Hänen toiminnallaan hän pyörii ulkoisesti käsivartensa ja vahvistaa pään muotoisen nivelliitoksen kapselia vakauttamalla sen.
Supernaskulaarinen hermo (C4-C6) innervoi sitä
Supraspinuksen jälkeen se on toiseksi yleisimmin vaurioitunut lihas niiden joukossa, jotka muodostavat rotaattorin mansettin. Tee yhteistyötä pienen pyöreän lihaksen kanssa.
Infraspinatus sopii vakauttamalla olkapään liitosta lukuisissa harjoituksissa, kuten rintakehän tai olkapään poistossa. Erittäin tehokas harjoitus tämän lihaksen kouluttamiseksi on hihnapyörän muunnos. Pidä oikeaa puolta konetta vasten tarttumalla kahvasta vasemmalla kädellä. Käännä vasen olkapää ulkoisesti niin, että kahva on lähempänä vasemmalla puolella. On erittäin tärkeää, että vasemman käsivarren ja kyynärvarren koko liikkeen aikana säilytetään 90 asteen kulma niiden välillä ja että kyynärvarsi pysyy mahdollisimman lähellä rintakehää.
| ALKUPERÄ Infraspinous kuoppa; infraspinata-yhtye; selkäpuoli |  |
| INSERTION Suuri humeralipitoisuus | |
| TOIMINTA Vahvistaa scapulohumeral-nivelen kapselia. Varren ulkopuolella (humerus) | |
| hermotuksen Supra-scapular-hermo (C4-C6) |
| Yläosa | Alaraajat | runko | vatsa | Artikkelit |
