lisäravinteet

Puhdas kreatiini

Kreatiini on typpi, joka on tuotettu maksassa, munuaisissa ja haimassa, alkaen kolmesta muusta aminohaposta: arginiinista, metioniinista ja glysiinistä. Edellä kuvattu endogeeninen synteesi kattaa noin puolet kehon tarpeista, kun taas jäännöskiintiö toimitetaan elintarvikkeista, erityisesti lihasta (vihannekset ovat ilman).

Kreatiini on ollut jo useiden vuosien ajan yksi yleisimmin käytetyistä lisäravinteista, joista yksi on harvoja, joista tieteelliset varmuudet ovat olemassa sen ergogeenisen vaikutuksen tukemiseksi (vaikka jotkut henkilöt, etenkin tietyt urheilulajit, eivät saa erityistä täydennystä) ). Samankaltaisissa tiloissa ei ole yllättävää, että kreatiinin tuotantoon ja kauppaan liittyvä maailmanlaajuinen liiketoiminta on erityisen vauras.

Kuluttaja hankkii kreatiinipohjaista täydennystä ja vaatii tuotteen puhtautta ja laatua. Aloitetaan sanomalla, että mikään lisäosa ei sisällä 100% puhdasta kreatiiniä . Kuuluisassa ja perinteisessä monohydraatissa, riippumatta siitä, onko se mikronoitu vai ei, löydämme noin 88% puhdasta kreatiiniä, kun taas loput 12% on vettä. Puhdistetussa muodossa sitraatin korkeamman molekyylipainon vuoksi puhtaan kreatiinin osuus laskee noin 50%: iin. Samoin fosfaatin muodossa kreatiinipitoisuus on noin 62%. Monissa muissa tuotteissa aminohappo on yhdistetty vitamiinikomplekseihin, sokereihin tai aminohappoihin, jotta se edesauttaa - ainakin teoriassa - lihas solujen kuljetusta; näin ollen kreatiinin määrä on usein vaatimaton.

Kaikki käyttäjät eivät tiedä, että kansainvälisellä tasolla on vain vähän kreatiiniä tuottajia. Eri yritykset, jotka täydentävät markkinoita, rajoittuvat raaka-aineen ostamiseen ja siirtämiseen suoraan purkkeihin (kuten se tapahtuu kreatiinimonohydraatille tai mikronisoidulle jauheelle); muissa tapauksissa raaka-aine käsitellään, jotta saadaan enemmän kehittyneitä tabletteja tai formulaatioita, kuten edellä mainitut. Tunnetuin ja kansainvälisesti arvostettu kreatiini sen korkeasta puhtausasteesta, mutta myös sen korkeammista kustannuksista, on creapureTM (SKW-degussa). Yritykset, jotka käyttävät tätä raaka-ainetta lisäravinteisiinsa, haluavat täsmentää sen selvästi etiketissä; päinvastoin, kun näin ei tapahdu, kreatiini on luultavasti kiinalaista alkuperää (jota ei tietenkään koskaan ilmoiteta etiketissä). Mitä on sanottu, "100-prosenttisen puhtaan kreatiinimonohydraatin" myynninedistämistuotteita, ilman selkeää viittausta raaka-aineen alkuperään, ei todellakaan ole tarkoitettu laadun takaamiseksi. Samoin, jos tuotteen hinta on liian alhainen verrattuna kilpailijoihin, on järkevää epäillä, että se ei sisällä kermavaahtoa tai että se on leikattu pois kiinalaisista.

Kiinalaisen kreatiinin ostamiseen liittyvä ongelma johtuu epäpuhtauksien ja jätetuotteiden (kuten kreatiniinin, disyandiamidin ja dihydrotriasiinin) suuremmasta sisällöstä. Kaikkein innokkaimpien kuluttajien, jotka usein tarvitsevat säästää rahaa, pitäisi olla ensimmäinen, joka välttää nämä tuotteet, koska suurina annoksina otettujen epäpuhtauksien määrä tulee yhdenmukaiseksi.

Jotkut amerikkalaiset yritykset käyttävät yksinomaan USA: ssa tehtyjä kreatiineja täydentämäänsä, ja niiden puhtausaste on paljon suurempi kuin saksan. Tässä globaaleilla markkinoilla on myös markkinarako Italialle, kiitos pohjoisen yrityksen, joka tuottaa kreatiini-sitraattia kermanväriselle brändille.