ravitsemus ja terveys

Miten keho estää kuivumisen unen aikana

Edited by Marino Macchio

Miksi juomme vähän yöllä?

Vettä? Ei kiitos. Kolmen spesifisen hermosolujen ryhmien vuorovaikutus hypotalamuksessa estää kehon kuivumisen unen aikana.

Miksi, kun nukkuamme yöllä, voimmeko jäädä useita tunteja ilman juomista?

Vastaus on peräisin yliopistosta: "McGillin yliopiston terveyskeskus" Montrealissa. Viime aikoina jotkut tiedemiehet ovat kuvanneet muutoksia, joita kehomme on tehnyt estääkseen kuivumisen unen aikana.

On antidiureettinen hormoni (vasopressiini), joka kontrolloi nesteen kertymistä kehossamme. Tämän hormonin erittävät hypotalamuksen solut, jotka puolestaan ​​aktivoivat hermosolujen ryhmä, jota kutsutaan osmosensitiivisiksi soluiksi, jotka voivat havaita veden pitoisuudet veressä. Dehydraatiotilanteissa näiden solujen sähköinen aktiivisuus monistetaan siten, että hypotalamuksen stimuloimaan vasopressiinin tuotantoa. Keskittyneemmän virtsan muodostumisen ansiosta vasopressiini määrittää kehon nesteiden talteenoton. Siten osmolaarisuuden tai plasmassa olevan liuenneen aineen pitoisuuden ja vasopressiinin erittymisen välillä on suhteellinen suhde. Hypotalamuksessa on osmoensitiivisten solujen lisäksi olemassa myös suprachiasmatinen ydin; se on soluryhmä, joka säätelee kehomme päivittäisiä rytmejä. Tutkimalla näiden kolmen soluryhmän välistä yhteyttä kaksi Kanadan tutkijaa Eric Trudelia ja Charles Borquea huomasivat, että unen aikana osmosensitiivisten solujen ja vasopressiiniä erittävien solujen välinen yhteys vahvistuu. Tällä tavoin jopa pienin vedenpuute voi aiheuttaa hormonin valtavan vapautumisen. Lisäksi supra-matemaattisen ytimen aktiivisuus vähenee. Myöhemmin McGillin yliopiston terveyskeskuksen kaksi tutkijaa stimuloi keinotekoisesti suprachiasmatisen ytimen toimintaa ja havaitsi sen seurauksena heikkenemistä osmosensitiivisten solujen ja solujen välillä, jotka erittävät vasopressiinia. Tästä seuraa, ja tulokset viittaavat siihen, että suprachiasmatinen ydin toimii jarruna, joka estää vasopressiinin erittymistä hypotalamuksen avulla. Päivän aikana riittää, kun juodaan nestettä pienen vesipitoisuuden korjaamiseksi; päinvastoin, kun nukut, suprachiasmatic-ytimen aktiivisuus vähenee, jolloin vasopressiinin vapautuminen on suurempi kuin päivän aikana. Tämän seurauksena nesteiden pitoisuus on suurempi. Näiden kahden tutkijan tutkimus julkaistiin "Nature Neuroscience".