urheilu ja terveys

Runnerin akillesjänteen oireyhtymä ja kinesiologisen teipin käyttö

Professori Rosario Bellia

Tendoniitti on aina nurkan takana, se on parempi estää sitä.

Kinesiologian ® teippiä käytetään urheilussa: ennen urheilua, sen aikana ja sen jälkeen. Ensinnäkin valmistella, estää ja sitten rentoutua. Lisäksi se auttaa kehoa toipumaan tulehduksellisista prosesseista ja lihassävyn epätasapainosta, jotka aiheuttavat "retraktioita" käyttämällä erityisiä tekniikoita.

Elastisen teipin innovatiivinen tekniikka perustuu kehon luonnollisiin parantumisominaisuuksiin, joita stimuloi "neuro-lihaksikas" ja "neuro-aistin" -järjestelmän aktivointi uusien neurotieteen käsitteiden mukaisesti. Menetelmä perustuu kinesiologian tieteeseen. Se on mekaaninen ja / tai aistinvarainen korjaustekniikka, joka edistää parempaa veren ja imunestokiertoa hoidettavalla alueella. Kuntoutusvaiheessa neurotaping-menetelmää käytetään parantamaan veren ja imusolmukkeen verenkiertoa, vähentämään liiallista kuumuutta ja kemikaaleja kudoksissa ja vähentämään tulehdusta synergisillä vaikutuksilla tavanomaisiin hoitoihin.

Lisäksi kinesiologinen teippaus ® pyrkii käyttämään endogeenisiä analgeettisia systeemejä; stimuloi selkärangan estäjää ja laskevaa estäjää; korjata nivelongelmia, vähentää kouristusten ja lyhentyneiden lihasten aiheuttamia epätarkkoja linjauksia; normalisoi lihaksen sävy ja nivelkaistan poikkeavuus; Paranna ROMia. Sitä käytetään komplementtina: osteopatiassa, kiropraktikassa, manuaaliterapiassa ja fysioterapiassa.

Kinesiologinen nauhoitusmenetelmä - Elastisen nauhan soveltaminen tekniikkaan, joka käsittelee kehon "epätasapainoa" globaalisti, pyrkii palauttamaan oikean toiminnallisen tasapainon kehon tasapainon globaalissa ja kolmiulotteisessa näkymässä.

Tuki- ja liikuntaelimistön erilaisista jänteistä akillesjänne on ylivoimaisesti tulehdus- ja degeneratiivisten patologioiden eniten vaikuttama rakenne. Fredericson (1) mainitsee, että juurikkaiden tendinopatia esiintyy 6, 5 ja 11 prosentin välillä juoksijoiden keskuudessa. Jopa Novacheck (2), viitaten tutkimukseen, jonka James ja Jones (1990) suoritti 180 kävelijältä, ilmoitti, että prosenttiosuus karitsan jännetulehduksesta on yhtä suuri kuin 11% leesioista. McCrory et ai. (3) vakuuttavat, että akillesjänteen aiheuttamat loukkaantumiset edustavat 5-18% kaikista juoksuun liittyvistä häiriöistä, jolloin niistä tulee yleisin alaraajojen oireyhtymän liikakäyttö. Achilles-jänteen Lanzettan (4, 5) rikkoutumisesta ilmenee, että se tapahtuu yleensä 25–50-vuotiailla miehillä, jotka harjoittavat vapaa-ajan urheilua. Lisäksi 90 prosentissa tapauksista jänteen repeämä on seurausta äkillisestä lihasten supistumisesta, joka liittyy lihas-jänne-kompleksin pidentymiseen.

Jänteet edustavat lihaksen jänneyksikön vahvinta komponenttia ja niiden pääasiallinen tarkoitus on välittää lihaskudosta luodut voimat luuvivuihin.

Mitä tulee akillesjänteeseen, on muistettava, että se on ihmiskehon suurin ja vahvin jänne. On arvioitu, että se kestää jopa 300 kg: n kuormia; toisin sanoen tämä tarkoittaa sitä, että Achilles-jänteen kuormituksen aikana ladataan vähintään 6 - 8 kertaa kehon painoarvoa. Lisäksi ei pidä unohtaa, että triceps-suralissa on voima-vektori, joka aiheuttaa istukan taipumisen lisäksi myös jalkojen supinaatiota, koska se on keski-mediaalinen insertointi kalkkisäiliöön ja sen kuitujen pyöriminen.

Triceps-suralaa pidetään takajalkojen suurimpana supinaattorina ja stabilointiaineena, ja lisäksi kävelyn aikana se aktivoituu ennen kaikkea tukifaasin keskiosassa säätämään sääriluun etenemistä kurkussa (8). Gastrocnemius-soleus -kompleksi edustaa neljää viidesosaa jalan tilavuudesta ja tämä johdonmukaisuus muuttuu toiminnallisesti kyvyksi absorboida iskuja sekä jänne- että lihaksen tasolla. Lihaksen jänne-yksikkö kulkee kolmen nivelten (polven, nilkan, subtalaarisen nivelen) läpi siten, että se altistaa itsensä korkealle leesioiden esiintymiselle.

Posturaalisesta näkökulmasta akillesjänteen akseli luo pystysuoraan kulman, joka vaihtelee 1 ° - 5 ° inversiota (9). Tämän kulman kliininen havainto suoritetaan usein osoittaakseen tibio-tarsalin ja subtalaarisen nivelen sijainti.

Kinesiologian ® teippausta käytetään urheilussa yhä yleisemmin ennen urheilun elettä, sen aikana ja sen jälkeen, urheilijan valmistelemiseksi, estämiseksi ja rentouttamiseksi.

Kinesiologista teippausta ® on pidettävä lisähoitona, joka auttaa kuntoutusprosessissa eikä valinnaisena hoitona riippumatta siitä, että diagnoosi on korjattava .

Kirjasta: R. Bellia - F. Selva Sarzo - "Kinesiologinen nauhoitus urheilun traumatologiassa - käytännön sovellusopas" ed. Alea Milan - 2011.

Potilaan alkuhavainto on erittäin tärkeä sidoksen onnistumiselle kinesiologisen teippauksen menetelmällä ®, aina kunnioittaen globalisaation periaatetta.

Tämä menetelmä perustuu elastisen nauhan käyttöön, joka stimuloi luonnollista paranemisprosessia ja auttaa kehoa aktivoimaan traumaattisten kudosten fysiologisia prosesseja, ja tuo sen takaisin terveyteen.

Kaikilla organismeilla on luontainen (geneettisesti määrätty) kyky itsesääntelyyn, joka mahdollistaa homeostaattisen tasapainon saavuttamisen ja itsensä parantumisen mahdollisuuden. Vasteena ulkoiselle aggressiolle keho aloittaa "korjaus-remodelingin" prosessin tulehdusreaktion kautta.

Triceps-liuskan jänne, joka kykenee kestämään 300 kg: n vetovoimia jo altistuneena, on organismin voimakkain jänne, mutta se on heikosti verisuonittunut välikappaleeseen, mikä tekee siitä haavoittuvan.

Achilles-jänteen repeämä on yleensä ominaista sekä urheilijoille että muille kuin urheilijoille, joilla on vuosien mittaan ollut monia taipumusta aiheuttavia oireita toiminnallisen hyper-stressin takia.

Urheilussa se ilmenee uransa päätyttyä joidenkin laukaisevien tekijöiden vuoksi: painonnousu, huono hydratointi (kuten japanilainen tutkimus osoittaa), antibioottihoito (iatrogeeninen syy), riittämätön jalkineet, siksi epätasapaino podiumin kuormituksessa, koulutuksen tehostaminen koulutuksen jälkeen pakotetun lepoajan, jänteen jäykistymisen jälkeen kortisonin infiltratiivisen hoidon jälkeen jne.

Achilles-jänne, jota kutsutaan myös kantapään jänteeksi, on peräisin gastrocnemius- ja soleus-lihasten aponeuroosin fuusiosta. Se on anatominen nauhamainen rakenne, joka koostuu kolmoenifibrileistä, jotka on sijoitettu triceps-suralin ja kalkkikiven väliin ja jotka vastaavat vasikan lihaskontraktiosta luuston segmenttiin johtuvien mekaanisten impulssien välittämisestä, mikä luo olennaisen tärkeän nivelliikkeen: jalkojen työntämisen . Tämän perustavan tehtävän lisäksi se toimii puskurina vapaaehtoista ja / tai tahatonta maksimaalista lihasten supistumista vastaan.