yleisyys
Sidekudoshieronta on eräänlainen hieronta, jolle on tunnusomaista manipulointitekniikoiden toteuttaminen, jotka voivat toimia kudoksissa syvällisesti .
Tarkemmin sanottuna, kuten sen nimen perusteella voidaan arvata, sidekudoksen hieronta pyrkii vaikuttamaan suoraan sidekudokseen suorittamalla manipulaatioita, jotka eivät ehkä ole kovin miellyttäviä.
Niiden mukaan, jotka harjoittavat tätä hierontamuotoa, sidekudoksen manipulointi sallii ainoastaan kontrastin tai joka tapauksessa lievittää hoitoalueelle paikallisesti esiintyviä häiriöitä, mutta se voi myös aikaansaada refleksivaikutuksia entistä syvemmälle sijoitettuihin elimiin ja kudoksiin .
Ei ole yllättävää, että sidekudoksen hierontaa pidetään refleksoterapian muodossa, tietyntyyppisenä hoitona, johon liittyy kehon tiettyjen osien pinnallinen stimulaatio, jotta saadaan aikaan hyödyllinen "refleksivaikutus" syville kudoksille ja elimille. muissa paikoissa kuin siinä, jossa käsittely tapahtuu.
Kaikista lääkäreistä ja fysioterapeuteista ei ole yhtä mieltä siitä, että tietyntyyppisten sairauksien torjumiseksi on tehty joitakin tutkimuksia sidekudoksen hieronnan tehokkuudesta. Tästä syystä keskustelu on vielä auki.
Mikä se on?
Mikä on liitoshieronta?
Sidekudoshieronta on eräänlainen hieronta, johon liittyy käytännössä sellaisten manipulointitekniikoiden toteuttaminen, joilla pyritään saavuttamaan ja stimuloimaan syvempiä kudoksia, mikä on itse asiassa sidekudos. Sidekudoshieronnan tarkoituksena on stimuloida kehon tiettyä aluetta, jotta saadaan aikaan hyödyllinen vaikutus sekä paikallisesti (tarvittaessa) että heijastumalla sisäelimiin tai syvälle asetettuihin elimiin, jopa niissä paikoissa, joissa on hieronta harjoitetaan.
Lyhyt historiallinen yhteyshieronta
Sidekudoksen hierontaa "keksittiin" vuonna 1929 saksalainen fysioterapeutti Elisabeth Dicke, jonka lääkärit diagnosoivat alaraajojen verisuonitaudit (arteriopatiat), niin vakavia, että heidät johti arvioimaan ajatusta mahdollisesta amputoinnista. Pakotettu nukkumaan tämän tilan takia, Dicke alkoi kärsiä kipua ja sakeutua ihoa suuren trochanterin ja ristikon alueella. Pyrkiessään saamaan helpotusta saksalainen fysioterapeutti alkoi harjoittaa manuaalisia traktioita näillä tarkoilla alueilla itsenäisesti. Tämän itsehieronnan päivittäisen toteuttamisen myötä Dicke ei ainoastaan saanut parannusta kipua, vaan myös valtimoverenkiertoa hyödyttäen, minkä ansiosta alaraajat alkoivat osoittaa paranemisen merkkejä, kunnes oireet hävisivät .
Dicken, professorien Veilin ja Kohlrauschin kokemuksista saatujen empiiristen tietojen perusteella tohtori T. Leube tutki saksalaisen fysioterapeutin toteuttamaa menetelmää ja antoi neurofysiologisen selityksen.
lainat
Kun on mahdollista käyttää yhdistävää hierontaa
Sidekudoksen hierontaa käytetään sekä erilaisten puutteiden hoitoon että lihas- ja nivelvaurioiden korjaamiseen.
Sidekudoksen hierontaa käytetään laajasti siinä, mitä voidaan määritellä kovaksi taisteluksi selluliittia vastaan, mutta sitä kuvaavia manipulointitekniikoita voidaan myös käyttää muuntyyppisten vaurioiden, kuten venytysmerkkien, ihon ja jyrkän ihon vähentämiseen. joskus arpia .
Tiesitkö, että ...
Niiden mukaan, jotka harjoittavat sidekudoksen hierontaa, se näyttää olevan tehokkaampaa selluliitin läsnä ollessa edistyneessä vaiheessa . Parannukset saataisiin aikaan tekemällä ratkaisevia ja syviä manipulaatioita (traktioita) käyttäen pääasiassa peukaloa ja etusormea. Tällä tavoin valmistetut "puristukset" saavat stimuloida tulehtuneita kudoksia ja edistää selluliitille tyypillisten nesteiden kertymistä .
Sidekudoshieronta ei tietenkään kykene eliminoimaan selluliittia yksin, vaan se voisi olla hyödyllinen täydellisen hoidon yhteydessä, jonka tarkoituksena on torjua tätä epätäydellisyyttä (terveellistä ruokavaliota, liikuntaa jne.).
Esteettisen näkökohdan lisäksi sidekudoksen hierontaa käytetään myös seuraavissa tapauksissa:
- Erilaiset kiputyypit (krooninen kipu, selkäkipu jne.);
- Liian pienempi liikkuvuus (esimerkiksi kroonisen kivun, trauman jne. Vuoksi);
- Sopimus, jäykkyys ja / tai lihasjännitys ;
- Väärän asennon oletukseen liittyvät häiriöt;
- Sidekudoksen häiriöistä johtuvat oireet .
Lisäksi sidekudoksen hierontaa käytetään joskus myös kuntoutuksessa urheiluvammoista, toistuvista traumoista tai muista vammoista.
Huomaa
Lihas-, nivel- tai sidekudosten ja sairauksien läsnä ollessa lääketieteelliset toimenpiteet ovat ehdottoman välttämättömiä . Itse asiassa, vaikka tämä hierontatekniikka näyttäisi kykenevän antamaan potilaalle helpotusta tietyistä tämäntyyppisistä patologioista, sidekudoksen hierontaa ei pidä missään tapauksessa pitää minkäänlaisen sairauden tai häiriön parannuskeinona, vaan hoitona, joka joskus se voi olla tehokasta oireiden lievittämisessä.
Siksi, jos sinulla on tiettyjä patologioita tai häiriöitä, ennen kuin aloitat sidekudoksen hieronnan, sinun on kysyttävä lääkärisi neuvoja .
Odotetut hyödyt
Mitä hyötyä sidekudoksen hieronnasta tulee?
Sidekudoshieronnan odotetut hyödyt riippuvat olennaisesti epätäydellisyydestä tai häiriöstä, jota haluat ehkäistä tai muuten lievittää. Tämän hierontamuodon tehokkuuden kannattajien mukaan ja ottaen huomioon myös häiriöt, joita voidaan hoitaa / lievittää sen toteuttamisen yhteydessä, sen pitäisi pystyä:
- Käytä rentouttavaa toimintaa lihaksille, torjua jäykkyyttä, jännitystä ja supistuksia;
- Erilaisen luonteen (lihas, nivel, jne.) Helpottaminen;
- Edistää ja lisätä yhteistä liikkuvuutta ;
- Edistää ryhtiä ;
- Lisää verenkiertoa kudoksissa;
- Edistää stressiä .
Huomaa
Kuten edellä mainittiin, kaikki lääkärit ja fysioterapeutit eivät ole yhtä mieltä sidekudoksen hieronnan tehokkuudesta ja mahdollisista eduista. Tästä huolimatta on olemassa useita henkilöitä, jotka ovat tehneet tällaisten hoitojen jälkeen myönteisiä vaikutuksia. On kuitenkin tärkeää huomata, että sidekudoksen hieronta ei aina pysty tuottamaan hyödyllisiä vaikutuksia, koska jokainen voi reagoida eri tavalla häntä kuvaaviin manipulointitekniikoihin. Tältä osin toistetaan lääkärin ennaltaehkäisevän neuvon merkitys tiettyjen olosuhteiden läsnäollessa.
Miten harjoitella
Miten tehdä sidekudoksen hieronta?
Sidekudoshierontaa saa suorittaa vain ammattimaiset hierojat ja fysioterapeutit, jotka tuntevat perusteellisesti sitä kuvaavat manipulointitekniikat ja toimivat vakavissa ja pätevissä tiloissa.
Toisin kuin monet muut hierontatyypit, sidekudos ei käytä mitään voiteita tai öljyjä .
Käsittelyä ei suoriteta koko kädellä, vaan vain sormilla ja / tai rystyillä . Joissakin tapauksissa voit käyttää myös kyynärvarret tai jopa kyynärpäät.
Suoritetut ohjaukset voivat vaihdella riippuen hoidettavasta häiriöstä, mukaan lukien:
- Ihon liikkuminen : suoritetaan käyttämällä indeksi-, keski- ja rengas sormea, joka käsittää ihon tarttumisen yllä olevilla sormilla, vetämällä vetoa.
- Bändin ohjaus : se on manipulointi, joka aiheuttaa ihon tunteen.
- Erottumiskäyttäytyminen : siihen liittyy ihon vetovoima indeksin ja peukalon avulla.
Kuinka kauan sidekudoksen hieronta kestää?
Yleensä sidekudoksen hieronta kestää noin 50 - 60 minuuttia . Toisaalta istuntojen määrä, joka on tehtävä, riippuu paljon siitä, millaisesta häiriöstä halutaan hoitaa / lievittää ja miten yksilö reagoi manipulaatioihin.
Haittavaikutukset
Voiko liitoshieronta aiheuttaa sivuvaikutuksia?
Usein sidekudoksen hieronta suoritetaan tuskallisilla ja tulehtuneilla alueilla. Tämän vuoksi se voi olla tuskallista sekä istunnon aikana että sen jälkeen. Siksi kipua voidaan pitää tietyssä mielessä tunnetuksi ja odotetuksi toissijaiseksi vaikutukseksi. Kuitenkin, jos se on erityisen voimakas ja / tai jos se ei ratkaise itseään, lääkärin kuuleminen on välttämätöntä.
Vasta
Mitkä ovat vasta-aiheet sidekudoshierontaa varten?
Koska sidekudoshieronta ei ole spesifisyys ja toteutusmenetelmä, sitä ei voida harjoittaa missään yksilössä eikä missään tilanteessa, mutta sillä on erilaisia vasta-aiheita. Tätä hierontamuotoa ei saa harjoitella yksityiskohtaisesti:
- Su vahingoittunut iho;
- Infektioiden ja / tai ihon tulehduksen läsnä ollessa;
- Hematoomien läsnä ollessa;
- Uusien murtumien tapauksessa;
- Ihmisillä, joilla on taipumus verihyytymiin;
- Syöpäpotilailla välittömästi kemoterapian tai syövän vastaisen sädehoidon jälkeen;
- Vatsan tyräosien vastaavuus.
Lopuksi, muistakaa, että sydän- ja verisuonitautien ja raskaana olevien naisten potilaiden tulee ottaa yhteyttä lääkäriin ennen sidekudoksen hierontaa.
