunajan kanssa, on hyvin vanha korjaustoimenpide, joka on hyödyllinen kurkun limakalvojen pehmentämiseen (yskimällä ärsytetty) ja liman fluidisoitumisen suosiminen
- Ota runsaasti hedelmiä ja vihanneksia elintarvikkeina, joissa on runsaasti antioksidantteja (erityisesti C-vitamiinia ja E-vitamiinia)
- Sipuli on sisällytetty "lääketuotteiden" luetteloon: sillä on desinfiointiaineita, dekongestantteja ja verenpainetta aiheuttavia ominaisuuksia.
Mitä EI syö
- Jos yskän mukana tulee nenän tukkoisuus, on suositeltavaa välttää alkoholia: näyttää siltä, että alkoholi voi pahentaa nenän limakalvon turvotusta
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
- Luonnolliset yskäparannukset ovat loistava vaihtoehto klassisille huumeille. Vaikuttavia aineita voidaan käyttää infuusiona (infuusiota juotavaksi) tai hengitettynä höyryn muodossa (suffumigio):
- Anissi ( Pimpinella anisum L.) → balsamiini-, köyhdytys-, tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet, tehokas apu rasvaiselle yskälle
- Eukalyptus ( Eucalyptus globulus Labill) → tulehduskipulääke, verenpainetauti, balsamiini-, antiseptiset ja antiviraaliset ominaisuudet: öljy-yskä. Ilmaistuna suffumigio
- Farfara (Tussilago farfara) → antitussigeeniset, expectorant- ja rauhoittavat ominaisuudet
- Horehound ( Marrubium vulgare L) → mukolyyttinen luonnollinen korjauskeino ja yskää rauhoittava
- Mallow ( Malva sylvestris) → epiteelisuojausominaisuudet, limakalvojen tulehduskipulääkkeet, erinomainen keino kuivaa yskää (infuusiota) varten
- Lakritsi ( Glycyrrhiza glabra ) → kuorinta, mukolyyttiset ominaisuudet
- Poppy ( Papaver somniferum ) → voimakkaat antitussive-ominaisuudet, jotka ovat verrattavissa kodeiiniin ja dekstrometorfaaniin
- Piantagiini ( Plantago lanceolata ) → rauhoittavat, antatarraaliset ominaisuudet
- Tiglio ( Tilia cordata ) → limakalvo, jolla on nielun ja tracheobronkiaalisen limakalvon suojaavia ominaisuuksia. Erinomainen lääke kuivalle yskälle (infuusio).
Farmakologinen hoito
Yskän hoito riippuu taustalla olevasta syystä:
- Allerginen yskä: ihanteellinen hoito koostuu antihistamiineista, kuten difenhydramiinista (esim. Aliseriinista).
- Öljyistä yskää tulee käsitellä:
- antitussive-expectorantit, kuten Guaifenesina (esim. Vicks Tosse Fluidific) tai Benzonatato (esim. Tessalon)
- mukolyytit, kuten asetyylikysteiini (esim. Fluimucil), bromexina (esim. Bisolvon Linctus)
- Kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta riippuvaisesta yskästä on suositeltavaa käyttää huumaavia kipulääkkeitä. Esimerkiksi: kodeiini (esim. Codein, Hederix Plan), dekstrometorfaani (Es. Aricodiltosse), Hydromorphone (esim. Jurnista)
- Antibioottihoitoa suositellaan bakteeritartunnoista riippuvalle yskälle. Tähän tarkoitukseen eniten käytetyt lääkkeet ovat:
- Tetrasykliini (esim. Tetrac C) klamydia- tai mykoplasma-infektioita varten
- Flukloksasilliini (esim. Flucacid) streptokokki-infektioita varten
- Klaritromysiini (esim. Biaxin), Haemophilusinfluenzae- infektioita varten
ennaltaehkäisy
- Tupakointi kielletty
- Vältä mahdollisia tartuntatilanteita, varsinkin jos epäillään hengitysteitä sairastavia sairauksia
Lääketieteelliset hoidot
- Yskä ei vaadi erityistä hoitoa, ellei se ole sellaisten patologisten ilmentymien ilmentymä, jotka sitä vaativat (esim. Ruokatorven syöpä, keuhkosyöpä, keuhkosyöpä)
