ruokavalio ja terveys

Bulimia Nervosa ruokavalio

Bulimia Nervosa

Bulimia nervosa on syömiskäyttäytymishäiriö (DCA), jolle on ominaista pelko saada painoa ja vahva halu laihtua.

Tyypillisiä bulimisia asenteita ovat liiallinen ruoan rajoittaminen ja elintarvikkeiden hallinnan menettäminen.

Ohjaus johtaa ruokavalioon ja sitä seuraa puhdistusmenetelmiä, kuten itse aiheuttama oksentelu tai laksatiivien käyttö. Jotkut harjoittavat moottorikorvausta suorittamalla liian voimakkaan ja / tai pitkittyneen liikunnan (usein tyhjään vatsaan).

Syyt ovat epäselviä ja oletetaan, että patologinen mekanismi koskee psyykkistä ja sosio-kulttuurista alaa. Psykiatriset oireet tai häiriöt, masennus, itsevamma ja pakko-oireinen oireyhtymä vaikuttavat usein bulimia nervosaan. Joskus alkoholin väärinkäyttö ja huumeiden käyttö liittyvät toisiinsa.

Bulimia nervosaan liittyvät komplikaatiot ovat erilaisia.

Mielenterveyden näkökulmasta tämä tila voi pahentua ja tulla krooniseksi, jos sitä ei hoideta. Joskus se muuttuu anoreksiaksi.

Fyysisen näkökohdan osalta bulimia ei välttämättä aiheuta liiallista laihtumista. Päinvastoin, jopa normaalit tai ylipainoiset tapaukset näyttävät olevan yleisiä. Tämä tarkoittaa, että aliravitsemuksen riski on alhaisempi ja vähemmän vakava verrattuna anorexia nervosaan.

Kuitenkin joitakin kompensointimenetelmiin liittyviä komplikaatioita voidaan näyttää. Näiden joukossa: hammas- tai suuontelon patologiat (itsensä aiheuttamasta oksentamisesta), suoliston häiriöt (laksatiivit), aineenvaihduntaongelmat (hypoglykemiset huiput, hypotensiiviset, pyörtyminen jne.). lihasliitos (liiallinen väsymys ja fyysisen aktiivisuuden aiheuttama stressi), erityiset ravitsemukselliset vitamiini- ja / tai suolapuut.

Bulimia nervosan hoito on vaikeaa. Se perustuu monitieteelliseen toimintaan, jossa rekrytoidaan neljä erillistä ammatillista lukua: psykiatri, psykologi, internisti ja ravitsemusterapeutti.

Ravitsemukselliset vaikutukset

Bulimia nervosan ruokavalio ei ole parantava; Itse asiassa se on asianmukaisen psykologisen hoidon alainen (esimerkiksi käyttäytymishoito) ja psykiatrinen hoito (huumeet).

Ruokavalio on kuitenkin välttämätön ravitsemuksellisen tasapainon palauttamiseksi ja sillä on hyvin tärkeä opetus. Erityisesti se auttaa bulimicia puhdistamaan ruokavalion ja hallitsemaan ruokaa, jolloin hän voi hoitaa ruokavaliota johtamatta puhdistukseen / korvaukseen.

Ennen jatkamista on syytä huomauttaa, että bulimia nervosa -hoidon hoito ei ole helppoa. Useimmissa tapauksissa tarvitaan useita yrityksiä; toisaalta epäonnistumisen käsitys voi pahentaa psyykkistä tilaa.

Bulimics ei puhu mielellään häiriöstään. Yleensä tämä luottamuksellisuus johtuu häpeästä omasta käyttäytymisestään ja joskus myös ulkonäöstä.

Kun bulimia nervosa luo tasapainon suuttimien ja puhdistus- / kompensointimenetelmien välillä, mikä mahdollistaa painon säilymisen, on vakava tila "avata". Valitettavasti piilottamalla käyttäytymistään bulimic viivästyttää lääketieteellistä diagnoosia useita kuukausia tai jopa vuosia verrattuna ulkonäköön.

Huom . Usein bulimic peittää todellisen tavoitteen, joka on pakottava moottoriaktiivisuus (painonpudotus), joka peitellään kilpailukykyisenä urheilijana.

Ruokavalion ominaisuudet

VAROITUS! bulimia nervosa ei ole ehto, jota voidaan hoitaa itsenäisesti. Suositellaan erikoistuneiden keskusten asiantuntijoiden kuulemista.

Bulimia nervosa -ruokavalion on osoitettava joitakin välttämättömiä ominaisuuksia, jotka koskevat elintarvikealaa ja ennen kaikkea psyykkistä käyttäytymistä.

Taulukossa on yhteenveto eräistä Bulimic-aiheen ruokavalion perustekijöistä.

NUTRITIONAL OMINAISUUDET

KOULUTUKSEN OMINAISUUDET

Normokalorinen ruokajärjestelmä . Bulimicia ei pidä koskaan kannustaa laihtumaan, erityisesti normaalin painon tapauksessa. Ruokavalion on täytettävä kaikki ravitsemuksellisen tasapainon vaatimukset.

Ruokavalio, joka takaa, ettei rasvaa . Kuten odotettiin, on välttämätöntä vähentää stressiä, ahdistusta ja pelon painoa. Bulimic-hyökkäyksiä laukaavia psykologisia syitä voidaan vähentää, mikä takaa ruokavalion, joka mahdollistaa painon säilymisen.

Vakavien aineenvaihduntahäiriöiden ja liikalihavuuden tapauksessa voi olla tarpeen käyttää hieman vähäkalorista ruokavaliota . Pidä yllä mielessäni, jos kohde osoittaa ilmeistä liikalihavuutta aineenvaihduntahäiriöillä, voi olla tarpeen edistää laihtumista. Päätös on lääketieteellistä kiinnostusta (psykiatri ja lääketieteellinen sisätautilääkäri).

Ei tottunut nälän tunteeseen . Se on tyypillistä pitkittyneille paastoille, jotka seuraavat syömistä. Bulimicissa kompulsiivinen syömisen tarve on paljon syvempi juuret kuin triviaaliset fysiologiset ärsykkeet.

Potilaan mielen harhauttaminen nälän fysiologisten impulssien havaitsemisesta voi kuitenkin auttaa paljon vähentämään ruoanlaittoa.

Lajike . Vaihtoehtoiset elintarvikkeet ja yrittävät kuluttaa vähintään yhtä ruokaa jokaiselle peruselintarvikeryhmälle. Tämä on näkökohta, joka pitkällä aikavälillä suosii eri ravitsemustarpeiden kattamista. Lisäksi se sallii ruokavalion ennakkoluulojen purkamisen, joka on usein hyvin syömishäiriöissä (esimerkiksi "pasta on lihotus").

Vältä ruoan käyttöä ahdistuksen tai masennuksen olosuhteissa .

Poistamalla tavan kuluttaa kaloreita elintarvikkeita, kun tunnelma on vaarassa, voit välttää syyllisyyden tunteet ja siitä johtuvat korvauskeinot.

On mielenkiintoista huomata, että ahdistuneisuus suosii suolaisen ja rapeiden elintarvikkeiden suurempaa kulutusta, kun taas masennus lisää makeaa ja kermaista ruokaa. Kuumien aikana bulimic ei kuitenkaan aina ole täysin tietoinen siitä, mitä ja kuinka paljon hän syö.

Lisäravinteet ja lääkkeet . Tarvittaessa bulimicin on käytettävä lääkkeitä tai ylimääräisiä tuotteita ravitsemuksellisten tarpeiden kattamiseksi. Päätös on lääkäri ja ravitsemusterapeutti. Saat lisätietoja: lääkkeitä bulimia nervosa

Syö aterioita yrityksessä . Conviviality on syömishäiriöiden ehkäisevä tekijä. Syöminen yrityksessä on erittäin vaikeaa korjata, koska henkilö tuntee pelon menettää valvontaa ruoan suhteen tai pelkää, että hän ei pysty harjoittamaan itsensä aiheuttamaa oksentelua.

Ei-aggressiivinen asenne . Ruokavalio on ehdotettava herkullisuudella, joka on luotu yhteisellä sopimuksella ja ilman, että se voi aiheuttaa väistämättömän kieltäytymisen.

Mukauttaminen . Bulimia nervosan ruokavalion on oltava 100% henkilökohtainen. Kukin tapaus on itsessään, minkä vuoksi ei ole olemassa erityisiä ohjeita.