Mikä
Mikä on meteorismi?
Toiminnallinen meteorismi tai meteorismi on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan oireista.
Muiden oireiden, kuten ilmavaivat ja liialliset eruktiot ja alvon häiriöt (ripuli ja erityisesti ummetus) ohella se vaikuttaa yli 10 prosenttiin italialaisista.
Meteorismi koostuu turvotetun vatsan tunteesta (vatsan turvotuksesta), joka johtuu mahan ja / tai suoliston ylimääräisestä kaasusta, johon liittyy usein objektiivisesti havaittavia kouristuksia ja vatsaonteloa. Tämä turvotus voi vaihdella päivän aikana ja se on yleensä hyvin herkkä ruokavaliossa otetun ruoan tyypille ja määrälle.
Suolessa normaaleissa olosuhteissa on noin 100-150 ml kaasua, yksilölliset vaihtelut vaihtelevat välillä 30 - 200 ml. Yleisimmät osat ovat typpi, happi, vety, hiilimonoksidi ja metaani. Ruoansulatuskanavassa olevan ilman määrän säätely tapahtuu eri prosessien kautta. Suolen seinämissä on esimerkiksi kyky reagoida uudelleen lumenin sisällä tuotettuihin kaasuihin, jotka sitten vapautuvat veriin ja eliminoidaan keuhkojen ilmanvaihdolla. Jopa fysiologisissa olosuhteissa se, mitä jäljelle jää, on karkotettu ja ilmavaivat - joskus kaasun kertymisen syy on juuri näiden kahden karkotusmenetelmän tehottomuudessa. Siksi on loogista päätellä, että kaasuntuotannon kasvaessa näiden kahden "hätäventtiilin" merkitys, joka voi ehkäistä tai lievittää meteorismia ja siten turvotetun vatsan tai vatsan turvotusta, myös lisääntyy.
Ei ole olemassa vähimmäisrajaa, johon oireiden liipaisu johtuu; havaittu turvotus on hyvin subjektiivinen. Yleisväestön joukossa jotkut aiheet tuottavat ja säilyttävät sellaisia kaasumääriä, jotka ovat yhtä suuria tai suurempia kuin meteorismia valittavat, objektiivisesti havaittavissa olevien kouristusten, kipujen ja vatsan paisumisen läsnä ollessa.
Opimme erottamaan terminologiaa
Ei ole harvinaista, että termejä meteorismi, vatsan paisuminen ja vatsan turvotus käytetään synonyymeinä. Todellisuudessa on olemassa eroa toisistaan subjektiivisen turvotuksen ja sisäisten vatsa-kaasujen esiintymisen välillä. Vaikka meteorismi on epämiellyttävä, se on tunne, joten se on oire. Toisaalta vatsan tunkeutuminen on kliininen merkki, joka voidaan havaita lääkärin palpaatiossa tai instrumentaalisessa analyysissä. Siksi, kun puhutaan yleisesti turvotuksesta, olisi parempi määritellä, onko kyseessä oman tai objektiivisesti mitatun näkökulman tunne.
syyt
Meteorismin syyt
Kun tunnemme eristetyllä tavalla turvotusta, joka liittyy epämukavuuteen ja joskus kipuun, se voi yksinkertaisesti olla huono ruoansulatus. Toisaalta ongelman alkuvaiheessa voi olla erityisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat mahaan tai suolistoon.
Meteorismin syyt voivat olla erilaisia; parafysiologiset, patologiset, psykosomaattiset tai käyttäytymiset.
Olosuhteet, jotka voivat johtaa meteorismiin, ovat itse asiassa lukuisia:
Meteorismin psykosomaattiset ja käyttäytymisperusteet
- Emotionaaliset tilat: määrittää katekoliamiinien massiivisen vapautumisen
- Aerofagia: ilmassa oleva liiallinen leviäminen erityisesti aterioiden aikana tai puhuessasi. Tämän edellytyksen pohjalta on lähes aina huonoja hygieenisiä ja ruokailutottumuksia - hätäisiä aterioita, ruokailun aikana puhumista, ikenien pureskelua, hiilihappoa sisältävien juomien ylimäärä jne.
Meteorismin patologiset syyt
- Oireyhtymät ja patologiat:
- Ärtyvän suolen oireyhtymä
- Ohutsuolen bakteerien saastumisoireyhtymä (ks. Alla)
- Muut ruoansulatuskanavan patologiset tilat, kuten krooniset tulehdusolosuhteet, kuten haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti
- Reflexin yliherkkyys tai suoliston muuttunut imeytyminen: tietyissä maksan ja suoliston patologioissa esimerkiksi kaasujen normaali imeytyminen ja niiden kulkeutuminen verenkiertovirrassa vaarantuvat, jolloin ilma kerääntyy suolistoon.
- Infektiot, parasitoosit tai patogeeniset kontaminaatiot: ruokamyrkytykset, ruoansulatuskanavan virukset, alkueläimet jne.
Meteorismin parafysiologiset syyt
- Elintarvikkeiden intoleranssit: erityisesti laktoosi-intoleranssi, gluteeni (keliakia)
- ja histamiini
Meteorismin ruokavalion syyt
- Fysiologisen suoliston bakteeriflooran ruokavaliosta riippuva muutos: liiallinen kasvu, epänormaali väheneminen, bakteerilajien muutos tai niiden suhde jne.
- Hiilihapotettujen juomien tai ilmaa kermavaahtoa, pakattua jäätelöä jne. Sisältävien elintarvikkeiden väärinkäyttö
- Ärsyttävien elintarvikekomponenttien käyttöönotto suolen limakalvolle: kofeiini, teofylliini, teobromiini, alkoholi, energiajuoma, osmoottiset laksatiivit jne.
- Sellaisten elintarvikkeiden tai luonnollisesti sietämättömien tekijöiden käyttöönotto, jotka sitten käyvät läpi suoliston bakteeriflooran: ravintokuitujen liukenemattomat komponentit, kuumasta maidosta peräisin oleva laktuloosi, käänteinen tärkkelys, lisäaineet, kuten ksylitoli, mannitoli ja sorbitoli jne.
- Antinutrenssiosien, kuten proteaasi-inhibiittorien, tanniinien, oksalaattien, fytaattien jne. Liiallinen saanti - jotkut sisältyvät esimerkiksi palkokasvien ihoon, viljan leseihin jne.
- Liiallinen fruktoosin saanti: liian suuri fruktoosi on erittäin usein meteorismin syy. Tämä johtuu siitä, että elimistö reagoi vain vähän kerrallaan vähentämällä suoliston imeytymistä; mitä jäljellä menee suoliston bakteeriflooraan
- Liian suuret annokset ja runsaat ateriat: ravintoaineiden ylimääräinen määrä johtaa energian makroelementtien jäänteeseen, joka päätyy ruokavalioksi suoliston bakteeriflooraan
- Kuva pahenee, jos elintarvikkeet ovat raskaita ja vaikeasti sulavia, kuten perunat ja rasvaisen lihan haudut
- Ruuansulatushäiriöitä hidastavat elintarvikeliitot, kuten liha ja juusto, munat ja palkokasvit, voivat osallistua pahenemiseen
- Elintarvikekoostumus ei riitä epävarmoihin suoliston tiloihin: esimerkiksi ylimääräinen kuitu tai laktoosi gastroenteriitin jälkeen.
Meteorismi ja ohutsuolen bakteerien saastuminen
Mikro-organismit, jotka täyttävät paksusuolen, voivat kasvaa saastuttamaan ohutsuolen, jossa ne kiihdyttävät räjähtäviä ja fermentatiivisia ilmiöitä - syventää, lue: "Pienen kymmenen saastumisoireyhtymä".
Näiden prosessien tulokset ovat vatsan turvotusta - mitä lääketieteellisessä mielessä kutsutaan meteorismiksi - liittyy objektiiviseen vatsaonteloon ja kurkun häiriöiden esiintymiseen - ripuli vuorotellen ummetuksen kanssa. Tästä syystä usein vatsa turvaa, kun otamme liikaa hiilihydraatteja, erityisesti makeisia ja ylimääräisiä hedelmiä.
Viime vuosina hyvin muodikkaat, runsaasti proteiinia sisältävät ruokavalionsa voivat olla tehokkaita juuri siksi, että ne vaikuttavat virheellisiin ruokailutottumuksiin, vähentävät hiilihydraattien osuutta ruokavaliossa ja rajoittavat fermentoivan kasviston toimintaa. Toisaalta voi tapahtua myös päinvastainen tai kuitujen ja prebioottien huonon tasapainoisen ruokavalion seurauksena fysiologisen bakteeriflooran kvantitatiivinen ja koostumuksellinen muutos. Ei ole tavallista, että tämä aiheuttaa meteorismia, mutta se on helpompaa laukaista liian haiseva ilmavaivat ja ummetus.
Nykyään on olemassa hyvin yksinkertaisia testejä, joita kutsutaan "hengityskokeiksi", jotka voivat diagnosoida epänormaalin bakteerikasvun esiintymisen ohutsuolessa. Yleisimpiä näistä testeistä kutsutaan glukoosihengitystestiksi: potilasta pyydetään ottamaan tietty määrä tätä sokeria ja vedyn konsentraatio hengityksessä tallennetaan sitten ennalta määritetyin aikavälein.
Siksi suoliston ekofloran koostumus on erittäin tärkeä, ja turvotetun vatsan ja meteorismin läsnä ollessa on välttämätöntä tasapainottaa se ruokavalion ja terapeuttisten strategioiden avulla.
Lisätietoja: Combat Meteorism: Mistä aloittaa? »Meteorismin hoitoon tarkoitetut lääkkeet» Meteorismi ruokavalio: Mitä tehdä? »Luonnolliset korjaustoimenpiteet meteorismia vastaan» Oikeudelliset keinot turvotusta vatsaan »
