allergiat

Pollenin allergia: ehkäisy, neuvonta ja luonnolliset korjaustoimenpiteet

Pollen allergia

Pollinosis on allergia, jolla on tyypillinen kausiluonteinen toistuminen. Allerginen reaktio, joka jäljittää sen, stimuloituu ja synnyttää siitepölyjä, joilla on ominaisia ​​piirteitä: ne ovat vaarattomia useimmille aiheille, allergisen syyn pienelle viipaleelle.

Siitepölyjyvät, jotka asettuvat hengitysteiden limakalvoille, vapauttavat nopeasti niiden sisällön: jos joillakin komponenteilla on allergiaa aiheuttava vaikutus, ja jos kohde on allergia näille aineille, siitepölyallergeenien ja IgE, joka esiintyy mastosolujen pinnalla . Tämän seurauksena immuunijärjestelmä vaikuttaa tulehduksellisten kemiallisten välittäjien vapautumiseen ja tuotantoon. Tuloksena on hengitysteiden tulehdusprosessi, jonka seurauksena ilmenee sellaisia oireita kuin nuha, sidekalvotulehdus, yskä, keuhkoputkia jne. Tyypillisten kliinisten oireiden ja siitepölyn allergian kausiluonteisen pahenemisen perusteella ei ole vaikeaa saavuttaa diagnoosin määritelmää ja tehdä allergisia uutteita sisältäviä ihokokeita. Pollinoosin hoidossa potilaalle on saatavilla erilaisia ​​lääkkeitä: kromoneja, antihistamiineja, keuhkoputkia laajentavia aineita, kortisonilääkkeitä, leukotrieeniantagonisteja jne. Spesifinen immunoterapia (tai rokote), johon liittyy progressiivisesti kasvavien annosten antaminen herkistävien siitepölyuutteiden antamiselle, kykenee muuttamaan taudin luonnollista historiaa. Lääkehoidon tulee määrätä pätevä erikoislääkäri ja hoitoa on seurattava huolellisesti ja kärsivällisyydellä allergisen aiheen vuoksi. Siitepölyallergian ennuste on olennaisesti suotuisa: allergisti voi päättää keskeyttää epäpuhtausherkkyyden hoidon siitepölyallergiaa vastaan, kun potilas ei ole hoidon jälkeen aiheuttanut mitään häiriötä kahden peräkkäisen vuoden jälkeen.

Mahdollisia komplikaatioita ovat astma tai astmaattinen keuhkoputkentulehdus, nenän polypoosi ja sinuiitti.

ennaltaehkäisy

Ympäristön ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä on vaikea toteuttaa: taudin välttämiseksi ei ole tehokasta tapaa, koska biologiseen aerosoliin dispergoituneen antigeenisen siitepölyn altistumista ei ole täysin mahdollista estää. Ennen siitepölykauden alkua potilas joutuu ottamaan yhteyttä allergiaan, asettamaan sopivimman ehkäisevän tai terapeuttisen ohjelman. Itse asiassa voimme yrittää rajoittaa oireiden ilmenemistä välttäen allergisia reaktioita aiheuttavia syitä ja ryhtyä toimenpiteisiin altistumisen vähentämiseksi allergeenisille antigeeneille.

Tältä osin on syytä harkita, että:

  • Diagnostiset tutkimukset mahdollistavat allergeenisen antigeenin tarkan tunnistamisen: kemiallinen ja / tai molekyylinen karakterisointi mahdollistaa niiden kasvitieteellisten lajien (yrtit, kukat tai puut) tunnistamisen, joihin allergiaa aiheuttava siitepöly kuuluu.
  • Diagnoositun etiologisen ja oireenmukaisen lähestymistavan avulla voimme tietää, mitkä tekijät ja tottumukset vaikuttavat pollinoosin laukaisuun (esimerkki: oireiden kausiluonteisuus, tapa, jolla allergia ilmenee, toimet, jotka tapahtuivat ensimmäisen tapahtuman aikana) hyökkäys jne.). Tällä tavoin on mahdollista toteuttaa käyttäytymis- ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä allergisen reaktion välttämiseksi.
  • Lääkehoito on välttämätöntä siitepölyn allergialle, koska se ohjaa oireita ja parantaa elämänlaatua . Pollenin allergia on yleensä krooninen: tästä syystä potilaalle on ehdotettava taudin pitkäaikaisia ​​hoitostrategioita .
  • Aerobiologinen seuranta valvoo ilmanlaatua, jonka tarkoituksena on mitata tärkeimpien allergeenisten siitepölyjen ilmakehän pitoisuutta. Ilmaan hajotetun vastuullisen siitepölykomponentin arviointi konkretisoituu kukinnan kalentereilla (tai siitepölylehdellä), joka voi antaa potilaalle tärkeän tuen allergian kliiniselle hoidolle. Allerginen aihe voidaan päivittää reaaliaikaisesti tietyllä pölytysjaksolla, potentiaalinen altistuminen allergeenille ja lääketieteellisessä merkinnässä voi käyttää oikeaa ennaltaehkäisevää tai oireenmukaista farmakologista hoitoa.

Hyödyllisiä vinkkejä

Erityisten farmakologisten hoitojen lisäksi on mahdollista käyttää useita strategioita, jotka mahdollistavat yksinkertaisella ja tehokkaalla tavalla siitepölyn allergian hallinnan:

  • Ota yhteyttä kukinnan kalentereihin saadaksesi selville sen laitoksen pölytysjakson, johon olet allerginen. Eri siitepölytuotteiden lajikkeiden kukistusjakso alueellisella tasolla ja yleensä tasangoilla tapahtuu ennen vuoristossa. Tämä tieto mahdollistaa oikean lähestymistavan ehkäisevään tai farmakologiseen hoitoon: jos ilmakehässä odotetaan suurta siitepölyn määrää, on suositeltavaa aloittaa allergioiden ottaminen ennen oireiden alkamista. Lisäksi oireet voivat kasvaa suhteessa biologiseen aerosoliin dispergoitujen siitepölyjyvien määrään ja laatuun.
  • Älä kävele pelloilla, niittyillä tai puutarhoilla, joissa ruohoa on hiljattain leikattu . Epäpuhtausjakson aikana on vältettävä urheilutoiminta viheralueiden lähellä.
  • Muista, että siitepölypitoisuudet ovat korkeampia kuivilla, tuulisilla ja aurinkoisilla päivillä.
  • Klo 10–16, korkein siitepölypitoisuus, joka pitää auton ikkunat ja ikkunat suljettuina ja välttää ulkoilua tai kävelee maaseudulla.
  • Käytä kotona ja toimistossa mahdollisuuksien mukaan ilmastointilaitteita tai anionigeneraattoreita, jotka vähentävät siitepölyn pitoisuutta. Allergeenien vähentämiseksi kiinnitä huomiota talon puhdistukseen ja mahdollisesti käytä HEPA-suodattimella varustettua pölynimuria.
  • Jos autossa on ilmastointi, asenna siitepölysuodatin (puhdistetaan usein ja vaihdetaan jokaiselle palvelulle).
  • Käytä sopivia pölymaskeja, kun työskentelet ulkona. Suurimman pölytysjakson aikana välttää omistautumasta puutarhanhoitoon.
  • Päivän aikana ulkona on hyödyllistä käyttää pari tummaa lasia: auringonvalo lisää silmien oireisiin liittyvää epämukavuutta.
  • Ennen kuin valitset sijainnin ja lomapäivät, on suositeltavaa kysyä allergeenien mahdollisesta läsnäolosta. Allergian akuutissa vaiheessa, jos mahdollista, viettää aikaa merellä, huonosti kyllästetyssä siitepölyympäristössä. Niille, jotka ovat allergisia parietarialle, on suositeltava vuoristo: kasvi ei kasva yli 1000 metrin korkeudelle, kun se kasvaa rannikkoalueilla.
  • Kun palaat kotiin, ota suihku, pese hiukset ja vaihda vaatteita poistamaan päivän aikana kiinnittyneitä siitepölyjä, jolloin vältetään altistuminen allergeenille yöllä. Jopa lemmikkieläimet voivat "levittää" siitepölyä turkistaan: niitä tulisi välttää, jos ne sijoitetaan sängylle tai sohvalle.
  • Älä ripustaa pyykkiä ulkona: siitepöly voi tarttua lakanoihin ja pyyhkeisiin.
  • Älä kuluta alkoholia: alkoholijuomat stimuloivat liman tuotantoa ja laajentavat aluksia, pahentavat nenän purkautumista ja ruuhkia. Vältä tupakointia: tupakointi ärsyttää edelleen nenän ja silmien limakalvoja.
  • Useat siitepölyt sisältävät antigeenejä, jotka ovat yhteisiä joillekin kasvituotteille. Allergisille potilaille saattaa esiintyä odottamattomia reaktioita (kutina, huulien ja suuontelon turvotus), kun näitä elintarvikkeita nautitaan, pölytyskauden aikana. Nämä oireet muodostavat suun kautta otettavan allergisen oireyhtymän (SOA). Jotta vältettäisiin ristireaktiivisuuden syntyminen siitepölyn ja joidenkin kasviperheiden kasvitieteellisen "sukulaisuuden" vuoksi, on tärkeää tunnistaa yhteiset allergeeniset komponentit ja välttää tiettyjen elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

Rohdosvalmisteet ja ravintolisät voivat tukea siitepölyallergian oireenmukaista hoitoa. Tässä on lyhyt luettelo tärkeimmistä luonnollisista tuotteista, jotka auttavat lievittämään taudin vaikutuksia:

  • Perilla ( Perilla frutescens )

    Fytokompleksin ominaisuudet : allergialääke ja immunomodulaattori.

    Terapeuttinen käyttö : hyödyllinen tulehdussairauksiin, mukaan lukien allergiat erilaisiin antigeeneihin; Vähentää allergisen nuhan oireita ja voi olla sopiva keuhkoputkien astman ehkäisyyn. Se estää tärkeimpiä tulehdus- ja allergiatekijöitä, kuten histamiinia ja leukotrieenejä. Vähentää IgE-tasoja. Sen kykyä hillitä erilaisia ​​allergisia häiriöitä (kuten astmaa, nuhaa, nokkosihottumaa, ihottumaa ja ihottumaa jne.) On tieteellisesti vahvistettu.

  • Mustaherukka ( Ribes nigrum )

    Fytokompleksin ominaisuudet : tulehduskipulääkkeet (joilla on samanlainen vaikutus kuin kortisonilla, mutta ilman samaa toksisuusprofiilia), antihistamiinit ja analgeetit.

    Terapeuttinen käyttö : sen kortisonin kaltainen aktiivisuus kohdistuu lisämunuaisen kuoren tasoon ja stimuloi tulehduskipulääkkeiden erittymistä. Sillä on erityinen allergianvastainen vaikutus: se on osoitettu heinänuhaa, sidekalvotulehdusta ja allergista keuhkoputkentulehdusta vastaan.

    Jos jotkut allergian merkit, kuten kuiva yskä ja käheys, ovat taipuvaisia, mustaherukka saattaa liittyä Rosa caninaan .

  • Rosa canina ( Rosa Canina )

    Fytokompleksin ominaisuudet : anti-inflammatoriset ja antioksidantit.

    Terapeuttinen käyttö : sillä on tärkeä rooli akuutissa flogoosissa, johon liittyy limakalvojen muutoksia, erityisesti silloin, kun ne liittyvät allergisiin astma-aineisiin. Näiden ominaisuuksien osalta se on tärkeä keino hengitysteiden allergioiden ehkäisyssä. Lisäksi Rosa Caninan hedelmät ovat tiivistetyn C-vitamiinin lähde, joka kykenee edistämään kehon luonnollista puolustusta.

  • Adatoda ( Adhatoda Vasica )

    Fytokompleksin ominaisuudet : keuhkoputkia laajentava aine, antihistamiinit, verenpainetta-molyolyyttinen ja antiseptinen aine.

    Terapeuttinen käyttö : auttaa hengittämään paremmin yskä, akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus ja lievittää hengityselimiin vaikuttavia allergisia ilmenemismuotoja.

Muita kasviperäisiä lääkkeitä voivat olla:

  • Boswellia ( Boswellia serrata ) : sen hartsi sisältää boswellihappoja, jotka estävät joitakin entsyymejä (5-lipoksigenaasi) ja estävät siten leukotrieenien synteesiä, jotka osallistuvat immunologisiin ja allergisiin reaktioihin tyypillisiin tulehdusprosesseihin.
  • Noni ( Morinda citrifolia ) : mehu vähentää tulehdusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää; kuiva-uute on erittäin hyödyllinen allergisen nuhan seurausten hoidossa.
  • Lakritsi ( Glycyrrhiza glabra ) : on tehokas immunomodulaattori ja histamiinin vapautumisen inhibiittori.
  • Oligoterapia sisältää toisaalta mangaanin, rikkin ja fosforin yhdistämisen kausiluonteisiin allergioihin, joihin liittyy allergisia ilmenemismuotoja, kuten nuha, sidekalvotulehdus jne. Näillä elementeillä, jotka on otettu suurimman epämukavuuden aikana, on tärkeä desensitisoiva ja detoksifioiva vaikutus.

Lisää neuvoja:

  • Pese silmäsi usein kylmällä vedellä ;
  • Levitä silmäluomiin ennen nukkumaan menoa puuvillapalloa, joka on kastettu kamomilla ja rosmariini- infuusiolla.
  • Siitepölyn allergiaoireiden pahenemisvaiheiden aikana ota käyttöön detoksifioiva ruokavalio useana peräkkäisenä päivänä yrittäen muuttaa ruokavaliota usein.

Ruoka vinkkejä

Mitkä elintarvikkeet haluat:

sipulit

Ne sisältävät rikkiyhdisteitä, jotka estävät allergisen ja tulehduksellisen vasteen. Ne puhdistavat suoliston, sisältävät C-vitamiinia ja mineraalisuoloja.

Magnesiumia sisältävät elintarvikkeet (täysjyvätuotteet, pavut, vihreät lehtivihannekset, banaanit jne.)

Magnesium auttaa minimoimaan histamiinin tuotantoa.

Elintarvikkeet, joissa on korkea C-vitamiinipitoisuus

Ne tukevat immuunijärjestelmän säännöllistä toimintaa.

Mitä elintarvikkeita vältetään:

Sen lisäksi, että vältetään tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa ristireaktiivisuutta siitepölyjen kanssa, on hyödyllistä rajoittaa sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka stimuloivat histamiinin vapautumista : mansikoita, tomaatteja, suklaata, äyriäisiä, nilviäisiä, käyneitä juustoja, makkaroita ja kuivattuja hedelmiä. Maidon ja maitotuotteiden kulutus voi aiheuttaa limakalvojen erittymistä, mikä pahentaa allergisen nuhan ja astman oireita. Vältä myös: yleensä rasvaisia ​​elintarvikkeita ja sokeria.