Feng Shui: Mikä se on?
Feng shui - in pinyin fonetiikassa (mandariinin ääntäminen kiinalaisilla merkkeillä, jotka on käännetty latinaksi) feng shuǐ - on kiinalainen filosofia, jonka tavoitteena on yhdenmukaistaa henkilö ympäröivään ympäristöön.
Feng shui on yksinkertaistaminen / johdannainen, joka viittaa nyt kadonneen klassisen hautauksen kulkuun, joka on kirjattu Guo Pu (Taoistinen mystikko, kirjailija ja Itä-Jin-ajan kiinalainen tutkija) kirjalliseen kommenttiin; Feng Shui on siis yksi Kiinan metafysiikan viidestä taiteesta, joka on luokiteltu fysiognomiaan (ulkoasun havainnointi ja arviointi kaavojen ja laskelmien avulla). Feng shui -käytäntö käsittelee arkkitehtuuria "näkymättömiä voimia", jotka sitovat maailmankaikkeutta, maata ja ihmiskuntaa, joka tunnetaan myös nimellä qi (periaatteena tai elintärkeänä fluxina).
Historiallisesti feng shuia on käytetty laajalti rakennusten arkkitehtuurissa (usein merkittävän henkisen arvon rakenteet, kuten haudat, mutta myös asunnot), koska sen pitäisi olla hyvä. Myös käytetyn feng shui -tyypin perusteella voidaan harkita suotuisaa paikkaa paikallisten ominaisuuksien, kuten vesiväylien, tähtien jne. Suhteen.
Feng shui tukahdutettiin Kiinassa vuoden 1960 kulttuurivallankumouksen aikana, mutta sen jälkeen se näyttää palauttavan suosionsa.
Nykyaikaiset reaktiot feng shuille ovat vaihtelevia. Pseudotieteen skeptinen Encyclopedia kertoo, että "jotkin feng shuin periaatteet ovat hyvin järkeviä", mutta huomaavat, että "folk-korjaustoimenpiteet ja taikauskot on myös sisällytetty feng shuin eklektiseen sekaan."
Feng Shui ruokavalio
VAROITUS! Alla on joitakin periaatteita, joita feng shuin ruokavalion seuraajat esittävät. Näitä ei tule missään tapauksessa tulkita kiinalaisen järjestelmän olennaisiksi sääntöiksi tai tasapainoiksi; melko samanlaiset ehdotukset (Italiassa) ovat vielä melko tuntemattomia.
Jotkut uskovat, että feng shuilla on voimakas vaikutus alitajuntaan ja että tästä syystä se on hyvä tapa laihtua. Kallioiden laskemisen ja niiden ahneuden estämisen sijasta feng shui -ruokavalion kannattajat pyrkivät edistämään psykofyysistä hyvinvointia huolellisesti valitsemalla käytetyt muodot, värit ja materiaalit sekä jotkut käyttäytymismuutokset.
Feng shui on taide ja tiede, joka asettaa esineitä ja värejä henkilön ympärille positiivisen energian (qi) vangitsemiseksi, mikä vaikuttaa myös ruokavalioon. Alla esitämme joitakin triviaaleja, edullisia ja helposti seurattavia ehdotuksia feng shui -ruokavaliosta:
- Käytä sinisiä levyjä: Siirtyminen sinisiin levyihin auttaa hidasta pureskelua. Sininen on vesielementin väri; myös ajatellaan hidastavan muita kehon prosesseja vähentämällä verenpainetta ja sykettä. Itse asiassa termi "Blue Plate Special" levitettiin "masennuksen" aikana, kun ravintolapalvelut huomasivat, että ruokailijat olivat tyytyväisempiä, jos he söivät sinisellä levyllä.
- Järjestys: ravitsemukseen vaikuttava häiriö on tärkein ongelma niille, jotka keräävät ylimääräistä kiloa. Jalanjälki on qi: n energian jarru ja vaikuttaa negatiivisesti painoon. Niille, jotka haluavat laihtua, on välttämätöntä vapauttaa keittiö kaikista kaapista kertyneistä roskaruiduista ja siirtyä sitten jääkaapin, hyllyjen, laatikoiden jne. Puhdistukseen. Kaikki kuiva ruoka, säilykkeet jne., Joita ei ole käytetty pitkään aikaan, on poistettava.
- Sama pätee talon muihin huoneisiin ja vapauttaa vanhat ikäkaapit, jotka säilytetään "kun alkuperäinen paino palautetaan". Tämä jättäisi mielen ankkuroituneen vanhoihin käyttäytymismalleihin, jotka johtivat painonnousuun.
- Poista painonpudotuksen "lohkot": sijoita harjoituslaitteet huoneeseen, jossa sitä voidaan käyttää, ja poistaa kaikki vanhentuneet, mikä jättää negatiivisen palautteen qi: lle.
- Peilit: peilien asettaminen talon eri osiin auttaa vahvistamaan päättäväisyyttä tavoitteen saavuttamiseksi. Ihanteellinen olisi se, että kiinnitettäisiin seinäyksikköön, joka sisältää "kiellettyjä elintarvikkeita" tai jääkaapissa.
- Piilota keittiö: jos se on näkyvissä sisäänkäynnistä, se voisi rohkaista syömistä. On suositeltavaa asentaa ovi, verho tai ohjata sen huomion asettamalla maalauksia tai muita töitä sisäänkäynnin lähelle.
- Vältä punaista väriä: punainen väri stimuloi ruokahalua, minkä vuoksi olisi parempi välttää sitä pöytäliinoilla; kuten odotettiin, feng shui -järjestelmän sijaan on parempi käyttää sinistä, mutta myös mustaa tai kukka-teemaa.
- Tee ateriat positiivisesta ja täydellisestä kokemuksesta: on suositeltavaa sisustaa pöytä ja tehostaa jokaista ateriaa (jopa koristeilla); ehdottomasti välttää säästäväisiä aterioita, seisoo tai istuu, mutta ilman pöytää.
- Tasapaino yin ja yang: vaihtelevat elintarvikkeiden ja konttien johdonmukaisuutta. Vaihtoehtoja valon ja vilkkaiden värien sekä mausteisten tai vahvojen makujen kanssa herkillä. Esimerkiksi tuoreet hedelmät ja vihannekset, kun ne sekoitetaan, luovat erinomaisen tasapainon.
Muita hyödyllisiä vinkkejä feng shuin ruokavalion seuraajilta ovat:
- Käytä ateriaa neliölevyillä: kun yrität menettää tai säilyttää painon, neliömäiset levyt ovat parempia kuin pyöreät. Tämä johtuu siitä, että neliön muoto säteilee tyytyväisyyttä, kun taas ympyrän muotoinen kiihdyttää uteliaisuutta.
- Ympäristön värien lieventäminen: on välttämätöntä käyttää maapallon kromaattista tonaliteettia, joka stimuloi toteutumista, kun taas kirkkaat värit pyytävät ruokahalua. Sen vuoksi olisi hyvä ajatus kunnioittaa tätä feng shui -periaatetta ja maalata keittiö tai ruokasali maanläheisellä värillä, esimerkiksi ruskea, tylsä keltainen tai kurpitsa oranssi. Ateriat ovat tyydyttävämpiä ja halu syödä vähennetään.
- Parilliset numerot: sitä rauhallisempi ympäristö, jossa aterioita syö, sitä helpompaa on pitää kiinni ruokavaliosta; parillinen määrä pöytäliinoja, peitteitä ja tuoleja edistää rentoutumista. Jos perheen numero on pariton, olisi suositeltavaa lisätä pöydälle ylimääräinen paikka. Ateriat tulevat paljon rennommiksi ja lisäävät myös ruokaa.
- Syöminen hitaasti: ruoan nieleminen nopeasti on yksi ylipainon syistä, koska keholle ei anneta aikaa aktivoida kylläisyyden mekanismia. Lopettamalla aterian oikeaan aikaan on mahdollista välttää turvotusta ja väsymystä. Tämän asenteen suosimiseksi on mahdollista asentaa kello, joka on selvästi näkyvissä ruokasalissa.
- Pienennä kokoa: superosuudet ovat todellinen vitsaus niille, jotka haluavat laihtua. Harkitsematta valmistettavan ruoan määrää suosittelemme pienempien ruokien käyttöä.
- Ruoanlaitto: ainesosien hallinta antaa mahdollisuuden parantaa aterioiden ravitsemuksellista koostumusta, esitystä, annoksia jne. Lisäksi feng shui -kulttuurissa on usko, että ruoanlaitto suosii taloudellista hyvinvointia.
- Tasapainoiset ateriat: tämä on mahdollista tehdä levyllä 2/3: lla lihan, hedelmien ja vihannesten kanssa, kun taas loput 1/3 voi koostua hiilihydraatteja sisältävistä elintarvikkeista.
- Autonpuhdistus: usein, kuten kotona, myös auto heijastaa henkilön organisatorista ja ruokahäiriötä. Puhdista auto huolellisesti siitä, millainen jäte on sen sisällä; Ymmärrämme heti, että useimmat niistä ovat roskaruoka-tiedostoja.
Feng shui -ruokavalio ei tietenkään tarkoita tieteelliseen tutkimukseen perustuvan ruokavalion prototyyppiä; koska se ei näytä vaarantavan ruokavalion ravitsemuksellista tasapainoa millään tavalla, on mahdollista todeta, että se ei aiheuta sen käyttöön vasta-aiheita.
