Lemme-ruokavalio saa nimensä sen perustajasta, apteekkiin-tutkijasta dr. Alberico Lemme. Vuosina 1990–2000 tehdyn perusteellisen analyysin jälkeen Lemme perusti Filosofia Alimentaren, "innovatiivisen" menetelmän elintarvikkeiden tulkitsemiseksi.
Kun otetaan huomioon itsetuntoa ja itsetuntoa, kun otetaan huomioon vakavaan lihavuuteen tyypilliset väärinkäytökset ja epäasianmukaiset elintarvikekäyttäytymiset, ammattilaisten ei pidä kutsua aiheita, joilla on "rasvaa".
Tämän jälkeen olen huolissani analysoimaan Lemme-ruokavaliota pinnallisesti. Lukijat ihmettelevät, mikä voi olla pelkästään pinnallisen ja perusteellisen analyysin syy, mutta vastaan yksinkertaisesti pyytämällä kaikkia lukemaan henkilökohtaisesti, mitä filosofi Dr. Lemme.
Ensimmäisessä käsittelyssä Diet Lemme EI OLE SÄILYTTÄMÄÄ IT: a monista innovaatioista (niin sanotusta) nykyaikaisesta ruokavaliosta. Kuitenkin, mitä filosofi mainitsee oikeuksista, oikeustoimista ja oikeudenkäynneistä, on vaikea ymmärtää, kuka todella suunnitteli edellä mainitut filosofiset teoriat. Ei ole väliä; sen ei pitäisi olla kirkkautta, joka ruokkii tieteellistä tutkimusta, vaan sen soveltamisen merkitystä lääketieteen alalla.
Jälleen kerran löydämme käsitteet vastakkaisista huonosti suunniteltuihin vähäkalorisiin ruokavalioihin aikaisemmin; Lemme-ruokavalio toteaa, että " sinun täytyy syödä laihtua ". Liiallisten rajoitusten välttäminen on epäilemättä erinomainen tapa säilyttää aineenvaihdunta (siis katabolia ja anabolia), joka on tehokas ja tehokas painon säilyttämisessä; vaikka samanlainen lausunto olisi helposti väärin ymmärrettävä.
Ohitaessasi filosofin Dr. Lemme, joka sisältää myös elintarvikekäyttäytymishäiriöiden, kuten "anoreksian ja bulimia", psykiatriset remissiot, - toivotaan, että se on totta, koska ruokavalion epäonnistumiset ovat tärkeimpiä riskitekijöitä näiden tautien kriminalisoinnissa - tulemme Pyhään Graalin Lemme-ruokavaliosta: " kaloreiden käytön pilkan ". Kuten filosofi kuvailee, tämä teoria (joka on vähennetty monien ammattilaisten salaperäisellä ja petollisella) on jo laajalti levinnyt; käsite ei todellakaan ole vanhentunut, mutta ei edes ehdoton. Ihmisravitsemuksen, endokrinologian ja kronobiologian peruskäsitteiden kunnioittaminen (ellei he ole yksinomaan filosofi Dr. Lemme), jokainen elintarviketeknikko erottaa aineenvaihduntaan perustuvat ravintoaineet. Haluan selvittää, että viitataan hyvin koulutettuihin asiantuntijoihin eikä " sateenvarjojen valmistajiin " (kuten Lemme-ruokavalion tekijä määrittelee ne). Toisaalta suurin osa nautittavista MACRO-ravintoaineista on tarkoitettu energiantuotantoon, ja niiden määrä ja prosenttiosuus ruokavaliossa määrää niiden metabolisen reitin. Pyydän anteeksi ammattilaisille yksinkertaisesta ja räikeästä selkeyden puutteesta; yritetään antaa pieni esimerkki: 2000 kcal: n ruokavaliossa, jossa on 150 g proteiinia (monta), kaikki eivät pääse kudoksiin! Osa tuloksena olevista aminohapoista käy läpi deaminoinnin ja neoglukogeneesin glykeemisen ylläpidon (tai rasvakudoksen) suhteen; se riippuu paljon muista muuttujista, jotka vaikuttavat henkilön (tai "rasvan"!) aineenvaihduntaan. Ja kuitenkin elintarvikeproteiinien funktioiden joukossa tärkeimmät ovat kudoksen biologisen toiminnan, entsymaattisen, hormonaalisen uudelleenjärjestelyn jne. Yhteydessä. Kuitenkin, jos ne lisätään ylimäärin, ne myös hapetetaan energian tuottamiseksi tai rasvapitoiseen rasvaan. Sama (tarvittavien erojen kanssa) koskee lipidejä. Ei uutisia!
Lemme Diet perustuu:
- "GLYCEMIC INDEX (IG) ruoasta ja siitä johtuva vuorovaikutus insuliinin kanssa"
- "BIOCHEMINEN VAIKUTUS, joka sisältää ruoan kehon sisällä ja hormonaalisen järjestelmän vuorovaikutusta, joka noudattaa vuorokausirytmiä"
- "Elintarvikeliitot"
- "INDIVIDUAALINEN ENZYMATIC POOL (aikamuuttuja)"
Yksinkertaisesti sanottuna se perustuu "BIOLOGINEN TOIMINTA" - jota kutsun biologiseksi vuorovaikutukseksi - ravinteiden ja aineenvaihdunnan välillä. Nämä ovat melko yleisiä käsitteitä, mutta luultavasti Lemme-ruokavalion häikäisevän tehokkuuden ja "sateenvarjo" -terapioiden välinen ero on kyky soveltaa niitä oikein. En osallistu "INDIVIDUAALISEN ENKYMIEN POOLIN (ajan myötä muuttuva)" -arviointiin, joka edustaa yksilöllisyyden käsitteen selkeää soveltamista; jos se olisi laboratoriokokeita ... hatut pois! Ne sisältyvät Lemme-ruokavalion hintaan.
Minun täytyy sanoa, että ilmaisu "rasvat eivät tee sinusta rasvaa, hedelmiä ja vihanneksia kyllä", hävisin täysin tahdon mennä aiheeseen. Sillä kuinka paljon se jakaa sen, että LIPIDEN KOKONAISUUS JA NIIDEN KOKONAISUUS SOVELLETTAVAT EI OLE VASTAA JA MITÄÄN JÄTTEIDEN VÄRIKÄYTTÖJÄRJESTELMÄT ... hylkääminen täysin ruokavaliosta sillä hetkellä, jolloin se määrittelee hedelmät ja vihannekset lihotettaviksi elintarvikkeiksi. Kokeelliset, jotka osoittavat hedelmien ja vihannesten monien välttämättömien ravintoaineiden merkityksen, ovat satoja, ei varmasti ole mitään elintarvikefilosofiaa sen ravitsemuksellisten ominaisuuksien hälventämiseksi.
Mitä sanoa ...
Lemme-ruokavalio "ON EVOLVED PEOPLE"! On melkein mahdotonta vastustaa elintarvikefilosofiaa, joka saavuttaa "monimutkaisen logiikan" valaistuksen ja joka jättää sivuun "yksinkertaisen logiikan" köyhistä "ombrellaiista" (pyydän anteeksi sateenvarjojen valmistajille). Loppujen lopuksi "Jumala loi sinut, Lemme (" nero, joka ei koskaan pysähdy ") muodostaa sinut" ... hän ... "Mies, joka kuiskasi rasvaisille miehille".
