Tietoa HMB - 1000 Maximixestä
HMB - 1000 MAXIMIZE
Elintarvikelisä, joka perustuu hydroksi-beta-metyylibutyraattiin
FORMAT
90 cps pullo
KOKOONPANO
Hydroksi-beeta-metyylibutyraatti (HMB): suolattu kalsiumilla
Kapseli: syötävä gelatiini
Paakkuuntumista estävät aineet: magnesiumstearaatti
E17-väriaine
Yksi kapseli sisältää: 1000 mg hydroksibetyylimetyylibutyraattia
Tuotteen ominaisuudet HMB - 1000 Maximixe
Sen sijaan muut tutkimukset korostavat HMB: n kykyä vähentää kaspaasien aktivoitumista, mikä vähentää apoptoottisia prosesseja ja suojaa solua ROS: n välittämän oksidatiivisen loukkauksen varalta. Tämä molekyyli löytää siten runsaasti tilaa kaikkien sellaisten sairauksien hoidossa, jotka indusoivat kaksiä (vähärasvaisen massan menetys), kuten AIDS ja syöpä.
Urheilussa taas HMB: tä käytetään parantamaan kehon koostumusta ja parantamaan urheilullista suorituskykyä (voimaa ja kestävyyttä).
Rationaalinen integrointi HMB-urheilutapaan - 1000 Maximixe
Kuten useimmilla markkinoilla olevilla lisäravinteilla, on myös avoin keskustelu hydroksimetyylibutyraatin ergo-geneerisistä vaikutuksista. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että HMB: n lisäys noin 4 viikon ajan 3 grammassa päivässä voi lisätä voimaa ja vähentää väsymys tunneilla, kun fyysisen aktiivisuuden aiheuttama lihasten vaurioitumisen merkit vähenevät merkittävästi. Toiset kuitenkin tukevat hypoteesia siitä, että tämän molekyylin ergogeenisia ominaisuuksia ei ole.
Kirjallisuudessa esitettyjen eri artikkeleiden huolellisesta uudelleenkäsittelystä on kuitenkin mahdollista tehdä joitakin johtopäätöksiä, vaikkakin osittain, ottaen huomioon toimintamekanismin tieteellinen tietämättömyys:
- Suurempi tehokkuus kouluttamattomilla henkilöillä, joille edellä mainittujen parannusten lisäksi on myös kasvanut vähärasvainen massa.
- Akuutista lisäyksestä johtuvien hyödyllisten vaikutusten puuttuminen eikä pitkittynyt ajan mittaan.
Yrityksen suositus - HMB - 1000 Maximixe
Kapselia on suositeltavaa ottaa päivittäin aterioiden yhteydessä.
Käyttö HMB: n urheilukäytössä - 1000 Maximixe
Valinnainen annos näyttää olevan 3 grammaa päivässä.
Kun otetaan huomioon suuri yksilöllinen vaihtelu, farmakokineettisissä tutkimuksissa määritellään suositeltu annos 38 mg / kg vähintään 4 viikon ajan. Eri tutkimukset näyttävät itse asiassa sopivan harkitsevansa ergo-geenisten vaikutusten puuttumista lyhyessä hallinnossa.
Tämän lisäyksen annostuksen perusteella vakio 3 grammaa voidaan jakaa kolmeen 1 gramman annokseen, mikä vähentää tämän tuotteen munuaisten puhdistumaa.
Olisi parempi, kun otetaan huomioon puoliintumisaika noin 2, 5 tuntia sen maksimipiikkistä ja veren tasojen normalisointi 9 tunnin kuluttua, ota yksi kapseli aamulla, yksi välittömästi harjoittelun jälkeen ja toinen ennen nukkumaanmenoa.
Miten optimoida HMB - 1000 Maximixe -liiketoimintaasi
Kirjallisuudessa on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat HMB: n tehokkuutta synergiassa glutamaatin ja arginiinin kanssa, proteiinien vaihtumisen parantamisessa ja joidenkin vakavien patologioiden ilmenemismuotojen vastenmielisyyden estämisessä. Samanlainen vaikutus havaittiin terveillä ja iäkkäillä yksilöillä arginiinia, lysiiniä ja HMB: tä täydentävän vuoden jälkeen.
Kreatiinin ja HMB: n välinen synergia vaikuttaa sen sijaan tehottomalta.
Haittavaikutukset HMB - 1000 Maximixe
HMB: n antaminen näyttää olevan hyvin siedetty annoksilla 3 - 6 grammaa päivässä ja hyvin dokumentoitu kirjallisuudessa jopa usean viikon ajan.
Eläinkokeet osoittavat myös, kuinka hyvin suuret annokset ovat sallittuja.
Joissakin tutkimuksissa HMB: n antamisen jälkeen havaittiin verenpaineen lasku, mutta tämä näyttää johtuvan kalsiumin läsnäolosta tuotteessa.
Käytön varotoimet HMB - 1000 Maximixe
Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.
Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.
Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja HMB - 1000 Maximixen kriittisestä analyysistä.
| Suositukset |
Liikunnan aiheuttaman lihasvaurion ehkäisy ja hoito. Howatson G, van Someren KA. Sports Med. 2008, 38 (6): 483-503. Review. Beta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti (HMB) täydentää ja edistää lihasten kasvua ja voimaa. Slater GJ, Jenkins D. Sports Med. 2000 Aug, 30 (2): 105-16. Review. Beta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti ja sen käyttö yleisurheilussa. Palisin T, Stacy JJ. Curr Sports Med Rep. 2005 Aug; 4 (4): 220-3. Review. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti ja alfa-ketoisokaproiinihapon lisäys eivät heikennä lihasvaurioita. Nunan D, Howatson G, van Someren KA. J Vahvuus Cond Res. 2010 helmikuu, 24 (2): 531-7. Lipopolysakkaridin aiheuttaman lihasproteiinin hajoamisen mekanismi beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin vaimenemisella. Russell ST, Tisdale MJ. Mol Cell Biochem. 2009 Oct, 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 huhti 30. Yhdeksän viikon beta-hydroksi-beeta-metyylibutyraattilisäyksen vaikutukset Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS. J Vahvuus Cond Res. 2009 toukokuu, 23 (3): 827-35. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraattilisän vaikutukset voimaharjoittelun, kehon koostumuksen ja lihasvaurioiden varalta koulutetuilla ja kouluttamattomilla nuorilla miehillä: metaanalyysi. Rowlands DS, Thomson JS. J Vahvuus Cond Res. 2009 toukokuu, 23 (3): 836-46. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin (HMB) akuutit ja ajoitusvaikutukset luuston lihasvaurioiden välillisiin merkkeihin. Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin lisäys vähentää ex vivo -kasvainkasvua ja tuumorisolujen proliferaatiota ja estää kachexiaa Walker 256 -kasvainainetta sisältävissä rotissa modifioimalla ydintekijä-kappaB-ilmentymistä. Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC. Nutr Res. 2008 Jul; 28 (7): 487-93. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin (HMB) vaikutus proteiinin metaboliaan koko kehossa ja valituissa kudoksissa. Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L. Food Chem Toxicol. 2009 Jan, 47 (1): 255-9. Epub 2008 marraskuu 21. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin (HMB) vaikutukset liikunnan suorituskykyyn ja kehon koostumukseen eri iän, sukupuolen ja koulutuskokemuksen mukaan: Katsaus. Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH. Nutr Metab (Lond). 2008 tammikuu 3, 5: 1. J Appl Physiol. 1996 marraskuu, 81 (5): 2095-104. Leusiinimetaboliitin beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin vaikutus lihasten aineenvaihduntaan vastustuskyvyn harjoittelun aikana. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 joulukuu, 11 (4): 442-50. Lyhytaikainen beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti-lisäys ei vähennä epäkeskisen lihasvaurion oireita.Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D. J Nutr Biochem. 2001 marraskuu, 12 (11): 631-639. beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti (HMB)-kinetiikka ja glukoosin nauttimisen vaikutus ihmisiin.Aminohappojen täydennyksen vaikutukset vastustuskyvyn fysiologisiin mukautuksiin. Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM. Med Sci Sports Exerc. 2009 toukokuu, 41 (5): 1111-21. Kuuden viikon beta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin (HMB) ja HMB / kreatiinilisäyksen vaikutukset korkeasti koulutettujen urheilijoiden vahvuuteen, voimaan ja antropometriaan. O'Connor DM, Crowe MJ. J Vahvuus Cond Res. 2007 toukokuu, 21 (2): 419-23. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin (HMB) ja HMB / kreatiinilisäyksen vaikutukset terveyttä osoittaviin indekseihin korkeasti koulutetuilla urheilijoilla. Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE .. Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti- ja kreatiinimonohydraattilisäyksen vaikutukset hyvin koulutettujen urheilijoiden aerobiseen ja anaerobiseen kapasiteettiin. O'Connor DM, Crowe MJ. Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus beeta-hydroksyyli-beeta-metyylibutyraatti-, glutamiini- ja arginiiniseoksesta syöpäsaheksian (RTOG 0122) hoitoon. Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG. Tuki Care Cancer. 2008 lokakuu, 16 (10): 1179-88. Epub 2008 helmikuu 22. Vuotuiset muutokset proteiiniaineenvaihdunnassa iäkkäillä miehillä ja naisilla, joihin on lisätty beetahydroksi-beeta-metyylibutyraatin (HMB), L-arginiinin ja L-lysiinin ravitsemuksellinen cocktail. Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 Jan-helmikuu, 33 (1): 71-82. |
