CLA - ProAction

Tietoja CLA - ProAction

CLA - ProAction

Konjugoituun linolihappoon perustuva ravintolisä

FORMAT

Pakkaus 60 kapselia

KOKOONPANO

Konjugoitu linolihappokonsentraatti (klarinoli); liivate; glyseroli

Antioksidantti: luonnollinen tokoferoli.

Annosta kohti (2 kapselia): CLA 720 mg; Korean mänty 720 mg

Konjugoitu linolihappo (CLA) - CLA tai konjugoitu linolihappo on joukko rasvahappoja, joille on tunnusomaista hiilen luuranko, jossa on 18 hiiliatomia ja 2 kaksoissidosta.

Luonteeltaan niiden synteesi tapahtuu huhun sisällä (märehtijöiden esirakeet, joilla on ruoansulatuskanavan toimintaa) bakteerimenetelmillä, jotka johtavat linolihapon epätäydelliseen biohydrogenaatioon. Sen sijaan synteettisesti CLA saadaan safloriöljystä sarjaan kemiallisia transformointimenetelmiä alkalisessa ympäristössä. Vaikka on olemassa kemiallisesti mahdollista ennustaa 16 erilaista isomeeriä, luonnossa kaksi havaitaan pääasiassa: cis9 - trans11 ja trans10 - cis 12, jotka vastaavat biologisista vaikutuksista. Näin ollen sekä erilaisissa elintarvikkeissa (maito ja johdannaiset, liha ja jotkut kasviöljyt) että erillisissä ravintotuotteissa havaitaan samanlaista jakaumaa näiden kahden muodon välillä. Imeytyy suoliston tasolla, jolloin ruoansulatuskineettinen vaikutus on verrattavissa mihin tahansa muuhun rasvaan, nämä isomeerit keskittyvät valikoivasti spesifisiin kudoksiin, erityisesti C9, T11, erityisesti lihaksen tasolla, ja T10, C12 rasvakudoksen tasolla. Eri kudostropismit ja erilaiset jakaumat vaikuttavat merkittävästi niiden aktiivisuuteen, jotta ne voivat kuvata jopa vastakkaisia ​​vaikutuksia niiden pitoisuudesta riippuen, mutta myös osittain oikeuttaa tämän täydennyksen käyttöön liittyvien epäilysten aura.

Spesifisten entsyymien (desaturaasien) puuttuminen, jotka kykenevät toistamaan märehtijöissä kuvatun reitin, sekä näiden yhdisteiden merkitys ihmisen fysiologiassa tekevät CLA: sta välttämättömän rasvahapon, joka on välttämättä otettava ravitsemuksen kautta.

Sadat tutkimukset, jotka testasivat ja arvioivat tämän molekyylin toimintaa, saivat tunnistaa joitakin keskeisiä biologisia toimintoja:

Syövän vastainen toiminta: osoitetaan sekä in vitro -malleissa että eläinmalleissa ja välitetään apoptoottisen prosessin ja solusyklin säätelyllä;

Immunomodulaatiofunktio: pääasiassa C9-, T11-isomeerin indusoimana, se takaa allergisten prosessien merkittävän vähenemisen, säätelemällä positiivisesti spesifistä immuunivastetta;

Antitromboottinen toiminta: suoritetaan kolesterolitasojen säätelyllä ja merkittävästi vähentämällä tulehdusta aiheuttavien tekijöiden, kuten arakidonihapon, tromboksaanien, leukotrieenien ja PGE: n, ilmentymistä. Tämä CLA-ominaisuus takaa suojan monilta sydän- ja verisuonisairauksilta.

CLA ja urheilu

CLA: n käyttö urheilukäytännössä johtuu pääasiassa T10-, C12-isomeerin vaikutuksista rasvakudokseen. Useat todisteet, jotka ovat erityisen tärkeitä eri eläinmalleissa, joista keskustellaan edelleen miehistä, viittaavat tärkeään rooliin kehon koostumuksen säätelyssä, jolloin rasvamassatasot laskevat merkittävästi vähärasvaisen. Monien urheilijoiden päätavoitteen pohjalta oletetut mekanismit ovat:

1. Lipogeneesin inhibitio, jota välittää lipoproteinlipaasiaktiivisuuden väheneminen.
2. Termogeeninen vaikutus, joka aiheutuu irrottavien proteiinien lisääntyneestä ilmentymisestä, joka sallii suurimman osan energian hajoamisesta lämmön muodossa;
3. Beeta-hapetusprosessin induktio, joka on taattu karnitiiniasetyylitransferaasin aktivoinnilla;
4. Pre-adiposyyttien apoptoosin induktio.

Vaikka pääasiallinen sovellus säilyy juuri kuvatulla tavalla, tuoreet tieteelliset todisteet ovat osoittaneet myös merkittävän ergogeenisen vaikutuksen, erityisesti vanhemmilla henkilöillä, kun CLA: ta annetaan samanaikaisesti kreatiinimonohydraatin kanssa.

Perustelut - CLA - ProAction

Vaikka tieteellinen kirjallisuus on erityisen rikas tutkimuksissa, joissa arvioidaan CLA-lisäravinteen tehokkuutta, toistaiseksi on edelleen merkittävää epäilystä vaurio / hyötysuhteesta. Tämä skeptisyyden aura, joka liittyy integraatioon CLA: n kanssa, on osittain perusteltu:

keskipitkän aikavälin haittavaikutukset, jotka ovat erityisen ilmeisiä potilailla, jotka kärsivät taudeista, kuten metabolisesta oireyhtymästä, jolle CLA: ta tulisi suositella;

ihmisen tehokkuuden epätasaisista ja merkityksettömistä tuloksista;

erilaisten isomeerien erilainen ja spesifinen vaikutus;

näkyvän kokeellisen kirjallisuuden ja rohkaisevien tietojen läsnäolosta.

Siksi yhteensovitetun lausunnon puuttuminen ja muiden sellaisten lisäaineiden läsnäolo markkinoilla, jotka ovat luultavasti tehokkaampia, testattuja ja turvallisempia, rajoittavat merkittävästi CLA: n leviämistä. Samoista syistä käyttäjän, joka joutuu käyttämään tätä lisäosaa, tulee aina tehdä kriittinen arviointi, jota tukee alan asiantuntijoiden lausunto.

Yrityksen suositus - CLA - ProAction

Suosittelemme 3 kapselia päivässä, otettuna vähän vettä aterioiden aikana.

Käyttö urheilussa - CLA - ProAction

Tieteellisessä kirjallisuudessa esitetään erilaisia ​​annoksia, useimmissa tapauksissa 2–6 grammaa päivässä. Onnistuneimmat tutkimukset käyttävät CLA: n oraalisia annoksia, jotka ovat 3, 4 g / vrk jaettuna eri päivittäisiin oletuksiin.

Kun otetaan huomioon CLA: n annos kussakin kapselissa (noin 800 mg), neljän kapselin tulisi olla riittävä erilaisten tutkimusten suositteleman annoksen saavuttamiseksi.

Tuotteen lipidien luonteen vuoksi sen saanti on tehtävä yhdessä aterioiden kanssa imeytymisen parantamiseksi.

Rekrytointiajat ovat erityisen pitkittyneitä, kun ne liittyvät laihtumiseen, ja ne ulottuvat useimmissa tapauksissa kuuden viikon ajan.

Synergiat CLA - ProAction

Ruokavalion suunnitelma ja fysikaalinen toiminta: jotta CLA auttaa painonpudotuksessa, on tarpeen ohjelmoida kontrolloitu, terve ja mahdollisesti vähäkalorinen ruokavalio, joka liittyy ohjelmoituun fyysiseen aktiivisuuteen, joka on mukautettu yksilöllisiin tarpeisiin.

Myös tässä tapauksessa on mahdollista kuvata joitakin tutkimuksia, jotka on tehty eläimillä, jotka yhdistävät CLA: n arginiiniin, tallentamalla positiivisia vaikutuksia vähärasvaisen massan lisääntymiseen, mutta joilla ei ole mitään järkeä, kun vastaava ei ole ihmisessä.

Sivuvaikutukset CLA - ProAction

Huolimatta vakavien sivuvaikutusten puuttumisesta, jotka on havaittu CLA: n saannin jälkeen, on erilaisia ​​raportteja mahdollisista pejoratiivisista vaikutuksista eri patologisissa tiloissa:

• Tulehduksellisten biomarkkereiden lisääntyminen (reaktiivinen c-proteiini ja valkosolut): Näistä löydöksistä huolimatta CLA on osoittautunut erityisen käyttökelpoiseksi sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.
• Insuliiniresistenssin lisääntyminen: tämä vaikutus, joka näyttää olevan voimakkaampi T10-, C12-isomeerille, laskee merkittävästi, kun käytetään tasaisesti koostuvaa seosta.
• Lisääntynyt oksidatiivinen stressi: lisääntynyt lipoperoksidointitaso.
• Dyslipideminen vaikutus: liittyy T10-isomeeriin, C12 toteutuu plasman HDL-kolesterolitasojen alenemisen myötä LDL: n lisääntyessä.

Käyttöön liittyvät varotoimet CLA - ProAction

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana ja alle 14-vuotiaana. Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja CLA-ProAction kriittisestä analyysistä.

Suositukset

. Marraskuu, 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. Konjugoitu linolihappo indusoi irrottavan proteiinin 1 ob / ob-hiirien valkoisessa rasvakudoksessa. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugoidut linolihapot: miksi eläinten ja ihmisten tutkimusten välinen ero on? Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003, lokakuu 57 (10): 1268-74. Konjugoidun linolihapon lisäyksen vaikutus ruokahaluttomuuden ja ruoan saannin jälkeen ylipainoisilla potilailla. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007, lokakuu 72 (8): S612-7. Konjugoitu linolihappo (CLA) estää kehon rasvan kertymisen ja painonnousun eläinmallissa. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan, 19 (1): 61-8. Epub 2007 Toukokuu 24. Kromi-pikolinaatti ja konjugoitu linolihappo eivät vaikuta ylipainoisten naisten ruokavalioon ja liikunnan aiheuttamiin muutoksiin kehon koostumuksessa ja terveysindekseissä. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Ei synergististä vaikutusta Am J Clin Nutr. 2007 toukokuu, 85 (5): 1203-11. Konjugoidun linolihapon tehokkuus rasvamassan vähentämiseksi: metaanalyysi ihmisillä. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 huhtikuu, 135 (4): 778-84. Terveissä ja ylipainoisissa ihmisissä kehon rasvapitoisuus sietää hyvin 24 kuukauden ajan konjugoidun linolihapon lisäystä. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidejä. 2009 marraskuu 44 (11): 983-8. Epub 2009 lokakuu 23. Konjugoidut linolihappo-isomeerit, t10c12 ja c9t11, sisällytetään eri tavalla rasvakudokseen ja luuston lihasten ihmisiin. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 heinäkuu, 139 (7): 1279-85. Epub 2009 toukokuu 13. L-arginiinin ja konjugoidun linolihapon ravintolisä vähentää retroperitoneaalista rasvaa ja kasvattaa vähärasvaisen ruumiinpainoa rotilla. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 elokuu 22. Konjugoidun linolihapon rooli kehon rasvan vähentämisessä ja loma-painon nousun estämisessä. Watras AC, Buchholz AC, Sulje RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Hoito ruokavalion trans10cis12-konjugoidulla linolihapolla aiheuttaa isomeerikohtaisen insuliiniresistenssin lihavilla miehillä, joilla on metabolinen oireyhtymä. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Konjugoidun linolihapon lisäyksen vaikutus painonpudotuksen jälkeen kehon painon palautumiseen, kehon koostumukseen ja lepotilan aineenvaihdunnan nopeuteen ylipainoisilla potilailla. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 huhtikuu, 59 (4): 508-17. CLA-täydennyksen vaikutus immuunitoimintaan nuorilla terveillä vapaaehtoisilla. Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.